止咳的水果,深呼吸可以止咳

一、止咳的水果

　　1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

　　2、蒜：有化痰止咳的功效。

　　3、箩卜：能化痰止咳，消除肚了胀气。

　　4、葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋，能够润肺止咳。

　　5、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄的功能。

　　6、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、痰聚、气短的一些症状。

　　7、苹果：有补心益气、生津止咳、降压降火等功效。

　　8、甘蔗：有滋阴润燥，润肺止咳之功效。

　　9、无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用。

　　10、罗汗果：可以治疗清肺止咳、肺热咳嗽、风热咳嗽。

　　11、橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

　　12、枇杷有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。

二、止咳小偏方

　　核桃治咳嗽三法

　　1.芝麻核桃酒益肾止咳

　　家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。

　　2.荸荠核桃治小儿百日咳

　　小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。

　　3.核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核 桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。

　　搽风油精止咳平喘

　　患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。

　　罗汉果泡水治咳嗽

　　罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。

　　带肚兜保暖镇咳

　　老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。

　　深呼吸止咳

　　入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。

三、快速止咳7大食疗法

　　1、玉竹粥

　　材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。

　　做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。

　　2、百合梨糖

　　材料：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。

　　做法：将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

　　3、花生煲冰糖

　　材料：花生米100～150g，冰糖适量。

　　做法：将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

　　4、银耳羹

　　材料：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。

　　做法：将银耳?梦滤??菰?30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。

　　5、蔗浆粥

　　材料：新鲜甘蔗若干，粳米50g。

　　做法：将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

　　6、大蒜白糖汁

　　材料：大蒜头15g，白糖30g。

　　做法：将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4～5天。

　　7、松子仁粥

　　材料：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量。

　　做法：将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，温热服食。

四、止咳常见犯禁有哪些

　　1.凡咳即用川贝母

　　此犯禁之一。临床上，有少数医者，一见咳嗽，即投川贝母，且动辄即用 15～30克，并令用冰糖、梨子蒸服，又言此方药少而神效。川贝母味甘、微苦，性平，能养阴清肺，止咳化痰，适用于肺热伤阴，煎熬津液成痰，痰少黏稠，难于咯出，或肺中燥热，干咳无痰等。若痰多而稀，或浓痰较多，易于咯出，误用了此药，则不仅不能祛痰，而H.还会增加痰液，使病情加剧。因此，痰多者再用川贝母，是为治咳犯禁。

　　2.凡咳即用二陈汤

　　此犯禁之二。二陈汤，方由陈皮、半夏、茯苓、甘草组成，为治痰湿咳嗽之妙方。痰多而清稀，或稍稠而白，胸脘痞闷，苔白厚者用之，其效颇佳。但是，若妄投于阴虚火旺，咳嗽痰少，痰稠难出，或咳而无痰之燥咳证，必致阴液再伤，燥而更燥，咳嗽久久不止。实热咳嗽用之，犹如火上加油。究其原因，二陈汤偏燥，能助长体内的邪热，故如此。

　　3.凡咳即用收敛肺气之药

　　此犯禁之三。新病咳嗽，无论咳轻咳重，皆为邪实而正不虚，或虚而不甚之病。其治当以祛邪为主，断不可妄用收敛肘i气之药，如罂巢壳、诃子、五味子之类，否则，必留恋邪气，致病深不解。然而，当今确有少数医者，凡咳即用收敛肺气之药。殊不知，他已犯了治咳之禁了。

　　4.凡咳即用寒凉药

　　此犯禁之四。治咳不分外感内伤，虚实新久，认为凡咳皆因火热所致，就清肺止咳，所以，见咳即投寒凉之药。如是者，肺热咳嗽，固然宜之，然而，外感风寒咳嗽，或肺寒咳嗽，或痰饮咳嗽用之，岂不是雪上加霜。