应对耳鸣八大秘方

耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣是怎么回事？应对耳鸣八大秘方？一起来看下。

耳鸣是怎么回事

1、耳鸣一般常见的病因有压力大，情绪不稳定，长期的处于嘈杂刺激等声音里边都会引起耳鸣的，现在生活中车辆是比较多的，所以耳鸣的情况是越来越严重了呢，还有就是一些疾病可能到造成耳鸣的，一定要注意的。

2、一般耳鸣的疾病都是因为生活中的疾病导致的呢，比如各种耳部疾病、贫血、高血压等病症所引起的一种症状表现，严重了就是耳鸣的症状呢，生活中人们的一些习惯也是会导致耳鸣的，比如不正确的掏耳屎的方法等。

3、耳鸣原因有很多的，其实耳鸣就是耳朵本身的一种病变呢，很多的情况都是因为中耳炎、鼻炎、喉鼓管阻塞、外耳道异物、感冒引起咽鼓管阻塞等，功能性是神经功能失调所致的耳鸣的病症呢。

4、耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。血管性的疾病也可能导致耳鸣的。

应对耳鸣八大秘方

1、组成：生姜49 片、全虫49 个。用法，同炒，以姜干为度，共研为细末，温酒冲服，过2～4 小时，再进1 服。

主治：痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣、耳聋，证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气，听音不清，头昏沉重，胸闷院满，苔腻，脉滑。

2、组成：葱汁适量。用法，滴入耳内2 滴。

主治：因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。

3、组成：大葱1 根。用法，将葱尖插入耳内。

主治：耳鸣、耳聋。

4、组成：白毛乌骨雄鸡1 只、甜酒120 毫升。用法，同煮熟食，连服5～6 只。

主治:肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软，阳痿遗精。

5、组成：磁石60 克，木通、菖蒲各50 克，酒适量。用法，浸泡1 周，每次饮20 毫升，日饮2 次，这是治疗耳鸣的偏方之一。

主治：慢性耳鸣耳聋。

6、组成：牡荆子(微炒)200 克、酒1000 毫升。用法，浸泡，冬7 日，夏3 日，取上清� �即得，去渣任意饮之，勿醉为度，虽久聋亦瘥。

主治：耳聋。

7、组成：参须、京菖、茶叶各3 克。用法，沸水冲泡，代茶饮，每日1 剂，以味淡为度。

主治：体虚听力减弱，耳鸣。

8、组成：绿茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法，先以五味子250 克，文火炒微焦为度，备用。用时按上述剂量加开水400～500 毫升分3 次温饮，每日1 剂。

主治：耳鸣、腿软乏力。

耳鸣怎么办

1、借助外界仪器对耳鸣声音进行屏蔽和遮盖。如收音机及耳鸣屏蔽器。睡觉前可以将收音机调到一定的音频上，让外部的声音稍大于耳鸣声，在这样就能起到比较好的效果。而耳鸣屏蔽器则是通过发出的噪声来让耳部逐渐适应耳鸣声，从而形成一个习惯。这些方法都是治标不治本的。

2、带助听器。这种耳鸣的治疗方法，不太适用于夜间耳鸣的患者。因为助听器能够方法外部的声音，使外部声音遮盖住耳鸣声，从而不会干扰到正常工作和生活。但是一到了寂静的深夜，耳鸣声还是存在的，影响正常休息。

3、耳鸣的治疗方法的选择，一定要找到根本原因。对于药物引起的耳鸣，必须及时停药。长期工作在噪声环境下的人，要采取具体的办法进行噪声的控制，避免影响加重。

4、用按压颈总动脉方法可以缓解老年波动性耳鸣。同时耳鸣还有可能是全身性疾病，如高血压，心脏病以及血管病造成的，治疗时应该考虑到这些因素，从根本上患者病情，才能尽快解决耳鸣。部分睡眠姿势会造成血液流动不畅，引发耳鸣，可以通过改变姿势缓解。

5、长期身体劳累、精神压力大，也能引发耳鸣，此时应该注意劳逸结合，保持良好的生活心态和作息制度。饮食上多补充一些维生素和锌，对于预防和缓解耳鸣都有一定的好处。

耳鸣可以预防吗

耳廓，被医学专家称为“缩小了的人体身形”。下面是几种常用的耳廓健身法，经常用之，可以调节身体机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。

捏耳廓

双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。

捏耳屏

耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。

松耳廓

双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可� �加到5～10分钟，早晚各2次。

拧耳朵

食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。

过头引耳法

每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

耳鸣吃什么好

要减少脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

多食含锌食物：导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

常吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

养成喝牛奶的习惯：牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。