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宝宝不爱吃饭与家长有关。有统计显示百分之三十的儿童都有
偏食的不良习惯。造成这些
饮食的不良习惯,还要追究到过于
溺爱孩子的家长身上。偏食“我每天不得不追在
宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢,喜欢含在嘴里,饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑,
中美两国医学专家表示:家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧
儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话,孩子就会“有样学样”,更加挑食。
儿童偏食比例高达30%专家指出,挑偏食现象好发于6个月~6岁各个
年龄段的儿童,比例高达30%。常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少
独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的
紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食
心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。父母挑食宝宝容易“有样学样”此外父母本身的挑食行为等,都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出,如果家长自身存在偏食行为,儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以
控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。何少茹教授表示,儿童问题饮食行为,可能导致
营养不良、
发育迟缓等系列
健康问题。而对于挑偏食,药物治疗疗效甚微,行为矫正更加重要。何少茹教授就此开出以下“
药方”:可以让宝宝适度体验饥饿,如果吃饱可以允许他(她)不吃,减少进餐分心(
电视、故事、
玩具)。此外,用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。何少茹指出,必要时,父母应咨询相关
领域的专家,对幼儿口腔
运动进行必要训练。现行条件下,父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为:1、让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。2、限制两餐之间的
热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃
点心。3、进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5~4小时。4、当孩子推开碗筷、哭闹、转头时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进
餐椅不理他。5、到菜场或超市,由孩子决定采购食品。6、让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物。7、用趣味名称称呼食品。8、营造
快乐进食气氛。baby/20111031/1320070390_76477.png"alt=""border="0"/>蹲食在
关中,吃饭的时候,村头树下,房前屋后,大人小孩都喜欢蹲着吃饭,这被称为八大怪之一。其实,这是一种不良的饮食习惯,这不仅会影响
胃肠对食物的消化,而且,还容易使食物受
到不同程度的
污染,造成“病从口入”。蹲着吃饭,腹部受到挤压,除胃肠不能正常蠕动外,还会使胃肠
中气体不能上下畅通,造成上腹部胀满,影响食物的消化吸收。蹲着时间长了,腹部和下肢受压迫,全身
血液循环不畅通,下肢酸痛麻木,胃的蠕动量和
张力增加,需要大量的
血液,而蹲着血液对胃的供应受到影响,就会直接减弱胃的
消化功能。如果坐在高凳子上吃饭,腹部肌
肉松弛,血液循环不受阻,胃肠功能有规律地正常工作,对消化食物是非常有利的。此外,蹲着吃饭,把碗碟放在地面上,人们走来走去或遇刮风时,都会把尘土扬起来落到饭菜上,尘土上的脏物及其
细菌、病毒、
寄生虫卵等便会污染食物,极易引起疾病。因此,从卫生
保健角度来讲,蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。
暴食宝宝可因
暴饮暴食和气候
湿热等原因引起的
肠胃疾病。表现:
呕吐、
腹胀、
胸闷、
厌食。
食疗方法:
脱脂奶——将
牛奶煮沸,冷却后去除表面漂浮的
脂肪膜,反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝
呕吐,但不太适合
婴幼儿。
苹果泥汤——将熟透的
苹果捣成泥状,放入
淡茶中。苹果纤维较细,对肠道刺激小,富含的
果胶有收敛作用。淡茶
水——少量
红茶用
开水冲泡,每天给宝宝饮4-5次,对
急性肠胃炎有很好疗效。
胡萝卜汁——新鲜的胡
萝卜洗净捣碎,加少量水煮10—15分钟,过滤后再加水和少量
白糖,煮沸后倒入容器中,隔水煮10分钟即可饮用。
山楂、
大米、
红糖汁——将
山楂在沙锅内煎成浓汁,然后放入
大米、
红糖煮粥,上下午给宝宝食用。切忌空腹食用。
咸食百味
盐为主,
食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中,儿童
钠盐摄入量逐渐增加,其中既有家庭一日三餐的盐超量,也有
零食中含钠盐增多。最近,
儿童保健专家指出,无论是健康儿童,还是病儿,不宜摄入过多的盐,饮食应该以清淡为主。太咸引发
呼吸道感染,据调查统计,儿童患上
高血压的越来越多,而这些儿童在
婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致
血压增高,引起
水肿。另外,小儿吃盐过多还是导致
上呼吸道感染的诱因。首先,高盐饮食使得口腔
唾液分泌减少,更利于各种细菌和病毒在
上呼吸道的存在;其次,高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上
呼吸道的正常寄生菌群,造成
菌群失调,导致发病;第三,高盐饮食可能抑制粘膜
上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人低,又容易受凉,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上
呼吸道疾病。吃盐影响
锌吸收,儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩子也会爱吃咸的食物。吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子
缺锌。但是许多人有喜欢吃
梅干菜、
咸鱼和
腊肉等习惯,这些食物含钠量普遍高,小儿应该尽量避免。除此之外,
豆瓣酱、辣酱、
榨菜、酸
泡菜、酱
黄瓜、
黄酱(
大酱)、
腐乳、
咸鸭蛋、
罐头、
腊肠、
猪肉松、
油条和
方便面等也应该尽量避免。快食目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象,尤其是
早餐和
午餐。调查显示,20.3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐,有85.5%的少年儿童在15分钟以内吃完早餐;午餐也是速战速决,18.3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐,72.5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟。只有
晚餐可稍微从容一些,但也有近一半的少年儿童在20分钟内吃完晚餐。研究人员指出,进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快,孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道,使吃饭只起到填饱
肚子的作用,既起不到激发和培养饮食乐趣的作用,也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快,食物不能被充分咀嚼,也就不能通过唾液对食物进行初步消化,这样就加重了胃肠的消化负担,从而延长了消化时间,降低了营养被消化吸收的比例。此外,吃得过快,还容易导致饮食过量,吃得过多,从而造成
肥胖。一般来说,孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。
甜食人们日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、
冰糖、水
果糖等,这些都是从
甘蔗或
甜菜中提炼出来的,统称为
蔗糖。小孩子虽然喜欢食
甜食,但糖不宜多吃。过多吃糖能使宝宝发生
营养不良。糖是一种纯热能食物,它几乎不含其他任何营养成份。据测定,每1克糖在体内可产生4千卡
热量,所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少,但所需要的其它营养素,如
蛋白质、
脂肪、
维生素、
矿物质、
微量元素、
膳食纤维等就不够了,时间长就会造成营养失调。糖大量消耗宝宝体内的
钙。糖为酸性物质,它会中和体内的碱性物质钙。体内
缺钙不仅直接影响孩子的
生长发育,“使孩子”个子长不高,更突出的危害是引起
骨质疏松及
佝偻病。常吃糖容易引起
龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使
牙齿、
牙缝及口腔里的酸性增加,由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起
龋齿,久之则形成
龋洞或
口腔溃疡。因此日本
口腔科医生建议,预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。多吃糖还会削弱人体
抵抗力,使宝宝容易患各种疾病。baby/20111031/1320070512_55996.png"alt=""border="0"/>看食第一,容易影响食欲食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通过
条件反射来增强食欲。如果边吃饭边看电视,人们往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现营养不良现象。其二,影响食物的消化与营养的吸收人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视。时间长了,还会发生
头晕、
眼花。所以,在家中不要边吃饭边看电视,最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时,在选择电视节目时,少看或不看
紧张刺激情绪的节目。走食乘车走路吃东西很不卫生,也不利于食物的消化和吸收,久而久之会影响身体的健康。车上、路上,人来人往,尘土飞扬,吃的东西很容易受到污染,尤其是孩子乘车吃东西,容易通过手,使车扶手上的细菌、病毒污染食物,吃入引起疾病。baby/20111031/1320070531_4476.png"alt=""border="0"/>另外,食物的营养素被人体吸收利用,要经过两种消化过程,即
物理、
化学消化。牙齿咀嚼、舌头搅拌,胃
肠蠕动等属于物理消化;唾液中的
淀粉酶、胃液中的
胃蛋白酶、
胰液中的胰
蛋白酶,以及
胆汁等,对食物中的
淀粉、
蛋
质、脂肪进行消化,属于化学消化。而这两种消化都是在大脑的统一指挥下完成的。但是乘车、走路时吃东西,大脑既要指挥
消化系统,又要指挥运动系统,精力分散,因而往往咀嚼不细,消化不好。而且还会发生呛食、咬舌,使食物误入
气管,引起气管异物,尤其是乘车吃带核的东西,更易发生意外。笑食小孩吃食时嬉笑打闹、老人吃饭时分神,或吃药时因反射功能退化,都会造成
器官吸入异物造成
窒息。倘若发生这种情况,应及时用
急救法快速排出异物,千万不要抱有
侥幸心理,否则几分钟之内就可夺人生命。但要特别注意的是,此时不要让孩子的身体做大幅度的运动,家长一般是不能通过自救将异物取出的,应立即将孩子送往
医院。(实习编辑:朱小丹)
一、宝宝不爱吃饭该怎么应对孩子不爱吃饭,可以给他准备专用餐桌,只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外,还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣:1、提高宝宝食欲(1)做宝宝餐时
6.不要强迫宝宝吃饭如果宝宝实在没有胃口,不要强迫宝宝吃饭,让他歇歇,下顿再吃也无妨。7.鼓励宝宝自己吃饭宝宝吃饭时可能搞得一团糟,但是这不是宝宝的错,仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。
宝宝不爱吃饭怎么办宝宝不爱吃饭,大部分都是由于家长不正确喂食引起的。吃饭不规律、小零食不停,而且热量高、吃饭的环境,等等有很多原因都会引起宝宝食欲不振。10个月大的小宝宝的胃容量很小的,不爱吃饭也是正常的,且宝宝有母乳喝的时候,都是会不吃饭的,需要在宝宝饿的时候,先给他吃一些辅食,辅食一定要软烂哦。