哪些人群容易导致关节炎

关节疼痛是关节炎患者为明显的症状，且好发于多处关节，如膝、髋、踝负重关节和颈、腰椎等。发病初期疼痛较轻，很容易被患者忽视，同时呈间歇性，晨起时关节发疆或不适，活动后好转，活动过度时加重。有的老年人上楼时为减轻疼痛，不得不艰难的拽的楼梯扶手上楼，下楼时疼痛更加明显，那哪些人群容易导致关节炎?大家跟随小编一起来了解看看吧。

关节炎都有哪些诊断的办法

怎样才能诊断关节炎这种疾病呢?无论是对任何一种疾病，诊断都是非常重要的事情，如果诊断没有做好的话，就会产生误诊的现象，在生活中要对关节炎的诊断认真了解才行，请大家跟我一起来看看关节炎都有哪些诊断的办法吧!

关节炎怎么鉴别诊断

(一)强直性脊椎炎

ANKY LOSING SPONDYLITIS以往认为是类风湿性关节炎的一种变型，现知两者各异。

强直性脊炎的特点有：

①绝大多数为男性发病。

②发病年龄多在15-30岁。

③与遗传基因有关，同一家族有较高发病率，HLA-B27阳性达90%-95%。

④血清类风湿因子为阴性，类风湿结节少见。

⑤主要侵犯骶髂关节及脊椎，四肢大关节也可发病，易导致关节骨性强直，椎间韧带钙化，脊柱呈竹节状。

⑥手和足关节极少发病。

⑦如四肢关节发病，半数以上为非对称性。

⑧属良性自限性疾病。

(二)REITER氏综合征

又称REITER氏病，多侵男性20-40岁，反复发作多关节炎，主要发生在下肢，骶髂关节及脊椎。病人伴有泌尿及生殖道炎症。腹泻、结膜炎、虹膜炎、粘膜及皮肤病变也较常见。关节炎以膝、踝、 跖趾及趾间关节等受累较常见，多为急性起病，受侵关节不对称。皮肤出现红斑，压痛明显。

跟腱炎 ACHILLES TENDINIFIS或跖筋膜炎明显，可发生痛性后跟综合征PAINFUL HEELI SYNDROME。骶髂关节炎可引起强烈下部背痛。这些症状在三个月内自行缓解。复发常伴有结膜炎、尿道炎、膀胱炎或皮疹。继之，逐渐发生脊椎炎。血清类风湿因子阳性。

(三)银屑病性关节炎

PSORIAATIC ARTHRIEIS又称牛皮癣性关节炎，属血清阴性关节炎。伴有牛皮癣的皮肤表现。关节病变多发生在手指末端指间关节，母指指间关节及及足趾间关节，骶髂关节和脊柱也常受侵。当皮肤病变发展到指甲时指间关节 炎相继发生。早期的关节病变就可呈强直性变，后期累及骶髂关节及脊柱。脊柱中以颈椎较多见。无皮下结节，但血沉加快，有时血尿酸增高，在诊断银屑病性关节炎时，首先应肯定牛皮癣的诊断。

(四)肠病性关节炎

溃疡性结疡炎和局限性迥肠炎，约20%合并关节炎。强直性脊椎炎约10%合并肠病。说明这些疾病在病因及发病机理方面有某些联系。

肠病性关节炎可分二型：

①周围关节炎，先有慢性肠炎，后发生关节炎。不对称性关节炎，有自限性，一般不出现侵蚀性病变，若出现也很轻微。以膝、踝及腕关节最常受侵，但髂关节、肩及肘关节也可发病，往往同时伴发结节性红斑。血清类风湿因子阴性。

②肠炎并发强直性脊椎炎，病变主要在脊椎及骶髂关节，X线摄片与典型强直性脊椎炎没有区别。

以上就是对关节炎诊断的介绍了，生活中患者最好保护好我们的关节，关节出现了问题的话，我们在生活中的行走都会受到严重的伤害，有的患者根本就无法下床活动，在生活中要认真的对待这种疾病的发生，养成好的生活习惯。

哪些人群容易导致关节炎

膝关节骨性关节炎又名退行性关节病、增生性骨关节炎，俗称骨质增生、骨刺，是一种慢性关节疾病，老年人常见。其主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生，症状多出现在40岁以后，随年龄增长而发病者增多。据统计，目前我国骨关节炎患者过亿， 60岁以上人口中，X光检查出现骨关节炎迹象的比例高达75%。

那么，除了伴随年龄增长而来的退行性改变，还有哪些因素可能导致关节炎?哪些人更容易患关节炎呢?我们一起来看一下。

肥胖者易患关节炎

肥胖者容易发生膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致膝盖退行性病变。尤其是老年肥胖者，长期积累的劳损和一些微小损伤，可导致软骨下骨的硬化，影响关节软骨对关节负重的抵抗力，导致软骨退变，进而发生骨关节炎。

过量吃海鲜或致关节炎

美国《细胞》杂志刊登了韩国的一项新研究发现，海鲜和红肉等富含锌的食物易诱发关节疼痛。补锌过量则易导致关节炎。

新研究由韩国光州科学技术院全张秀博士及其同事完成。研究人员检测了来自骨关节炎患者以及骨关节炎小鼠模型的软骨。结果发现，参与调控及响应软骨细胞内锌离子水平的一条分子信号通路可引起与骨关节炎相关的� �骨组织损伤。研究人员表示，在关节炎患者软骨中，一种编号为ZIP8的蛋白水平明显超标。该蛋白质可以将锌送入软骨细胞中，导致软骨组织遭受破坏。这项新研究表明，关节炎患者在饮食方面不宜过多摄入富含锌的三文鱼等海鲜。

O型和X型患者更容易得骨性关节炎

专家介绍：老年性骨性关节炎与软骨的磨损息息相关。软骨相当于人体所有关节内几乎都有一个起软垫或避震器作用的“装置”，它弹性极强，覆盖和保护骨头末端，用来应付生活中跳跃、摩擦等动作，随着年龄的增长，软骨会逐渐发生退变、甚至消失。如果双腿出现畸形，无论是内翻还是外翻，都更容易导致膝关节炎。O型腿患者更容易得内侧膝关节炎，这和内侧负重过大有关，如果是X型腿，外侧负重更大，则容易得外侧骨关节炎。

其他易患关节炎的群体：

1、绝经后的女性，其出现骨关节炎的几率明显高于男性;

2、特殊职业人群，如职业运动员、矿工，长期处于半蹲或蹲位，易引起膝、肘关节骨关节炎发生;

3、长期伏案工作、使用电脑或开车的“久坐族”也逐渐成为关节炎的易患人群;

4、少数骨关节炎患者还有家族史，可能是遗传导致软骨基质中合成酶异常，从而促进骨关节炎的发生。

5、运动不当的年轻人。“年轻人患骨关节炎，主要是由于不科学、不合理地过度运动导致的，尤其是踢足球、打羽毛球等类型的运动员，患骨关节炎的几率更大。”

骨关节炎患者该如何锻炼

骨关节炎是四五十岁以上的中老年人最具代表性的退行性疾病之一，患上骨关节炎后，应适当锻炼。这对防治骨关节炎也有一定的益处。关节炎病人急性发作期应当减少运动，甚至停止做运动，以减少对关节滑膜的刺激。然而，当病情缓解后则需要做运动，否则关节的功能就会退化。所以，掌握正确的运动方法非常必要。那么，哪些活动是中老年人健身活动中应该提倡的呢?

正确的运动可以增加软骨中关节滑液进出，更可以加强关节周围肌肉、肌腱和韧带结构，帮助关节承受重量、支撑身体，规律运动也可以增加骨头密度，增进免疫作用，使心跳更有力，加强心脏循环，促进身体敏捷程度、平衡感，以及柔软耐受性。因此，有规律的运动并不会加重关节炎，反而能减轻疼痛。

医师建议，患者平时可以花点时间散步、走路、骑脚踏车、游泳或做瑜珈。 运动主要在强化膝关节周围肌肉力量，避免关节孪缩、僵硬。不过患者做运动时一定要循序渐进，避免运动伤害。

游泳是一项比较适合中老年人的全身性健身运动。这项运动对全 身关节基本没有压力，却可以增强心肺功能。使肌肉发达有力。减少腹部脂肪，保持匀称体型，在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的，非常适合广大骨关节炎患者。这项活动可每天进行，每次游程不要过长，以免身体过度劳累。

散步对中老年人来说，是一项随时随地都可进行的活动。最好选择空气清新、林木幽静的环境。平时出行如果路程不远，时间充裕，以步当车，及时到达目的地，也是锻炼的好方法。步行要达到健身的目的，需要有一定速度(每分钟90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体力强的可达10000步)。每天走路1小时左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感觉良好，没有心悸气促，全身温暖舒适或微微有汗。

退化性关节炎患者平时可以坐在椅子进行伸展、训练运动，坐在椅子二分之一或三分之一处，脊椎和头顶呈一直线，然后将一只脚抬起、慢慢向前伸平，持续五秒钟左右，再逐渐恢复原状，脚尖放松，不要驼背，两脚交替进行，这姿势有助训练大腿肌肉，减轻膝盖负担。

另外，平时走路不要驼背，膝盖要和脚尖呈一直线，不要外八，也不要内八，这样才不会伤害到膝盖。 患者要避免长时间蹲下或跪下工作，别长期站立或步行太久，体重不要过重，少穿高跟鞋。

关节炎应该注意什么

骨关节炎应该注意什么，骨关节炎又称骨关节病，退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。骨关节炎多发于中老年人。严重影响患者健康生活，下面看下骨关节炎应该注意什么!

骨关节炎应该注意什么

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜， 如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

8、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。

关节炎究竟是如何产生的?

天气寒冷的时候很多人都会抱怨自己腿疼、胳膊疼、肩膀疼。专家介绍，在寒冷天气出现这种现象，很有可能是患上了关节炎，患上关节炎之后会有明显的疼痛症，而且还会影响患者的行动能力。那么关节炎是怎么出现的呢?

关节炎究竟是如何产生的?专家介绍如下：

1、健康的关节包括强健的骨骼,它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成，关节中有一个含有滑液的囊,它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击,因为滑液可以有效地润滑关节,

2、关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质,软骨浸泡在酸性体液中就会降解,滑液的润滑效果也会变差,损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中,导致骨骼末端变得不平并形

3、酸性体质的人会造成大量的钙流失，钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，融合在一起成骨刺大的骨骼突起,由此引起的发炎会限制关节的运动。

专家温馨提示：上述内容介绍的就是关于“关节炎究竟是如何产生的”的详细内容，关节炎在中老年群体中发病率比较高。建议中老年朋友们要注意保暖，尤其是要重视补钙，避免患上关节炎。