更新时间:2024-06-29 05:23:54
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豆苗
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问:100克豆苗含有多少钙?
答:101毫克 钙
豆苗介绍
豆苗具有利尿、止泻、消肿、止痛、补钙之功效。豆苗常用于缺钙、缺铁、缺锌、熬夜、糖尿病。般人群均可食用。适宜暑热消渴者,患有疮疥之人士食用,亦裨益于患有高血压、糖尿病、心脏病者亦有裨益。
豆苗
营养价值
100克豆苗
含有:
19千卡
热量
100克豆苗
含有:
2.27克
蛋白质
100克豆苗
含有:
0.25克
脂肪
100克豆苗
含有:
3.11克
碳水化合物
100克豆苗
含有:
445微克
维生素A
100克豆苗
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克豆苗
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克豆苗
含有:
1.1毫克
维生素B3
100克豆苗
含有:
13.8毫克
维生素C
100克豆苗
含有:
2.46毫克
维生素E
100克豆苗
含有:
101毫克
钙
100克豆苗
含有:
24毫克
磷
100克豆苗
含有:
139毫克
钾
100克豆苗
含有:
25毫克
钠
100克豆苗
含有:
13毫克
镁
100克豆苗
含有:
1.12毫克
铁
100克豆苗
含有:
0.2毫克
锌
100克豆苗
含有:
1.09微克
硒
100克豆苗
含有:
0.058毫克
铜
100克豆苗
含有:
99.5微克
叶酸
100克豆苗
含有:
0.294毫克
锰
100克豆苗
含有:
0.05毫克
维生素B6
100克豆苗
含有:
0.0028克
膳食纤维
100克豆苗
含有:
2667微克
胡萝卜素
100克豆苗
含有:
25毫克
钠盐
100克豆苗
含有:
0.00032克
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