宝宝断奶后吃什么？抓住5大关键！

如果希望婴儿顺利地成长，以母乳哺育的情况来说，必须在婴儿五个月大时再进行。因为太早断奶，一点好处也没有。比断奶更重要的一件事情是，让婴儿看到你俩夫妇在和乐吃饭的情形。或许，有些人会认为让婴儿看到那种情景又有什么用处呢？其实，用处可多着呢!婴儿在看到父母快乐地吃饭时，他就会兴趣十足的端详你们。刚开始时，他对于母亲在动一动手以后，有一些东西会进入嘴里，母亲又开始运动嘴部的举动感到不可思议，但是，随着月龄的增高，婴儿就会跟着运动嘴部，甚至流出口水。

断奶后的饮食

这也就是婴儿所发出的信号，意味着可以吃断奶食品，以及他的消化能力增强。婴儿看着母亲在运动嘴部时，就会对母亲发出“信号”表示“我要吃那些东西”。只要趁着这个时机断奶，母亲就不必大费周章。

1、每天一定还要喝牛奶

宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。因此，每天一定还要喝牛奶。

2、食品要细、软、烂、碎

这么大的宝宝，只长出6-8个牙齿，宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物，胃肠的消化吸收功能也比较弱。

3、食品的种类要多样化

宝宝的主食开始转向普通食物，只有从饮食中摄取多种食物，才能得到丰富均衡的营养。

4、每天保持进餐6次

宝宝的胃还很小。所以，不能在一餐之中让他们吃很多，最好的方法是每天进餐6次。

5、不要在食品中加味精

给宝宝吃新鲜食物，最好原汁原味，适当少加些盐、醋、酱油来提高色、香、味，但不要加味精。

成功断奶Tips：

1、每天安排早、中、晚3次正餐，在两次正餐之间加2次辅餐，睡前增加1次晚点心。辅餐可提供含糖低的饼干、蛋糕、酸奶和水果，每次宜少给，不够再加，以免影响宝宝吃正餐的食欲。

2、宝宝断奶时，可能出现食欲下降。不要强迫宝宝吃东西，尤其是他们不喜欢吃的食品。只要宝宝吃进去一点，就应多加鼓励。过一段时间，宝宝就会接受不喜欢的食品。

断奶后的饮食

婴儿断奶后吃什么?

紫菜汤：首先要准备20克左右的紫菜，然后把紫菜洗净，切碎，之后烧煮成汤，分多次的喂宝宝吃，紫菜里面含有非常丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁< /a>、锌等微量元素，而且它还含有胡萝卜素、维生素B和c，对宝宝的身体很有好处的。

鲫鱼汤：取出鲜活的鲫鱼150克，然后把鲫鱼去肚杂后洗净，往里面加入适量的猪油、盐调味，水一起煮熟，然后再加入一根葱白，一小片生姜，再放入鲜薄荷20克左右，等到水沸就可以了。这个可以汤、肉一起吃，鲫鱼有很好的健脾利润止咳的功效哦。

胡萝卜汤：首先要准备新鲜的胡萝卜150~200克，把胡萝卜切成大块，放入锅里面完全都煮烂后，用漏勺把胡萝卜捞出，并且要挤压成糊状，接下来把煮烂的胡萝卜放回原汤中煮沸，用白糖进行调味，每隔数天喂宝宝吃一次。胡萝卜里面含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞都是有好处的。

豆腐蛋汤：这个汤需要的材料是：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤出来的蛋黄和海味汤一起加进去，然后把其放在火上煮，边煮还要边用手搅，开锅后往里面再放少许的豆腐就可以关火了。

西红柿猪肝汤：西红柿猪肝汤需要的材料是：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。首先要把西红柿剥皮，然后还要切碎;把已经切碎的猪肝和切碎的葱头一起放入锅内，然后再往里面加水或肉汤煮，接下来再放入西红柿和少许盐就可以了。

小编总结：这5款营养汤类都很适合断奶期的宝宝食用，在喂饱宝宝的同时还可以给宝宝补充生长所需营养，妈妈们要记住哦!