补血养颜粥_四汤四粥食谱还你红润好面色
一、补血养颜的粥1、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效就更加明显了。将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净,放入锅中熬煮,出锅前放些红糖就可以了。此粥可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,所以每次不宜过量食用。2、养颜补血
补血还养胃就吃四红补血粥
在生活中存在贫血问题的朋友可不少,同时胃部不适的也大有人在,如果大家既想补血还想调理我们的肠胃功能,下面的这款美味的粥品可是最适合不过了,现在就一起来了解一下吧。四红补血养胃粥材料:红豆,红枣,紫米,花生,核桃,大米,小米。做法:1.红豆、
四红补血粥 养颜补血效果好!
四红补血粥主要是红豆、红糖、红枣和花生这四种食物为主要食材的养颜补血粥。四红补血粥可以针对各个人群的,包括一些月经紊乱不调和母乳不足的女性。有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红枣补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。
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