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现在的很多女性
怀孕生孩子越来越迟了,并且好像处处都充满危险,因为此时
卵子开始老化。所以,
准妈妈更要做足功课,从容孕育
健康的下一代。怀孕早期――受孕率低,
染色体异常几率高怀孕
妇女不论是第一胎或是
经产妇,
足月生产时其
年龄满35岁,在医学上就被称为“
高龄产妇”。女性的年龄与
卵巢及卵子的品质有很大的关系,随着年龄的增长,卵子会逐渐老化,卵巢的品质也会下降,会降低女性的受孕率。即使
怀孕了,发生
流产、
胎儿异常的几率也较高。高龄
产妇5项注意事项受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影响,高龄妇女在怀孕早期发生
萎缩性
胚囊的几率增加,造成不孕及
早期流产的几率增高。此外,在
胚胎分裂初期,发生
染色体异常的概率也会增加。应对之道――调整
心情与生活作息1、接受怀孕风险较高的事实,做好
心理准备,尽可能放松心情。2、定期
产检,维持规律的生活作息及均衡
饮食,避免
熬夜、过度劳累。Tips
孕期体重控制高龄
准妈妈要特别留意孕期体重的控制,做好饮食管理之外,也要进行适当的
运动,但应该等怀孕稳定之后再开始,通过每周3次、每次30分钟的运动,能有效促进新陈代谢,增强体力,也有助于生产和
产后恢复哦!至于整个孕期体重应该控制在多少千克才符合标准呢?这要看准妈妈在怀孕之前的
BMI指数来决定。怀孕前BMI指数标准的准妈妈,孕期体重应控制在11~13千克,孕前BMI指数超高的准妈妈,孕期就要特别注意体重的增加了。妈妈疑问~
怀孕初期,需要额外补充
黄体素吗?
医师解惑黄体素可以稳定胎儿的状态,但是原则上是治疗用药,并非预防性用药。也就是说,当
孕妇有
先兆流产征兆时,医师会视情况给予黄体素,以稳定
子宫内膜,使胚胎
着床稳定。怀孕初期有出
血现象,不论量多少,或血色呈鲜红或
咖啡色,都要怀疑是先兆性
流产的征兆,应就医检查。但如果准妈妈情况稳定,是不需要为了“预防”可能发生流产状况而补充黄体素的。怀
孕中期――
胎盘前置、
高血
、高
血糖风险高
染色体异常为先天
性疾病,例如唐氏征是第21号
染色体多了一条,胎儿会有心智或构造上的异常。准妈妈可以通过染色体异常检查,例如孕早期胎儿透明带检测、孕中期母血唐氏征筛查等方式来确认胎儿的健康状况。此外,高龄孕妇也是
胎盘前置、
妊娠高血压、
妊娠糖尿病的高风险群,需要通过超
声波扫描,定期测量
血压、
尿蛋白,做妊娠
糖尿病筛检等项目,了解准妈妈的健康状况。目前这些项目都包含在例行性
产前检查项目中,准妈妈一定要按时做好
产检。应对之道――定期产检,控制饮食高龄准妈妈的新陈代谢率比较差,而发生妊娠
高血压、妊娠
糖尿病的风险相对较高,因此在饮食上更要把握“均衡饮食、优质营养来源”的大原则。每天都应摄取到6大类食物,包括:1、
五谷类,例如
米饭、
面条、
马铃薯等
淀粉类
主食。2、
水果类,一天吃2个拳头大小的
水果,避免用
果汁取代水果。3、乳制品,例如鲜奶,每天1~2杯240毫升的低脂鲜奶补充
钙质。4、蔬果类,一天需摄入3碗,总共约300克的
蔬菜。如果
早餐吃不到
青菜,别忘了要在午、
晚餐中增加摄取量,来补充
膳食纤维与营养素,预防
便秘。5、蛋
豆鱼肉类,
鱼肉类每餐适量即可,也可用优质的
植物性
蛋白质食物,如
豆干、
豆腐来取代部分的肉类,以降低
胆固醇的摄取量,而半盒盒装
豆腐即可相当于一份蛋豆鱼肉类(相当一两肉类的
热量及
蛋白质)。此外,准妈妈可以每周吃3次深
海鱼来补充DHA。6、
油脂类,避免摄取过量油脂,特别是
动物性
脂肪,因此应尽量挑选
瘦肉。烹调时也应尽量避免煎、炸等高油的方式。Tips
血糖值偏高这样吃减少饮食中的糖分,特别是
砂糖、
果糖,可吃新鲜水果但避免喝果汁,含糖饮料例如
奶茶等应忌口。妈妈疑问~孕期染色体异常筛检的方式不只一种,是否都要做呢?医师解惑孕期染色体异常检查,有孕
早期及孕中期的染色体异常筛检(
羊膜穿刺术)。一般准妈妈可以自由选择,但是高龄孕妇则建议直接做羊膜
穿刺术。怀孕后期――
早产、
胎儿窘迫、剖宫
产率高怀孕过程中,只要有
阴道出血,感觉
下体有水样分泌物,腹部变硬,
胎动明显减少等状况,都应该赶紧就医。高龄孕妇发生
早产(
宝宝在37周以前出生)、
产程迟滞、
胎儿窘迫的几率也较高,提醒准妈妈更要随时留意状况。应对之道――规则运动,留意产兆除了维持正常的饮食及生活作息,准妈妈在身体状况许可时,可以多练习帮助生产的运动。高龄产妇发生产程迟滞的几率较高,可能是因为体力较差、用力方式错误等因素造成的。此外,根据临床观察,高龄孕妇产后不论是在精神或是体力方面都恢复得较慢,因此更需要家人的关怀与帮助,让准妈妈顺利度过这
非常时期,
快乐迎接宝宝。Tips避免
水肿这样吃以新鲜食物为主,避免
腌渍及加工食品,也要避免喝
浓汤或
高汤。因为越浓的汤,熬煮的时间长,
钠含量越高,体内水分不容易排出体外,就容易发生
水肿。若准妈妈同时有高血压、
蛋白尿等情况,须怀疑可能是妊娠高血压,不可轻视。妈妈疑问~最近有新闻报道足月胎儿却胎死腹中的情况,那么是否可以提早催生?医师解惑足月胎儿胎死腹中的情况与
婴儿猝死症有关联,且可能与
脐带绕颈、胎儿代谢问题、
病毒感染等原因有关,但仍有25%找不到原因。若
母亲患有妊娠高血压、
妊娠糖尿病等情况时,可以考虑提早催生,但仍应请
产科医师做好生产评估。高龄产妇5项注意如果你是一名高龄产妇,就要比其他的准妈妈更加细心地进行
孕前准备和
孕期检查。1、孕前要进行身
体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查
生殖系统。如果患有
性病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。2、孕前要提前1个月口服
叶酸。服用
叶酸可以避免
神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃
叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀
孕12周为止。3、怀孕16~20周时,可进行母血唐氏征筛查。这项检查是提取孕妇的
血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以此来断定胎儿可能出现的一些病症。4
更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并
心脏病、
妊娠高血压综合征和
妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重,原来就患有
心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只能提前
终止妊娠。5、高龄产妇
自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应证较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的
骨盆比较坚硬,
韧带和软产道组织
弹性较小,
子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至
难产、胎儿产伤和
窒息。更多妈妈正在讨论“高龄产妇”的话题:高龄产妇的注意事项(兼职编辑:Aaron)
高龄产妇年龄_高龄产妇年龄一般是多少
高龄产妇年龄一般是多少高龄产妇对身体影响很大的,那么高龄产妇年龄一般是多少呢?女性最佳生育年龄通常是25~30岁,超过这个年龄阶段的产妇就被称为高龄产妇,一般女性超过35岁之后,生育会有一定的危险,比如容易患上妊娠高血压以及妊娠糖尿病等,所以女性生育选择在最佳年龄会比较好。青年女子一般在20~23岁
高龄产妇的危险,高龄产妇如何保胎呢,高龄产妇必要检查,高龄产妇又哪些注意事项
一、高龄产妇的危险什么是高龄产妇一般来讲,高龄产妇是指生产第一胎时年龄为三十五岁或者确定怀孕时年龄为三十四岁的女性。做高龄产妇的危害高龄产妇由于生理原因,妊娠不仅对自身的身体有伤害,而且对宝宝也有危害。具体表现在:·对产妇的危害
高龄产妇注意事项_高龄产妇注意哪些饮食
高龄产妇注意哪些饮食高龄产妇有很多需要注意的饮食事项,那么高龄产妇注意哪些饮食呢?高龄产妇应注意低脂低盐的饮食方式,也要减少高脂肪类的食物摄入,一日三餐应该定时定量,不要暴饮暴食,在吃饭的时候速度不要太快,做到细嚼慢咽。高龄产妇在怀孕的过程中可能会出现妊娠合并症的危险,也要定期到医院进行孕检,来确定
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