更新时间:2024-09-29 07:19:24
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刀豆
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问:100克刀豆含有多少水分?
答:89克 水分
刀豆介绍
刀豆具有利肠胃、止呕逆、益肾补元、温中下气之功效。刀豆常用于肾虚腰痛、气滞呃逆、风湿腰痛、小儿疝气。一般人都可食用刀豆,尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用食用刀豆时,必须注意火候,如火候不够,吃了有豆腥味和生硬感,会引起食物中毒,故一定要炒熟煮透,但要保持碧绿,不能煮成黄色
刀豆
营养价值
100克刀豆
含有:
40千卡
热量
100克刀豆
含有:
3.1克
蛋白质
100克刀豆
含有:
0.3克
脂肪
100克刀豆
含有:
7克
碳水化合物
100克刀豆
含有:
37毫克
维生素A
100克刀豆
含有:
0.05毫克
维生素B1
100克刀豆
含有:
0.07毫克
维生素B2
100克刀豆
含有:
1毫克
维生素B3
100克刀豆
含有:
15毫克
维生素C
100克刀豆
含有:
0.4毫克
维生素E
100克刀豆
含有:
49毫克
钙
100克刀豆
含有:
57毫克
磷
100克刀豆
含有:
209毫克
钾
100克刀豆
含有:
8.5毫克
钠
100克刀豆
含有:
29毫克
镁
100克刀豆
含有:
4.6毫克
铁
100克刀豆
含有:
0.84毫克
锌
100克刀豆
含有:
1微克
硒
100克刀豆
含有:
0.09毫克
铜
100克刀豆
含有:
0.45毫克
锰
100克刀豆
含有:
0.0018克
膳食纤维
100克刀豆
含有:
8.5毫克
钠盐
100克刀豆
含有:
89克
水分
100克刀豆
含有:
1.8克
纤维素
刀豆与健康
刀豆的功效与作用
土豆烧刀豆——增强免疫力促进肠胃
清炒刀豆——健脑益智保护骨骼
刀豆烧肉——补血益气促进肠胃
什锦刀豆——健脾养胃润肠通便
红椒刀豆——和中理气补肾益胃
土豆烧刀豆——提神醒脑增强免疫力
木耳炒刀豆——镇静安神精力充沛
什锦刀豆——滋阴润肺清热生津
红椒刀豆——理气养胃增强免疫力
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