准妈妈:吃出宝贝好视力
油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎宝贝视力健全发展。孕妈咪从7~9个月到出生前后,胎宝贝如果严重缺乏DHA,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。但不建议孕妈咪吃
准妈妈吃出好视力宝宝!
这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。第7~9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA,会出现视神经炎、视力模糊,
准妈妈在孕期吃得好宝宝视力就好
但不建议孕妇吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要。准妈妈在孕期吃得好宝宝视力就好2、妈妈在哺乳期的饮食习惯与小儿视力发育也有着直接关连。妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物,会导致母乳中锌缺乏,如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入,会导致母乳中各类营养的不足,这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的,会对孩子将来视力发育带来影响。准妈妈在孕期吃得好宝宝视力就好△小贴士枸杞子的三种食疗配方1、枸杞子加米:煮成粥后,加入一点白糖。
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