盘点帮助白领女性抗击电脑辐射的食物
BY：Orianna 2024-06-29 05:37:35 412 ℃
现在白领女性都会遇到同一个问题，由于长期面对电脑，白领女性的皮肤和身体也受到很大的辐射伤害。现在的科技发达了，大家要是想完全的避开防辐射是不可能的，但他们可以通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。我们来看看吃什么可以来降低辐射的危害吧！下面就来为大家一一介绍吧。
1、海带、紫菜、海参、骨髓等食物
因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
2、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
3、猪血、黑木耳等等
具有排毒功能的食物。
猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
4、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常 合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。
5、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素e，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素c，维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
6、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
此类食品富含维生素a和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
7、绿茶、绿豆等
脂多糖、维生素a原
绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
提示：在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
白领电脑辐射大 3种蔬菜抗辐射
因为紫菜含有特殊的一种硒元素的物质，这样的微量元素可以增强机体的免疫力，同时也可以保护身体受到辐射的损伤。这些食物看起来不是很起眼，但是它们对白领抗辐射却有着很大的辅助功效和作用，黑芝麻，西红柿，紫菜等既可以满足人体所需要的营养物质，而且还可以有抗氧化，抗衰的功效，特别是一些白领工作者们，具有抵抗辐射的作用，不妨一起来试试吧。
白领电脑辐射大3种蔬菜抗辐射
因为紫菜含有特殊的一种硒元素的物质，这样的微量元素可以增强机体的免疫力，同时也可以保护身体受到辐射的损伤。这些食物看起来不是很起眼，但是它们对白领抗辐射却有着很大的辅助功效和作用，黑芝麻，西红柿，紫菜等既可以满足人体所需要的营养物质，而且还可以有抗氧化，抗衰的功效，特别是一些白领工作者们，具有抵抗辐射的作用，不妨一起来试试吧。
白领电脑族该如何抵抗电脑辐射呢
白领电脑族该如何抵抗电脑辐射呢一、如何逃离辐射危害1、经常清洁电脑屏幕空气中弥漫的灰尘、小颗粒附落在电脑屏幕的各个小角落。通过光的反射原理，装了防辐射屏的电脑，就会过滤掉一些对人体有害的光线，从而减少了电脑辐射对人体的危害。电脑辐射最强的位置就是电脑背面，其次是左右两侧，而屏幕的正面辐射最弱。
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