更新时间:2024-07-18 10:21:32

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山药蛋怎么吃_土豆的日常做法

BY:大叔18岁 2024-07-18 10:21:32 368 ℃

一、土豆的日常做法

 

1、土豆鸡蛋
  土豆1个、鸡蛋2个、香肠半根、卷心菜 1片、胡萝卜半根、花生油 6汤匙、食 1/2茶匙、黑胡椒粉少许。
  1、准备所需食材
  2、土豆洗净,去皮、切片,放锅中蒸。
  3、接下来准备辅料,胡萝卜白菜叶切成细丝、香肠切丁备用。
  4、鸡蛋磕碗中打散。
  5、这时看下锅中土豆片,用筷子能轻松穿透就熟了,取出放碗中,用勺子压成泥。
  6、倒入打散的蛋液,搅拌均匀。
  7、再放入圆白菜胡萝卜腊肠
  8、拌匀,加1/2茶匙盐和少许黑胡椒粉调味。
  9、平底锅倒入2汤匙花生油,用小勺舀一勺薯泥,倒入锅中摊成小饼。
  10、小火煎至两面金黄后取出,这些土豆泥我煎了3锅。
  2、土豆焖饭
  大米 100克、土豆 1个、五花肉 100克、生抽 2汤匙、料酒 几滴、姜 2片、小葱 1根、植物油 1/2汤匙、 适量。
  1、大米淘洗干净,放入电压力锅中,放清水(和平时煮饭一样的量)。
  2、土豆去皮切丁,五花肉切丁。
  3、锅中放半汤匙油烧热后,中火爆香姜片和段,出香味后捞出姜片和葱段扔掉。
  4、倒入五花肉丁,慢慢煸炒到变色,出油,滴几滴料酒炒匀,盛出倒入煮饭的锅中。
  5、用锅中余油慢慢煸炒土豆丁,至边缘稍有焦色。
  6、把土豆丁也倒入锅中,加两汤匙生抽拌匀。
  7、按煮饭--开始程序,煮好后继续焖十分钟。
  8、打开锅盖,用筷子打散米饭,可以开动了。

二、孩子们喜欢的土豆做法

土豆球
  土豆 1个、洋葱半个、金枪鱼罐头 1罐、面粉小半碗、鸡蛋 1个、面包糠小半碗、食盐 1小勺、柠檬汁适量、白胡椒粉1小勺、植物油适量
  1、土豆去皮,随意切片。
  2、入蒸锅隔水蒸熟蒸透,取出趁热放入碗中捣成泥。
  3、在土豆泥中加入洋葱末。
  4、金枪鱼罐头柠檬汁,白胡椒粉,盐拌匀。
  5、把拌匀的土豆泥搓成3厘米左右的小球。
  6、再将土豆球依次蘸上面粉,蛋液,面包糠,最后将土豆球丢到热油里,中火炸到表皮金黄,捞出盛盘食用。

  鸡汁土豆泥
  土豆 1个、鸡汁适量、黑胡椒适量、黄油适量
  1、土豆去皮切丁,微波炉高火加热至熟软。
  2、土豆压成泥状。
  3、趁热加入适量嘉豪鸡汁。
  4、加入适量黄油;磨入黑胡椒碎,拌匀即可。

  西班牙土豆煎蛋
  土豆 1个、鸡蛋 3个、洋葱半个、黑胡椒适量、食盐适量、色拉油适量
  1、准备食材。
  2、土豆去皮切成薄片,用清水冲去土豆片表面的淀粉待用(如果不马上做,要把土豆片浸泡在清水中防止变色)。洋葱切丝,鸡蛋加盐打散。
  3、小点的平底锅放油烧热,放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄。
  4、倒入洋葱丝,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒(量稍多一点)和盐。
  5、把打散的鸡蛋液倒入锅中,先不要动锅子,中小火煎2~3分钟。
  6、锅中蛋饼底部凝固定型后,取一个比锅子稍大的盘子,扣在锅上,翻转锅子,把锅中蛋饼倒扣出来在盘子上。
  7、把锅子放回灶台,端着盘子沿锅边把盘中的蛋饼慢慢滑入锅中(借助盘子能顺利的把蛋饼翻面而不会弄散蛋饼),再继续中小火2分钟左右,至蛋饼另一面也凝固。
  8、出锅后切成小块,可以直接吃,也可以搭配上番茄酱之类的一起食用。

三、比较洋气的土豆吃法

咖喱土豆
  土豆 2个、咖喱 4块、植物油适量
  1、土豆去皮洗净,咖喱准备好;将土豆切成大小适中的滚刀块。
  2、锅内放少许油烧热,将土豆块放锅里翻炒几下;加入适量的水,大火烧开后转小火煮至土豆熟软。
  3、关火后,加入油咖喱,搅拌至溶化;再开小火煮至粘稠即可。

  椒盐小土豆
  小土豆 11个、细香葱 2根、海盐 1/2茶匙、黑胡椒 1/2茶匙、白胡椒 1/2茶匙、孜然粉 1/2茶匙、植物油 2汤匙
  1、将小土豆浸泡,刷洗干净,
  2、将小土豆放入保鲜袋中,将袋口系好,用牙签在袋上扎两小孔后放入微波炉中。
  3、中高火“叮”6、7分钟至熟,取出后用刀背逐一将小土豆压扁。
  4、将锅烧热,注入少许植物油抹匀,将压扁的小土豆排入锅中煎制。
  5、在土豆表面撒上粗粒海盐、现磨椒碎,孜然粉,煎至金黄翻个面,同样撒入调料,煎至两面焦香。
  6、将小葱洗净切粒,将香葱粒撒入锅中,转大火兜炒至葱粒出香即成。

四、土豆的家常吃法

青椒豆丝
  材料:土豆2个,青椒1个,盐、味精、植物油。
  做法
  1、土豆去皮切丝,淘洗数遍后用清水浸泡。
  2、青椒去籽切丝,大蒜切片。
  3、植物油烧热,放入土豆丝和蒜片,翻炒。
  4、加入适量醋,土豆丝快熟时放入青椒丝。
  5、翻炒数次后放入食盐和少许味精,炒均匀后出锅。
  小诀窍土豆丝淘洗数遍是为了去掉淀粉,吃起来脆生生的感觉。清水浸泡是为了抗氧化,防止土豆变色儿。
  醋溜土豆丝
  材料:大个土豆2-3个,红辣椒1个,盐,醋,糖,黑胡椒。
  做法
  大个土豆去皮后切长片,然后切丝,切好后泡在冷水里15分钟后捞出沥干。红辣椒去籽切丝。
  炒锅烧热放入1-2汤匙油,油热先放入红辣椒丝爆香,然后放入土豆丝一起翻炒4-5分钟。
  加入少许盐、几滴醋、少许糖和黑胡椒粉翻匀即可出锅。

山药蛋与土豆的区别

马铃薯(学名:SolanumtuberosumL.),属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆、洋山芋等,茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。下面,大家一起来看看吧。山药蛋与土豆的区别1.山药蛋也就是

山药和土豆能一起吃吗

山药和土豆能一起吃吗山药和土豆都是非常美味的蔬菜,相信我们许多的朋友们对于山药和土豆都是非常的喜欢食用的,当然,山药和土豆也是可以搭配起来一起食用的,并且山药和土豆搭配食用还有非常好的保健功效的。山药和土豆一起吃能多吃吗虽然我们也知道了山药和土豆是可以一起食用的,但是我们大家要注意,山药和土豆一起食用的时候一定要控制好量,千万不要大量的食用山药和土豆,不然会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦的,还会加重我们人体的肠胃的压力。

常吃山药土豆和板栗的好处

山药补气山药其实是最滋补的食物,特别是冬季食用,养身养胃,而且还健脾,是很补气的一种食物,它的营养价值比较高,适合各类的人群食用。山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。土豆补气因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。而且常吃土豆可以补充碳水化合物,对于保护身体有一定的帮助,同时它可以补气养血,对于人体有很大的帮助。

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