更新时间:2024-07-24 02:16:50

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老中医的食疗顺口溜,太实用了

BY:大叔18岁 2024-07-24 02:16:50 531 ℃

   中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。背一背老中医饮食顺口溜,从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。

老中医的<a href='/tag/1361' target=_blank>食疗</a>顺口溜 太实用了

   要皮肤好,粥里放红枣

  若要不失眠,粥里添白莲。

  腰酸肾气虚,煮粥放板栗

  心虚气不足,粥加桂圆肉。

  头昏多汗症,粥里加薏仁。

  润肺止咳,粥里加百合

  消暑解热毒,常饮绿豆粥。

  乌发又补肾,粥加核桃仁。

  若要降压,煮粥加荷叶

  滋阴润肺好,煮粥加银耳

  春季防流脑荠菜煮粥好。

  健脾助消化,煮粥添山楂

  梦多又健忘,粥里加蛋黄

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老中医的食疗顺口溜 太实用了

  利尿消肿脚气赤豆粥里胜补剂。

  消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。

  伤风感冒腹痛生姜上场来做粥。

  滋肾补肝又明目枸杞加上粥里香。

  生润肺化痰好, 苹果止泻营养高。

  黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃

  番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。

  橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。

  萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高

  白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。

  冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。

  木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。

  海带散淤结, 蘑菇抑制癌细胞

  胡椒驱寒兼除湿姜汤感冒

  鱼猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。

  益肾强腰吃核, 健肾补脾吃红

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