血压高喝什么好
BY：Emma 2024-08-16 01:31:24 905 ℃
血压高喝什么好
高血压
莲子心茶
经常用中药泡茶饮用
，也能起到很好的辅助治疗作用。医生
推荐莲子心茶
。
莲子心茶做法
取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。
高血脂、脂肪肝
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂
。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。山楂茶做法
每天用鲜嫩山楂果或山楂干1至2枚泡茶，可以经常喝。
心脏病
丹参茶
研究表明，
适当使用丹参片
，有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。丹参茶做法
将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶饮。
增强抵抗力
蜂蜜柠檬茶
柠檬含有丰富的维生素C
，能增强免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃
、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。
蜂蜜柠檬茶做法
切鲜柠檬2至3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
注意事项
大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
习惯性便秘
决明子蜂蜜饮
润肠通便
的作用，能治疗大便燥结。决明子蜂蜜饮做法
炒决明子10至15克，蜂蜜20至30克。
将决明子 捣碎（或者用决明子粉5克），加水300至400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
体寒怕冷、手脚冰凉
红枣桂圆茶
活血保暖，养颜美容
的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。
红枣桂圆茶做法
先将红枣、桂圆分别剥开去核。
再以热水（约1壶）冲泡8至10分钟，最后加上砂糖即可。
加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
三高、动脉硬化
木耳姜丝茶
此法对于
血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘
等症均有一定的治疗保健作用。木耳姜丝茶做法
每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝。
晚上把当天泡的木耳炒了吃。
老花眼
枸杞菊花茶
“老花眼”是指上了年纪的人，因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。
从中医的角度来看，老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。
枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，
对眼睛有明显的保护作用
。枸杞菊花茶做法
头痛
苦丁茶
苦丁茶在古书上称"皋卢茶"，是药饮两用的珍品。
李时珍在《本草纲目》就载有该药性味"苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮"。
此药具有散风热、清头目 、逐风活血的作用，是治疗风热头痛的妙品。
苦丁茶做法
取苦丁茶3至5克，用沸水冲泡即可。
胃寒、胃痛
艾叶茶
脾胃怕凉怕冷，经常吃冷的东西，会对脾胃造成损伤，这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。
此方能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛，喜温恶寒，呕吐清水，大便稀烂等。
艾叶茶做法
用干艾叶9克、香附10克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟后分次饮用，1日内饮完。
这些方法，每家每户都用得上，无论你是被三高困扰，还是被便秘烦忧，平时喝总管用！
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