猕猴桃拌饭——清热生津润肠通便
BY：Sahar 2024-07-07 18:15:59 906 ℃
水果的种类有很多，猕猴桃是大家都喜欢吃的一种，口感好，而且营养物质也是比较多的呢。它的好处有很多，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以起到生津润燥的作用，如何食用呢，来看看猕猴桃拌饭的做法吧，可以起到润肠通便的效果。
营养价值:
适宜人群:
禁忌人群:
脾胃虚寒者不宜食用
猕猴桃拌饭
所需材料
猕猴桃拌饭的做法
1、粳米洗净入锅加清水熬粥，熬至粘稠即可。
2、熬粥的同时将草莓洗净去蒂，切成小丁;猕猴桃、香蕉、芒果均洗净去皮切丁备用。
3、待粥熬好放凉，加入水果搅拌均匀即成。
猕猴桃拌饭功效与作用
猕猴桃能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘、痔疮等症状。香蕉具有清热通便、解酒、降血压、抗癌的功效，对于便秘、痔疮患者大有益处。草莓可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。芒果具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛痰止咳、降低胆固醇、甘油三酯等功效。猕猴桃拌饭综合以上所有食材的功效，此饭能有效去火，缓解便秘，还有抗癌功效。这样的食用方法可以有滋阴的作用，对清热解毒去火有好处，还能预防便秘的哦，对于促进消化和吸收有帮助作用，还可以改善便秘，对于预防痔疮啊还有小有抗菌都是不错的选择，同时也可以起到去火的效果、
猕猴桃拌饭是一道很不错的食谱哦，可以起到很好的保健作用，可以补充丰富的维生素矿物质，而且也可以有滋 的作用，对于去火气啊还有润肠通便是有帮助作用的，而且也能有促进消化和吸收的效果，这样的食谱大家不妨试试吧。
猕猴桃拌饭——清热生津润肠通便
它的好处有很多，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以起到生津润燥的作用，如何食用呢，来看看猕猴桃拌饭的做法吧，可以起到润肠通便的效果。猕猴桃拌饭功效与作用猕猴桃能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘、痔疮等症状。猕猴桃拌饭综合以上所有食材的功效，此饭能有效去火，缓解便秘，还有抗癌功效。
花生米炒芹菜——清热解毒润肠通便
花生和很多的食物都可以搭配食用，来看看这道花生米炒芹菜的做法，可以有补血养气的作用，还可以有清热解毒的效果，来看看这道菜的做法吧。关于花生米炒芹菜的做法，大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，滋补抗疲劳，清热解毒，润肠通便，补虚养气，对于身体健康有着很重要的意义。
春季九款养生食谱 清热解毒润肠通便
现在已进入初春了，天气依旧寒冷，空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而株连全身。春季应主动排毒。春季通过合理饮食，可以排除体内有毒物质。下面为您介绍春季排毒养生食谱，想要美丽，不妨来学习这些排毒菜谱吧!新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。对宿食停积消化不良有很好的治疗效果。
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