健康指甲
手指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,健康圈(指甲底部的半月形)占指甲的五份一长度(最好五个指甲均有)为健康指甲之兆。
不太健康指甲
如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
生理现象
如果指甲上分布的是均匀,光滑,平整的细纹,而身体并无明显不适感,这种指甲上的竖纹可能是一种正常现象,不用过分担心。如果特别在意的话可以涂点指甲油!
缺乏维生素A
如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。
正确做法:可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有哪些?
1,水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2,蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白,浑身无力,心慌气短等情况,就是因为缺铁性贫血造成的。
正确做法:补充身体的铁元素。
富含铁元素的食物有哪些?
3,绿叶蔬菜:苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄、胡萝卜等。
4,水果:杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃。
过度劳累
生活中总是处于紧张的状态,睡眠质量也不高,大脑自然是受不了的,过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。
正确做法:好好休息,通过一段时间的休息调整后竖纹便会自然消失了。
受到外伤
指甲上若受到了一点外伤,即使是很小的伤痛,都可能会留下手指甲上有竖纹。
慢性炎症
手指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症,像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。
最后,也是最不好的情况,很有可能是出现灰指甲了,这个病好像还会传染。
正确做法:如果是这个情况的话,建议尽快到相关的医院去看看比较好!
黑色竖纹
黑色竖纹是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。
蓝色竖纹
一、如何从指甲形状看健康状况健康的指甲应是粉红色的,指甲面光滑且有韧度,身体状况也可从指甲来判断:1、凹凸不平健康的指甲表面肯定是光滑的,不存在沟沟壑壑和衡乱条纹。如果指甲都像毛玻璃一样没有丝丝光泽感的话,这个人可能存在慢性其他疾病如结核病,或其他消耗性疾病。指甲上有平行的深沟,
若指甲月牙大小占指甲的五分之一,大拇指最大,食指次之,小指最小,这种情况为指甲月牙的标准形态者,一般显示其健康状况良好。
指甲我们每个人都有,但是经常是处于一种被忽视的地位,很多人去关注了指甲的美丽,却忽视了指甲的保健,指甲是身体的一个重要部位,与人体健康息息相关,下面我们就为大家介绍一下关于指甲的15个健康常识。1.指甲每个月平均生长3.5毫米。根据美国皮肤病学会的统计:惯用的那只手的指甲生长速度会快些,脚趾甲平均每
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