七夕节又叫
乞巧节,起源于汉代,
东晋葛洪的西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼,人俱习之”的记载。乞巧节不是纪念
牛郎织女的
爱情,而是纪念织女这个人,民间又称“七姐”。乞巧节是女子的节日,织女被视为
纺织女神,凡间女子便在
七月初七晚上向她乞求智慧和巧艺,也免不了求赐美满姻缘。乞巧的方式各年代地方皆有不同,最有名的是穿针乞巧,即谁穿针引线快,谁就“得巧”,慢的称“输巧”,输巧者要将准备好的礼物送给得巧者;蛛丝乞巧则是把小
蜘蛛放在盒子中,以其织网疏密为得巧多少;明清时代流行的投针验巧是指在
水盆中放入缝衣针,以盆底针影形状判断是否“得巧”。面对80、
90后的生育高峰,新一代的准爸
准妈们对于生活的品质和情调更加的着重重视。在全年大大小小的节日里,他们总要找出个由头来名正言顺的参与到过节
大军中去。更不要说今天这个颇具意义的“
中国情人节”,他们当然要大过特过一下啦!对于节日礼物来说,大多是送鲜花、陪老婆逛街、买老婆喜欢的东西,小编在这里不说这些。鉴于要照顾肚里的
宝宝,当然目前吃顿大餐是相比之下最重要的啦!那我们这期策划,就说说
准妈妈七夕如何吃的好?吃的
健康?今天就是七夕节,马上就是
中秋节和十月一了,假期餐桌上肯定少不了鱼、肉,但是这对准妈妈是不适宜的。这个时候,准妈妈最好给自己单独准备一些清淡且营养丰富的食品,多吃些
蔬菜、
水果。如果没有这种条件,也可以适当吃些鱼、肉,但切记不可
暴饮暴食,不要吃太多的
主食或
甜食,否则会增加
体重。更重要的是,在人们都在推杯换盏之时,准妈妈一定要坚持这条原则:坚决不饮酒。下面就是准妈妈七夕节
饮食忌
暴饮暴食的详细介绍。准妈妈七夕节
饮食禁忌不宜贪吃
火锅大多数牛
羊肉体内可能有
寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过
消化道使人染病,因为
孕妇不宜吃火锅。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃,以免染病。准妈妈七夕节饮食禁忌不宜到
饭店吃饭因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高
热量,对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些
清蒸鱼、
青菜等清淡和易于消化的食物。吃
零食时一定记住不吃
甜点、不吃糖果、不吃
垃圾食品,预防
妊娠期糖尿病。准妈妈七夕节饮食禁忌孕妇不宜多吃
菠菜90年前,由于印刷上的错误,把
菠菜含
铁量的小数点右移了一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补
血功能,把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的
补血食品。其实,菠菜
中铁的含量并不多,其主要成分是
草酸,而草酸对
锌、
钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的
微量元素,如果人体
缺锌,人就会感到
食欲不振、味觉下降;儿童一旦
缺钙,有可能发生
佝偻病,出现
鸡胸、
罗圈腿以及
牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过
多食用菠菜,无疑对
胎儿发育不利。准妈妈七夕节饮食禁忌孕妇不宜多吃
油条在
油条的制作时,须加入一定量明矾,而明矾正是一种含铝的无机物。
炸油条时,每500克
面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,这样天天积蓄起来,其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过
胎盘,侵入
胎儿的大脑,会使其形成大脑
障碍,增加
痴呆儿的机率。准妈妈七夕节饮食禁忌孕妇不宜吃热性香料当有孕妇食用时,
春节饭菜里不要加热性香料。
八角茴香、
小茴香、
花椒、
胡椒、
桂皮、
五香粉、
辣椒等热性香料都是调味品,但孕妇食用这些热性香料则不适宜。
妇女怀孕,
体温相应增高,肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使
胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、
便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,压迫
子宫内的胎儿,易造成
胎动不安、胎儿
发育畸形、
羊水早破、
自然流产、
早产等不良后果。所以,孕妇不宜吃热性香料。准妈妈七夕节饮食禁忌孕妇不宜多吃
山
零食中,孕妇不宜吃
山楂。大部分妇女怀孕后有
妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激
子宫收缩,甚至导致
流产。因此,孕妇多吃山楂是不适宜的。准妈妈七夕节饮食禁忌不宜吃
猪肝猪肝富含
维生素A,孕妇缺乏
维生素A可能招致
胎儿畸形,但服用过多同样有危险,从而出现发育缺陷。由于猪肝中
维生素A的含量过于丰富,很容易突破800单位的上限,故不提倡孕妇吃猪肝,所需维生素A由罗卜,
番茄,
柑橘提供即可。如果要吃,每周限于一次,每次不超过50克为宜。准妈妈七夕节饮食禁忌不宜吃生冷的食物注意饮食卫生,少吃生冷的食物,生的
肉类和
海鲜会有寄生虫的存在造成感染,有些会产生
过敏;生冷不洁的食物会引起胃
肠炎,造成上吐下泻
脱水酸中毒,威胁孕妇和胎儿的生命,同时当
腹泻时
肠蠕动增强,引起
宫缩造成
早产。准妈妈七夕节饮食禁忌不要暴饮
暴食,吃肥厚高腻的食物不要暴饮暴食,引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物,也会影响胃肠的
消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿,吃得过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把
膈肌升高,将心脏挤成横形,会造成
心慌、发憋;长时间不进食会发生
低血糖,造成腹中胎儿
缺氧,孕妇发生
晕厥而造成危险。各位准妈妈们,只要按照以上的注意事项多加留意,就会远离饮食的误区。也会让您健康、营养的度过
孕期,迎接宝宝的降生。
七夕节大餐——营养健康的孕妇饮食
七夕节又叫乞巧节,起源于汉代,东晋葛洪的西京杂记》有汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼,人俱习之的记载。乞巧节不是纪念牛郎织女的爱情,而是纪念织女这个人,民间又称七姐。乞巧节是女子的节
孕妇春节吃什么食物?孕妇春节的饮食注意事项
春节时分免不了大鱼大肉,但是为了宝宝的健康,以及本身的身体着想,准妈妈们要注意一日三餐的饮食健康,注意食物的多样化,每天补充必须的营养物质,但同时也要避免过度进补或吃油炸辛辣的食物,预防便秘的发生。下面为大家具体介绍一下:孕妇春节饮食三大原则1、不要暴饮暴食。以上就是针对孕妇春节吃什么食物的相关介绍,仅供参考。
孕妇饮食要节制 孕期不可暴饮暴食
吃得过多将会使孕妇体重剧增。由于体内脂肪蓄积过多,导致组织弹性减弱,分娩时易造成滞产或大出血,并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并肾炎等疾病的可能。三是围产期胎儿死亡率高。因此,孕妇要合理安排饮食,不可无休止地过度进食。如发现体重增长过快,就应该及时调整饮食结构,适当限制主食,少吃甜食及脂肪类食物,并在孕晚期适当增加活动量。
Hash:affcda518d29a4cb2acdf620c34d84498cb531e1
标签:
孕妇饮食
七夕节
健康
孕妇
饮食
营养
【声明】本文由用户Fiorenza发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。