中医养生防病,中医调节体虚
一、中医教您如何健脑大脑是人体极其重要的器官,有“司令部”之称。大脑健,青春常在,大脑衰,病多命短。因此,养生防病,贵在健脑。药食补脑古今健脑,一般是以补肝肾、益精血、益元气、活血脉为主,化浊痰、开清窍为辅,应当辨证施补。掌握以食补为主、药
中医体质调理方法有哪些,女人气虚体质中医怎么调理
一、中医体质调理方法有哪些一、平和体质1、吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也不吃得过热。2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。3、运动上,年轻人可选择跑步、打球,老年人则适当散步、打太极拳。二、阳虚体质1、可多吃甘温益气的食物
体虚先辩证,中医支招调“四虚”
生活中经常会听说身体虚,但是到底是怎么个虚法,却很少有人能够明了。虚症指人体正气不足,导致抗病能力变弱,生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。中医里有“四虚”,不同
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