更新时间:2024-10-01 13:23:31
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鲮鲫鱼
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问:100克鲮鲫鱼含有多少维生素B3?
答:3毫克 维生素B3
鲮鲫鱼介绍
鲮鲫鱼具有益气血、健筋骨、通小便之功效。鲮鲫鱼常用于小便不利。一般人群均能食用鲮鲫鱼适宜体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜膀胱热结,小便不利,肝硬化腹水,营养不良性水肿之人食用。
鲮鲫鱼
营养价值
100克鲮鲫鱼
含有:
95千卡
热量
100克鲮鲫鱼
含有:
18.4克
蛋白质
100克鲮鲫鱼
含有:
2.1克
脂肪
100克鲮鲫鱼
含有:
0.7克
碳水化合物
100克鲮鲫鱼
含有:
86毫克
胆固醇
100克鲮鲫鱼
含有:
125微克
维生素A
100克鲮鲫鱼
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克鲮鲫鱼
含有:
0.04毫克
维生素B2
100克鲮鲫鱼
含有:
3毫克
维生素B3
100克鲮鲫鱼
含有:
1.54毫克
维生素E
100克鲮鲫鱼
含有:
31毫克
钙
100克鲮鲫鱼
含有:
176毫克
磷
100克鲮鲫鱼
含有:
317毫克
钾
100克鲮鲫鱼
含有:
40.1毫克
钠
100克鲮鲫鱼
含有:
22毫克
镁
100克鲮鲫鱼
含有:
0.9毫克
铁
100克鲮鲫鱼
含有:
0.83毫克
锌
100克鲮鲫鱼
含有:
48.1微克
硒
100克鲮鲫鱼
含有:
0.04毫克
铜
100克鲮鲫鱼
含有:
0.02毫克
锰
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