前列腺增生是一种老年性疾病,由于本病发病人群年龄偏大,发病时间长,治疗比较困难,因此前列腺增生症的根本还在于自我调养。中医的按摩疗法对于前列腺增生的治疗效果是不容忽视的,但是很多人都没有掌握这一手法,那么前列腺增生按摩应该找什么穴位呢?自我按摩疗效肯定,操作简便,患者容易接受与掌握,是一种非常好的辅助治疗手段。下面就为大家介绍前列腺肥大的推拿疗法。
预防
1、预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要 禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
2、保持清洁。
3、防止受寒:秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
4、按摩保健。
5、多补充锌元素。
实验室检查
由于长期尿潴留影响肾功能时,肌酐、尿素氮升高,合并尿路感染时,尿常规检查有红细胞、脓细胞。
PSA测定:BPH时PSA虽可增高,但测定PSA的意义不在于诊断BPH,而在于早期发现前列腺癌。结合游离PSA、直肠指检、B超可发现大多数前列腺癌。
其他辅助检查
1.影像学检查
(1)X线:IVU或膀胱尿道造影时于前后位及排尿状态下摄片,可见膀胱底部抬高,有弧形密度减低阴影,后尿道长度增加。如合并憩室、肿瘤、结石可显示充盈缺损。晚期IVU可显示膀胱输尿管反流、肾积水或肾显影不佳甚至不显影。
(2)B超:有经直肠和经腹部超声两种方法,以经直肠B超为佳。可测定腺体大小、剩余尿,并可根据声像图排除前列腺癌。
2.膀胱镜检查:可见膀胱颈部突出隆起,尿道内口变形。膀胱壁形成小梁、小室甚至憩室。如合并膀胱结石、膀胱肿瘤也可一并诊断。该方法不作为常规检查,仅在有指征时进行。
3.尿动力学检查:为无创性检查,测定时膀胱容量应>150ml。主要指标有:最大尿流率(Qmax,正常>15ml/s)、膀胱容量(bladder capacity,正常男性350~750ml,女性250~550ml)、逼尿肌收缩力等,对前列腺增生症的治疗选择及预后判断有重要意义。
4.剩余尿量测定:病人排尿后,插入导尿管,收集膀胱内尿液,测定其容量即为膀胱残余尿量。亦可用超声波测定其排尿后膀胱容量,计算出残余尿量。正常<50ml。前列腺增生时,剩余尿量常增加。
1、食用南瓜籽:南瓜籽含有大量的植物固醇及锌——对于前列腺健康非常重要。取得良好效果的关键是每天的服用量,良性前列腺肥大患者,用于预防的应该每天食用一匙或两匙南瓜籽。南瓜籽的味道很好,可以将其撒在色拉里,加在早餐麦片粥里,或者装在口袋里,随时拿出一些放在嘴里咀嚼。
2、在饮食中加入番茄:番茄红素是一种使番茄呈现红色的化合物,它不仅能放在色拉中增加菜肴的色彩,而且还有其他功效。每天食用两到三个番茄为原料的食品即可,番茄有助于缓解相关症状,而且可以抑制前列腺肥大疾病的发展。
3、注意禁食的食物:有些食物及饮品会加重前列腺炎的症状。建议患者避免食用辛辣食物,不要饮用有气泡的、含有咖啡因的饮料,不要食用酸性食物,如柑橘类水果及果汁。这些食物会刺激前列腺的粘膜,同时也不要喝白酒,但啤酒和红酒是可以饮用的。
4、不要吸烟:良性前列腺肥大症状在吸烟者中间的发病率减少,吸烟严重患前列腺癌的风险性会增加。因此,最好不要吸烟。
5、多活动:在工作中需要久坐的男性,特别是对前列腺容易造成压力的工作,就特别容易患良性前列腺肥大和前列腺炎。建议需要久坐工作的男性朋友定期、频繁地从座位上起来做一些活动。从座位上站起来有助于防止身体该部位的循环状况变差,同时可以缓解症状。
6、坚持运动:经常运动的男性不容易患良性前列腺肥大。相比之下,那些不积极参与运动的人,如每个星期花41%或者更多时间看电视的人,患良性前列腺肥大和出现更加严重症状的几率要高出42%。每个星期步行两个小时以上可以起到积极的效果。
7、泡温水浴:泡温水浴可以给前列腺增加温暖,放松腹部下面的肌肉组织。这可以减轻炎症,缓解尿疼、 急。每天浸泡在深深的温水中15分钟。如果你发现自己出现排尿困难的问题,可以马上泡一次温水浴,水的热量可以使你的膀胱肌肉放松,可以在泡温水浴的同时将尿排出。
1、自我按摩:
患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门及直肠下段后,用自己的中指或食指按压前列腺体,方法同前,每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂润滑指套,减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中,发观前列腺触痛明显。囊性感增强,要及时到专科门诊就诊,以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
2.常规按摩疗法
(1)按揉丹田:仰卧,双手重叠按于丹田(丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。
(2)指压法:取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉穴(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交穴(内踝直上3寸,胫骨后缘),各穴用手指掐按几分钟,早晚各一次。
(3)揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。
(4)搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
(5)点压法:用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压,每1~2秒压一次,连续按压20次左右,但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。
3、便后
清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗。患者取胸膝卧位或侧卧位,医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后,按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺,同时嘱患者作提肛动作,使前列腺液排出尿道口,并立刻小便。
4.腰背按摩疗法
(1)将两手置于身后,用虎口处(第一、二掌骨)自肩胛骨下方,沿脊柱两侧膀胱经至臀部中央,上下往返略用力推摩36下,以发热为度。
(2)用两手虎口处,以肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)为中心,上下往返推摩腰部36下,以发热为度。
(3)左手掌自尾骶沿脊柱向上按摩至胸椎中部,右手同时自胸椎中部沿脊柱向下按摩至尾骶,两手相遇时,上方手掌从下方手掌内穿过。共按摩36下,以发热为度。
(4)两手掌相并,置于八穴(腰下部尾椎上方,第1、2、3、4骶骨孔中),略用力快速推摩36下,以发热、发烫为度。但要注意勿损伤皮肤。
【饮食护理要点】饮食宜清淡、易消化,适当控制饮水量,戒烟酒,忌肥甘、厚味、辛辣刺 激之品。
1,膀胱湿热 可选择偏凉润、滑利、渗湿的食物,如菠菜、空心菜、芹菜、黄花菜、黄瓜、苦瓜、梨、藕、冬瓜、西瓜等。食疗方:绿豆饮、滑石粥。
2,肺热壅盛 宜食生藕、木耳、萝卜、荸荠、梨等,可用麦冬、菊花、薄荷煎水代茶饮,凉拌鱼腥草等清肺泄热之品。食疗方:茯苓粥、五汁饮、车前叶粥。
3,肝郁气滞 宜食柑橘、茄子、丝瓜、黄瓜、苦瓜等疏利、滑润食物。食疗方:莴苣子粥。
4,浊瘀阻塞 宜食木耳、山楂、海带、洋葱等行瘀散结之品,可用金钱草煎水代茶饮。食疗方:木耳红枣汤、桃仁薏苡仁汤。
一、前列腺肥大症的症状一、排尿次数增多无论白天或晚上,排尿次数比往常增多,远远超过了白天3至4次,晚上1至2次的正常情况,排尿时间间隔短,时时有尿意。二、排尿踌躇不畅当感到有尿意时,要站在厕所里等好一会儿,小便才“姗姗”而来,且尿流变细,排出无力,射程也不远,有时竟从尿道口线样滴
前列腺肥大是一种中老年男性常常会患上的疾病,导致患上前列腺肥大的原因主要是跟男性不正常的生活习惯有关系,比方说总是频繁的发生性关系会导致男性的前列腺不正常充血,另外对于自己的身体健康来说也是会造成严重的危害的,那么要是患上了前列腺肥大之后应
前列腺肥大是一种非常常见的泌尿外科疾病,它会给男性的身体健康造成非常大的影响。患者在得了这种疾病之后,千万不能耽误,否则那样会对生殖健康造成严重的影响。我们应该尽早的去医院的泌尿外科就诊,以尽快控制病情,这样才能够尽量减轻疾病对身体的影响。
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