什么可以祛除脸部多余油脂？祛痘的饮食原则有哪些？

03月06日讯，什么能去除面部多余油脂？祛除粉刺的饮食原则有哪些？几个月后，夏天将来临。夏季是油脂分泌旺盛的季节，很多人的脸上都会开始长痘痘。有什么能祛除面部多余油脂？祛除粉刺的饮食原则有哪些？欢迎关注小编的微信公众号！有什么能祛除面部多余油脂？祛除粉刺的饮食原则有哪些？西红柿因为富含茄红素，所以西红柿这一普通而不显眼的水果最近一跃成了果汁市场的明星。

茄红素是一种天然植物色素，具有卓越的抗氧化功效，它不仅能保护植物免受阳光、空气污染的侵害。

此外，在身体表面和皮肤表面都能防止老化，祛痘，而且番茄中茄红素的含量越高，颜色越鲜艳。适合配餐：西红柿炒蛋或鸡蛋汤。因为茄红素属于脂溶性成分，必须经过油脂烹调，才能自然释放，有效地被人体吸收，所以加工后的番茄产品比新鲜的番茄更有营养。二、白菜白菜易于储藏，是人们经常食用的蔬菜，更是一种超值推荐的去痘良品，白菜中所含的维他命A、C、E及锌均为抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变干、粗糙？无光，对于排毒养颜，除痘，还有很好的功效。

配搭上，因为不是用白菜汤敷脸，所以做法就可以多加变化了。

做白菜鸡汤也不错。

五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜，味道真不错。假如觉得麻烦，就直接做白菜的水煮，最后加一点鸡精，也很美味哦，注意白菜不宜久煮，否则营养流失。将新鲜的苹果用搅拌器打成浆状，涂在脸上30分钟，然后用盐水冲洗干净，不但感觉很清新，而且能使皮肤白嫩。持续一个月，能有效祛除雀斑、青春痘。

将番茄去皮和成糊状，用棉球取适量涂抹于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可去除面部多余油脂。

将梨子捣碎，再配酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对于油性皮肤及长有暗疮、毛孔粗大的皮肤都有消炎、收缩毛孔的作用。香蕉将香蕉肉搅匀，均匀地抹在脸上20分钟后洗净，可消炎、杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

它的主要品种有动物肝、肾、蛋黄、� �类、干酵母、麦芽、鱼和蔬菜(胡萝卜、菠菜、冬菇)。多吃富含锌的食物。这种食物有牡蛎，动物肝脏，瘦肉，奶类，蛋类等，其中以牡蛎最为常见。

多吃些凉爽的食物。这种食物的种类主要有蘑菇，银耳，黑木耳，西芹，苦瓜，黄瓜，冬瓜，茭白，青豆，黄豆，豆腐，莲藕，西瓜，梨等。忌吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物。

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