宝宝断奶后吃什么好 几款宝宝断奶期的营养汤推荐
BY：Glenna 2024-08-16 06:38:37 395 ℃
宝宝断奶后吃什么好？
宝宝通过自然断奶后，妈妈就要特别注意宝宝断奶后一些注意事项了，例如宝宝断奶后，可以多做一些宝宝断奶后的营养食谱，不仅有利于宝宝的身体发育，也有利于宝宝新的良好习惯。下面小编推荐几款美味汤，在宝宝断奶后可以轮换着给宝宝喝，能提高抗病能力噢。
1、胡萝卜汤
【制作方法】
1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块;
2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，
3、再放回原汤中煮沸即可
【食用方法】每隔数天喂一次
【营养分析】胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。
【制作方法】
2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
【食用方法】隔天喂一次。
【营养分析】豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。
3、鲫鱼汤
【制作方法】
1、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净;
2、加适量猪油、盐调味（1岁内不放盐），水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。
【食用方法】汤、肉一起吃。
【营养分析】
鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
4、紫菜汤【制作方法】
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤即可。
【食用方法】
分次喂小宝宝吃。
【营养分析】
紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝卜素、维B和C。
【制作方法】
2、 西红柿剥皮并切碎;
3、将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿即可。
【食用方法】
分次喂小宝宝吃。
【营养分析】
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断奶后给宝宝来点营养汤
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