气滞血瘀型月经不调怎么办 中医活血化瘀的方法
BY：Theodosia 2024-11-05 09:17:55 395 ℃
1.气滞血瘀属于内分泌失调
中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从内分泌失调的调理入手。
2.气滞血瘀型月经不调怎么办？——学习调理内分泌的方法
中医主张令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。
根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。对于此类女性朋友来说，时常服用一些阿胶无疑非常有好处，自古以来阿胶就是补血滋阴润燥的佳品，
其实调理内分泌失调主要还是要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
气滞血瘀型月经不调怎么办 中医活血化瘀的方法
3. 养成科学的生活规律，远离内分泌失调
不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；
经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境因素的危害。
气滞血瘀型月经不调怎么办 中医活血化瘀的方法
4.活血化淤及调理内分泌食谱——桃花猪蹄粥
材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;
做法：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。
功效：本方活血化淤，适于产后女性。
气滞血瘀型月经不调怎么办 中医活血化瘀的方法
5.活血化淤及调理内分泌食谱——薏苡仁海带双仁粥：
材料：
薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。做法：
将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。功效：
具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。气滞血瘀型月经不调怎么办 中医活血化瘀的方法
6.活血化淤及调理内分泌食谱——胡萝卜柿饼瘦肉汤
材料：
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。做法：
将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。功效：
润肺生津，助于胃肠消化，增进食欲，活血消炎，改善心血管功能。气滞血瘀型月经不调怎么办 中医活血化瘀的方法
7.活血化淤及调理内分泌食谱——核桃牛奶饮
材料：
核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。做法：
将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。功效：
补虚润燥，补肾强腰，温肺定喘，美白养颜。气滞血瘀的症状,活血化瘀行气止痛方剂
在日常生活中有许多朋友由于工作和学习和压力太大，加上老是生闷气，从而影响到人气血的运行，出现了各种身体不适的症状。最典型的症状就是胸部疼痛难忍，老是感觉自己胸口压着一块大石头，接下来就给大家介绍一下活血化瘀行气止痛方剂。气滞血瘀的原因1、如
久坐易气滞血瘀,巧吃食物活血化瘀
随着社会的发展，现在上班族一坐就是一整天，长期这样久坐运动少，就容易出现气滞血瘀的问题。不但容易面部长斑、而且很容易加速衰老。所以在我们的日常饮食就更应该要注意多吃活血化瘀的食物哦。通过食疗养生，从根本上改善体质，由内而外变的美。下面我就为
活血化瘀什么意思,怎么改善气血瘀滞
活血化瘀，本质是一个医学治疗的角度上讲的。活血、化瘀，都是是指通畅血脉，保持体内的良好的血液循环，解决血瘀的状况。而血瘀便是说血液不畅，身体处于不健康的状态。因此活血化瘀，总的来说是用能消散作体内瘀血的药物治疗的方法来改善血脉、消散瘀滞、调
Hash：15b1eb0cec2969b5f1336329b2c9a0a58fbb157b
【声明】本文由用户Theodosia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。