你平时给孩子吃什么？ 盘点那些易引发宝宝消化不良的食物

7月19日讯，平时你给孩子吃什么？以下是一些常见的易引发宝宝消化不良的食物：大量食用巧克力会产生多余的热量，患上胃食管反流病的人，在吃了巧克力之后，会感受到不舒服的刺激，这些都是容易引起宝宝消化不良的食物。

因为巧克力能放松下食道括约肌，使胃酸回流，刺激食道和咽喉。

柠檬汁酸性饮料能刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位会红肿。

早上起床后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，这样可以增加肠胃的酸性。

当你在喝含高浓度果糖的甜柠檬汁时，要特别小心，因为摄入过多的糖会引起腹泻。牛奶土豆泥是一种低卡路里，高蛋白，含有多种维生素和微量元素，是一种理想的减肥食品。

看起来没有什么比一碗土豆泥更受欢迎了。

因此，当人们提到所谓的“方便食品”时，土豆泥总是排在第一位。

但是，加入了奶油和奶酪的土豆泥并不像想象中那么好。尤其是，如果你的宝宝乳糖不耐受，奶油土豆泥就不适合吃了。因为，在土豆泥中加入胡奶、奶油或乳酪，会使胃变得不舒服。

大豆在引起消化不良方面可谓名副其实。

大豆中含有的低聚糖如水苏糖和棉子糖，由于肠道内细菌的发酵，会分解产生一些气体，从而导致打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

重度消化性溃疡患者不能食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌作用。患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人也不要吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起肠胃胀气。“您通常给孩子吃什么？看看哪些容易引起婴儿消化不良的食物：西兰花和卷心菜但是即使富含膳食纤维和多种营养物质，这些蔬菜也不能完全保证健康。由于高纤维蔬菜有助于支撑你的胃部容量，并且容易引起胃部多余气体的积累，下面是比较适合小孩子的以下食物：核桃：核桃因富含不饱和脂肪酸而被公认为中国传统的健脑益智食品，每天食用2~3个核桃为宜，坚持不懈，可起到营养大脑，增强记忆力，消除脑疲劳等作用。乳：是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D极好的来源，这些营养素能提供大脑所需的多种营养，乳中含有的酸奶能增强免疫系统的功能，抑制肿瘤细胞生长，防止硬化症，活化胃蛋白酶，增强消化功能，提高人体吸收钙、磷、铁等矿物质，提高机体对矿物质元素的吸收。蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，每百克鸡蛋含有12.7克蛋白质，蛋氨酸尤其丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。

南瓜子：南瓜是β-胡萝卜素的绝佳来源，其维生素 A的含量高于绿色蔬菜，并且富含维生素C，锌，钾和纤维素。

向日葵：向日葵富含亚油酸及其他人体必需的不饱和脂肪酸，可促进人体细胞再生生长，保护皮肤健康，减少血液中胆固醇淤积，富含铁、锌、钾、镁等微量元素及维生素 E，使向日葵具有一定的补脑功效。