怎么预防儿童近视方法

家长们去幼儿园接孩子的时候发现，有的小朋友这个时候就已经开始佩戴眼镜了，这让很多家长开始关心自己孩子的视力。现在电子产品日新月异，已经成为大人们的生活必需品，对小朋友们也有强大的吸引力，家长们都担心自己的孩子会因为过早过多的接触电子产品而导致近视，不知道有没有什么好的方法预防近视，或者是治疗近视呢?

眼睛近视该吃些什么食物

孩子在学习期间，由于长时间的用眼以及错误的用眼方式，导致了越来越多的孩子在很小的时候就患上了近视。那么在近视出现之后，家长们最关心的问题就是，我们在饮食上要做出哪些的改变，帮助他们治疗近视呢?

眼睛近视可多补充下列营养物质：

1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

孩子在成长的过程中，本身就需要大量的营养物质，以帮助他们吸收到自己所需的营养。而在近视的孩子身上，上面讲解的营养物质更是要保证，希望我们的家长朋友们能够按照孩子的饮食习惯，做出美味的菜肴。

怎么预防儿童近视方法

1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

怎么治儿童近视

眼睛能看清近物的功能叫调节，相当于照相机的调焦装置功能。20世纪前期，近视眼形成的理论认为是调节过强导致近视，但是近30年的研究发现：只有5%的近视眼是由调节太强引起的，而95%的近视眼都是存在着调节不足的问题，也就是调节迟钝和不灵活引起的。纵观现今的近视眼防治器械和药物，象走马灯似的换了一波又一波，这些产品的疗效尚有待于研究证实。有很多近视保健、治疗产品所宣传的治疗机制主要就是放松调节，从理论上说这些产品可能仅对5%的高调节近视人群有效，而其余95%的近视人群使用后会使得调节力更加不足，破坏了正常的调节与辐辏平衡，非但不能阻止近视的发生、发展，反而可能造成损害，因此在选择使用上要慎重。渐近多焦点眼镜目前也主要用于老视即老化眼人群中，而非近视人群。近视的发生机制非常复杂，研究已证实调节力过强只在很小一部分近视患者中起作用。那么这些近视防治产品充其量仅能对非常少的特定人群有效，不能不分对象地使用。各种近视眼防治器械，如果出于商业目的，一味广告猛攻，全面推销，广泛使用，是极不负责任的行为。在此也要请广大读者要认识� ��一道理，不要被不科学的广告所蒙蔽。

对于近视眼防治的药物，目前已锁定在乙酰胆碱受体M1受体的阻滞剂中，M1受体阻滞剂能阻止眼球的过度增长，从而阻止近视的加深，这类药物正在深入研究过程中。现在临床上使用的硝酸山莨宕碱眼液，也属于一种特异性较低的低效M1受体阻制剂，尚需抓紧研发更高效的M1受体阻滞剂。教育部推行的眼保健操，至今还没有一篇权威的有效性研究报告，希望有关方面组织多中心的前瞻性研究。

增强体质，加强户外体育活动。上海西南位育中学，每天一节户外体育课，增强体质证明对阻止近视患病率的上升是非常有效的。儿童饮食应该荤素搭配，不挑食、忌口。胡萝卜中的胡萝卜素是眼球发育所需的营养物质，它是脂溶性的，和脂肪类食物共同食用有利于吸收，另外，肉皮、猪爪、牛筋、海参等富含胶原蛋白和羟脯氨酸，能增强眼球壁的组织抵抗力，这些食物适当增加摄入有利于视力保护。

对于保护孩子的视力，预防近视而言，家长的作用毋庸置疑。首先家长们应该做到不要在小朋友面前过多的使用电子产品，多带孩子进行户外活动，孩子接触电子产品的机会自然大大下降，另外应该限制孩子看电视的时间。就现在而言，远离电视电脑和手机，对于预防孩子近视是非常重要的。

小孩子近视的主要原因是什么

很多家长都担心孩子会出现近视，因为一旦近视，视力就会像乘坐飞机一样急剧下降。基于此，我们了解近视的主要原因是非常的必要的。这样就有助于近视的预防。

第一，灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”这是我们一般的想法。但实际上，孩子在看书、写字的灯光不是太暗，相反是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

第二，以室内游戏为主

现在大多数家长出于对孩子安全、方便等因素的考虑，多数情况下让孩子在家活动，以室内游戏为主，这种情况下，孩子都在处在近距离用眼的情况下，使其眼睛负担很重。

第三，户外活动时间太少

现在，我们生活的空间太狭小，而孩子多数在室内活动，近距离用眼的时候很多，并且孩子的眼睛适应性很强，会自己调节去适应这个距离，看电视、玩电脑的机会也会增多，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

通过上文的阅读，相信大家对于近视的形成原因都有所了解了。为了孩子的健康和未来，做家长 的一定要起到监督和引导的作用，一旦发现近视，要及时的前往医院进行检查。

近视的临床表现有哪些

现在很多人都会有近视的现象。特别是读书的孩子们近视的特别多，很多时候让家长们担心，孩子近视会遗传给下一代。所以很多时候家长都想带孩子去治好近视。其实对于近视的现象。应该要了解秦楚近视的临床表现有哪些。

近视的临床表现有哪些

1.远视力下降，近视力正常;

2.视疲劳;

3.可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼;

4.高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降;

5.低、中度者眼底一般无变化或呈豹纹状眼底，近视孤形斑，高度近视者视神经乳头颞侧或周围环状脉络膜萎缩，黄斑变性、出血、富克斯(FUCHS)斑，后巩膜葡萄肿，并易发生视网膜裂孔和视网膜脱离;

6.高度近视者因眼轴处长而稍突出，同时伴前房较深和瞳孔较大，且对光反向略迟钝;7.用凹球面透镜能增进视力。

近视的临床表现希望每个人都要了解，要根据自身的近视病情做好诊断治疗，千万不能乱配眼睛，或者带一些隐形眼镜，很是伤害眼镜。另外希望大家看书看电视都要保持距离，避免自己近视的发生。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

  近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。近视眼是指眼在不使用调节时，平行更多>>