猪肝绿豆芽——清热利尿养肝明目
绿豆芽大家都很熟悉,一种价格低廉的蔬菜类型之一哦,而且口感好,清爽不油腻,而且还有解油腻的作用,可以解毒降火,适合夏季食用,而且吃法也比较多,凉拌啊或者是炒着吃都可以的,今天小编推荐一款猪肝绿豆芽的做法,可以清热解毒明目。功效与作用绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。猪肝富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。此菜具有清热解毒、利尿消肿、养肝明目、养血补血的功效。
西兰花拌猪肝——清热利尿养肝明目
食物的搭配也是很重要的方面,西兰花可以经常吃,可以有提高人体免疫力的作用,还能补充丰富的维生素和矿物质,西兰花拌猪肝是不错的食谱,可以养肝明目,清热解毒。西兰花拌猪肝的功效与作用绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。西兰花属于高纤维蔬菜,可以有降低血糖的作用,适合糖尿病的人群食用,这样的一道食谱可以有清热解毒的作用,对于利尿消肿来说起到了很好的作用,而且也可以有很好的养肝明目的作用和效果。
鸡肝拌无花果——养血明目清热利咽
无花果可以做菜,如何吃呢,今天介绍可以有养血明目的鸡肝拌无花果的做法,还可以清热利咽强免疫,一起来看看小编的介绍。2平底锅加热,加1匙油,将鸡肝、无花果放进去一起煎。功效与作用无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。关于鸡肝拌无花果的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值比较高哦,可以起到健脾养胃补虚的作用,养血明目清热利咽强免疫,而且还可以延缓衰老,美容养颜哦,赶紧试试吧。
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