问：100克黑玉米含有多少蛋白质？

黑玉米具有防癌、健脑、减肥、抗癌、明目之功效。黑玉米常用于便秘、肠炎、肠癌、糖尿病、心脑血管疾病。一般人都可食用黑玉米。腹胀、尿失禁患者忌食。

100克黑玉米含有： 196千卡热量

100克黑玉米含有： 4克蛋白质

100克黑玉米含有： 1.2克脂肪

100克黑玉米含有： 22.8克碳水化合物

100克黑玉米含有： 63微克维生素A

100克黑玉米含有： 0.16毫克维生素B1

100克黑玉米含有： 0.11毫克维生素B2

100克黑玉米含有： 1.8毫克维生素B3

100克黑玉米含有： 16毫克维生素C

100克黑玉米含有： 0.46毫克维生素E

100克黑玉米含有： 1毫克钙

100克黑玉米含有： 117毫克磷

100克黑玉米含有： 238毫克钾

100克黑玉米含有： 1.1毫克钠

100克黑玉米含有： 32毫克镁

100克黑玉米含有： 1.1毫克铁

100克黑玉米含有： 0.9毫克锌

100克黑玉米含有： 1.63微克硒

100克黑玉米含有： 0.09毫克铜

100克黑玉米含有： 2.9克膳食纤维

100克黑玉米含有： 0.34微克胡萝卜素