怀孕后的妊娠呕吐反应

BY：Ella 2024-07-16 20:02:00 687 ℃

怀孕后的妇女，往往会出现一些妊娠呕吐的反应，这些反应已经让我们的生活增加了不少的烦恼，而且也为怀孕后的妇女造成了心理上的不安，那么妊娠呕吐反应的出现，我们宜吃什么，不宜吃什么呢?

【宜】

1、高蛋白，富含营养，清淡爽口的食物。

一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。

2、根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。呕吐严重的孕妇，应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些含B族维生素和维生素C的食物，以减轻妊娠的不适感觉。

【忌】

1、忌糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之品。

2、忌糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏腻之品。

3、忌吃田螺、蚌肉等难以消化的食物。先兆流产

【宜】

1、吃有补益气血和补肾安胎作用的食品，如大枣等食物。

2、吃具有健脾、益肾、补气的滋补强壮食品。如龙眼肉、莲子、木耳、葡萄、栗子、胡桃肉、芝麻、花生、鱼肉、禽蛋等。

【忌】

1、忌寒凉生冷之品：如生黄瓜、生菜瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹(尤蟹爪)、鳖甲、，柿子、柿饼、西瓜、香蕉等。

2、忌香燥耗气、行气动血的食物：如萝卜、山楂、金橘、海带、燕麦(有滑肠和下行之力，有一定催生作用)等耗气破气、活血动胎等食品。

3、忌辛辣刺激性的食品，尤其烟、酒、咖啡或茶会影响到一些营养素的吸收，如铁质、维生素等。

女性怀孕妊娠呕吐

本文主要阐述女性怀孕妊娠呕吐的一些情况。少数妇女反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水、伴有上腹饮闷不适，头晕乏力或喜食酸咸之物等，这时称妊娠呕吐。妊娠呕吐即怀孕后出现恶心、呕吐、头晕、厌食或食入即吐的现象。怀孕期间妊娠呕吐的小偏方妊娠呕吐是早孕反应中最难处理的一种。

怀孕妊娠呕吐切莫大意

妊娠呕吐是妊娠早期征象之一，一般3个月后可自行消失。但有少数孕妇由于呕吐严重，会导致孕妇体液平衡失调以及新陈代谢障碍，造成严重的脱水和酸中毒。在妊娠期出现呕吐的孕妇，要适当卧床休息，避免过度劳累，并保持心情舒畅、情绪稳定，消除对生育的恐惧和焦虑心理。呕吐较轻者，可在医生的指导下口服或者注射镇静、止吐药，也可适当应用中药治疗。