保健又暖胃教你自做营养酸奶
也可以加点姜汁、橙皮油、玫瑰酱、桂花糖,做出风味迷人的浪漫效果。制作步骤1.先取一袋普通牛奶(250毫升),倒进大碗当中,用微波炉把它加热到60℃。2.把1小盒酸奶(100毫升)从冰箱里拿出来,直接倒入牛奶当中,迅速搅匀。这时候,热牛
怎么自制保健暖胃的营养酸奶
酸奶是很多人喜欢喝的一种饮品,酸酸甜甜,不仅利于消化,而且还可以帮助我们提高食欲,但是很多时候直接从冰箱里面取出的牛奶或者酸奶,太冷的话是不利于自己的肠胃健康的,那么下面我们就去看看怎么自制保健暖胃的营养酸奶?怎么自制保健暖胃的营养酸奶制作步骤1.先取一袋普通牛奶(250毫升),倒进大碗当中,用微波
冬季抗寒保暖除了穿衣还要保证这几种营养冬
冬天是严寒的象征,冷空气的入侵,我们除了做好穿衣防寒的工作,还应该保证自己胃中有足够的食物能够提供我们身体运转正常所需要的能量。冬季御寒在饮食上可以注意躲补充蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,下面大厨艺小编就带大家了解一下。富含蛋白质的食物专
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