脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。那防止脱发的方法有哪些?一起来看下。
1.两三天洗一次头。
洗头过于频繁会令头皮干燥,进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发,将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上,轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人,可以适当增加洗头的频率。
2.洗头前先梳顺。
这样既能除去头发间的污垢,把皮脂带到头发表面,形成天然防护层,还能避免头发纠结在一起造成脱发。
3.洗完后用凉水冲一下。
水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。
4.头发湿的时候别梳头。
湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。
5.多吃一些补肾的食物。
中医理论认为:“肾藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺则人体壮”,“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。所以可以多吃些泥鳅、鹌鹑、羊肉、鸽肉、干贝、海参、虾、桑椹、芝麻、核桃、栗子等。还可以吃一些类似宛东益肾生发丸这样的补肾生发中成药。该药组方严谨科学,疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾,益精血;黄芪、大枣补气;当归补血和血;羌活祛风润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本,调节内分泌,平衡代谢,全面增强体内免疫功能,从而达到补肾生发治标治本的双重功效。
6. 棉质旧T恤擦干。
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干。
7.温风吹头皮,冷风吹发丝。
电吹风会伤害头发毛鳞片,导致头发枯燥,要尽量少用。如果需要用,可以用低温档来吹干头皮,再用冷风吹干发丝。
8.尽量散着头发。
马尾辫容易造成发根松动,导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚,自然生长。
9.使用丝绸枕套。
丝绸材质的枕套不易起静电,且表面光滑,能减少对头发的摩擦,与棉质、化纤等枕套相比,对头发的伤害最小。
近些年来,脱发已经成为了一种比较常见的疾病了,但是很多患者都没有重视,从而错过了最佳的治疗时机,导致病情越来越严重。脱发患者除了应该积极配合治疗外,还要注意合理的饮食。那么在日常生活中有哪些以上禁忌呢?下面,我们就看看脱发患者的饮食禁忌情况。
情况一:禁忌富含脂肪的食物
在平时的饮食中,患者一定要避免摄入过多的甜食、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品,这些食物会导致体内的糖分过剩,引起脂肪代谢的紊乱,使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性,两者都会使头发变黄、变枯。
情况二:刺激性食物
由于辛辣和刺激性食物能够可以刺激头皮,引起或加重头皮的瘙痒,从而加重脱发。因此,患者应该禁忌吃一些辣椒、芥末、生葱、及酒等食物。
情况三:多脂性食物
由于带有果壳类的食品,如瓜子、花生、葵花子等,因为这些零食都是多脂性的,可以影响病情及治疗的效果,不利于疾病的康复。
以上内容为大家讲解的就是关于脱发的饮食禁忌的详细介绍,相信大家看了这篇文章之后对这方面也有了更深入和更全面的了解,希望患者能够合理安排自己的日常饮食,多吃对生发有益的食物。最后祝大家身体健康,远离疾病。
爱美之心人人有之,尤其是女性朋友更加重视美丽,而且很多人认为头发美丽就是自己美丽,但脱发让很多女性失去了这个美的权利,让很多人生活在阴影之中,不敢面对现实,那大家脱发的原因是什么呢?下面小编就向大家介绍该病的发病原因,希望大家能及时预防。
1、营养原因:女生营养不良的情况比男性更多,一般表现在两个方面:一是不吃肉食,过度减肥,只吃蔬菜水果,这种情况极易缺乏蛋白质,导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,会导致脱发。
2、头发护理不当:烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭,由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。烫发和染发都是一种深度的化学变化,不仅非常容易伤害头发,长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响,如果长期烫发染发,及时是再好的头发也会变得毫无光泽,甚至大量脱发。
3、精神压力:现代女性的精神压力和工作压力要远远高于以前,这就是为什么现代女性更容易脱发。这种情况的脱发一般都是暂时性的,如果你的头发一直都很好,但是突然就有大量掉头发的现象,然后回想下最近是有否压力过大、熬夜过多的情形,如果有的话,你的脱发可能就来自这些无形的压力,和其他类型的脱发相比,精神压力造成的脱发想恢复也不难,只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转,但是如果长期都处于严重压力、抑郁的情绪中,还是可能造成永久脱发等严重后果的,因此一定要注意。
4、遗传原因:女生也会有遗传性脱发的现象。不过和男性不同的是,女生遗传性脱发一般不会从额角和头顶开始脱发,而是呈现出整体性稀疏的症状。专家认为遗传性脱发的根本原因是头皮毛囊对于雄性激素异常敏感,而女生体内的雄性激素一般很低,因此女生因为遗传而表现出严重脱发的情况可以说微乎其微,当然了,如果你真的是遗传性脱发遗传性脱发【译】又称为:男性脱发、脂溢性脱发、早秃、雄性脱发或雄性激素源性脱发,那么这将是一个非常棘手的问题,也许最后不得不选择植发。
5、内分泌紊乱:有些专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。
6、病灶感染:由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。
随着社会发展,人们是思想逐渐开放,不少女性朋友开始抽烟、酗酒,专家称吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。同时,白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气.引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日,即停止喝酒。
从生物学分析,女性的体质不如男性的体质,自然患病的可能性要比男性高,为了预防脱发,为了预防疾病,大家要注意自己的日常饮食,调理自己的生活习惯,不要等到患上疾病才后悔莫及,只要大家注意以上六个方面,大家一定能远离脱发。
频频掉发怎么办?人一天掉几根头发是正常的,但是掉得太多,那就是身体出了问题。中医如何看待掉发问题,又有哪些方法可以治疗呢?
中医学认为脱发有两种原因:一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现粘腻而脱落。
中医认为,“人秉天地之气而生”、“人与自然界是一整体”,因此自然界的变化与人息息相关。秋冬气候干燥,树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象,其原因是秋冬较干燥,水分得不到及时补充,皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时,都要掉一些头发,这也是一种正常现象。
但是,不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。
穴位按摩帮助防止脱发
头顶。头顶中心凹陷处的百会穴,可预防各种原因所致的脱发,并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲,以防破皮。
耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不宜大力按压。
耳垂后方。用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。
后脖颈。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。
手肘内侧。位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住 关节。
注意事项:按压的最佳时机是晚上洗澡之后,此时肌肉放松,血液循环改善,按压效果好,切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力,每次按摩1~3分钟要量力而行,以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气,指腹离开时缓缓吸气,有助提高按压效果。
女性的头发又黑又亮,让女性看起来非常的柔美动人,但是脱发的发生却让女性朋友非常尴尬,梳个头都会有很多头发掉落,看着自己的秀发越来越稀疏,女性朋友们也是非常焦急的,看看如何在生活中治疗脱发吧!
生姜适量,将生姜入酒浸泡2-3日后,取出切下一片,在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,以切面摩擦患处,可促进头发生长,连用一周或见效为止。可取生姜切片浸泡于高粱酒中,2-3日后涂擦患处,每天4-5次,连续使用。姜片擦头,主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环,从而达到生发的目的。
黑芝麻500克,干桑叶60克,放一起碾碎成末,用蜂蜜调和为丸,如杏核大,每日早晚各吃1个,连续服用。
莲花须阴干、零陵香各3克,卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切,以绵裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸于新瓶中,埋地下7日,取出涂发,治发落不生。
如果头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。
脱发可以多吃些像菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜,还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等水果也是有利于头发良好生长的。
用生姜熬水洗头,建议洗最后一遍,也就是将头发洗干净后,用姜水接触头皮,再用手指轻轻按摩。
可每次用桑树根皮适量、水适量,加陈醋2两烧开后待温洗头。一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发防脱作用,并治头屑、头痒,可再生头发。
这些都是治疗脱发的土方法,实践证明在治疗脱发方面也是很有效果的,如果你也有了脱发的迹象,试试这些方法吧,而且在治疗期间不要频繁洗头更不 要染烫头发,要知道洗发水还有染发烫发产品中有很多化学成分,是非常不利于头发健康的。
据资料介绍,孕妇产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发。我才生完孩子3个月,发现脱头发很厉害,心里很紧张,请问这是什么原因呢?头发是长在毛囊中的。每个毛囊都要经历生
一、白发脱发的原因都有哪些1、饮食不规律现在很多人都是饮食不规律的,尤其是现在的社会竞争是很大的,所以人们经常的会加班加点的,并且也顾不上能有正经的饮食,长期的饮食不规律,则就会导致营养不良,甚至还会造成维生素的缺乏,这就是造成白发脱发的原因。由此看来,正确规律的饮食是相当重要的,所以经常脱发的男性
一、小偏方治疗白发脱发1.玻璃核桃仁主治:须发早白易脱落,容颜易老。配方:核桃仁250克、白糖、生油。用法:炒锅放生油,烧至四成熟时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成熟时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即可食之。2.乌发糖
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