寒冷的冬天,因为外在的环境温度让人体的生理机能变弱,造成新陈代谢与血液循环比平常来得慢,因此总让人感觉懒懒的提不起劲。而这个时候往往就是脂肪囤积的开始,加上一般人总习惯久坐,或是没有定时运动的习惯,这些脂肪自然而然就会囤积在腰腹、臀腿部位,形成东方人普遍会有的“西洋梨身材”。
为了避免脂肪死守在下半身不动,那么最好的办法就是要打通全身的血液循环,好让上半身也能吸收到营养,尤其想让胸部长大的话更是不能少。在饮食上不妨多使用辛香料搭配,象是辣椒、花椒、大蒜、孜然等。而大部分的人也会冬天品尝麻辣锅或火锅,这时候就可以在锅里加入这些辛香料,不但能增加口感,还可以促进血液循环、振奋神经并刺激排汗功能,使人瞬间备感温暖,以减少冬季容易头昏脑胀的状况。
丰胸靠食补,关键就在于这些丰胸食材能够促进雌激素分泌,让胸部再度发育。但是大部分的女性会认为,吃越多像是青木瓜、猪脚等传统丰胸食材,丰胸的效果就越大!不过科学证实,健康的女性如果摄取过量的外来雌激素,反而容易造成女性的内分泌系统紊乱,引发妇女病。
丰胸第三步:多喝水促进循环让胸部up!
丰胸第三步一点都不难,就是要多喝水!有些人平时就不爱喝水,尤其冬天更是懒得喝,但是缺少水分会导致体内血液浓度加重,造成血液循环变差,不仅造成上述所说的脂肪囤积,还会让胸部跟着缩水,甚至下垂。喝水这个动作困难度根本就是零,想要让胸部升级不妨从最简单的喝水开始。
1、野葛根
野葛根富含异黄酮,而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的,可以更有效地促进乳房细胞活力,改善乳头颜色,使其逐步红润,调节女性生理功能,激发情绪,保持青春状态。长期食用有益身心健康。野葛根为什么能丰胸?纯天然植物野葛根如何丰胸?>>>
推荐食谱:野葛根煲银鱼
做法:
1、野葛根洗净切大块。小银鱼洗净,除去内脏备用。豆腐切成效块。
2、锅里放水加手续料酒(可以去除异味),煮沸。
3、介入洗净切好的野葛根、小银鱼、豆腐块。
2、酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。查看更多有效促进女性荷尔蒙分泌的方法,胸部发育真的很简单>>>
鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
推荐食谱:酪梨牛奶
做法:酪梨半个,挖出果肉,将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁, 倒入杯中,加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲,也可调整酪梨的分量至1/4个。
迪丽唯娜专家推荐:多吃刺激分泌的食物
女性的胸部发育与食物密不可分,可以通过后天食物的摄取去刺激内分泌分泌,让乳房增长。
食物推荐:莴笋,莴笋是传统的丰胸蔬菜,木瓜滋补催乳,核桃和松仁可以延缓乳房衰老,鸡翅膀富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
迪丽唯娜专家推荐:呼吸丰胸法
呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一,像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜,当上半身下倾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。
迪丽唯娜专家推荐:按摩丰胸法
在每次洗完澡之后,用双手从下往上,从外到内慢慢轻轻地按摩乳房,此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
迪丽唯娜专家推荐:多做扩胸运动
一定要伸直腰然后抬头挺胸,双手合紧放在于胸前,要保持让胸部用力的状态,然后手上也稍微用力,用推压的方法将胸部缓慢移动。
冬季丰胸方法一:加速血液循环、留住上围脂肪
冬天天气温度比较低,血液循环缓慢,导致新陈代谢速度也变得越来越缓慢,很多女生都不愿意动,总喜欢宅在家里,这也是为什么冬季会长肉的原因之一。
冬季想要丰胸的话,首先必须打开全身的血液循环系统,平时多吃些大蒜或者辣椒之类的食物和牛肉、羊肉等肉类蛋白质食物,一是为了加速身体代谢,二是为了为胸部脂肪囤积做好准备工作。
冬季丰胸方法二:多吃坚果类食物
冬季丰胸最快的方法当属饮食丰胸了,那么冬季吃什么丰胸最快呢?坚果类食物就是最佳选择,比如核桃、芝麻等食物。这些食物中蛋白质含量极高,它不仅可以让你的胸部变的非常丰满有弹性,而且皮肤也会变的越来越好哦!
冬季丰胸方法三:喝水多喝水
冬天喝水也能丰胸,尤其是要喝温热的水,为什么呢?因为冬季的天气十分干燥寒冷,女性是很替容易出现缺水情况,一旦身体水分补充不及时,不仅全身血液循环和代谢会变得缓慢,而且胸部也会变得下垂和萎缩。
所以想要拥有丰满坚挺的胸部,冬季就一定要多喝水,你可以在自己的办公桌上放一个大杯子,时刻提醒自己把杯子装满,不仅丰胸效果显著,而且皮肤也会变得水当当哦!
冬季丰胸方法四:按摩有道
天生没有大胸也别着急,你必须知道后天也可以打造出丰满的胸部,按摩丰胸就是最有效的丰胸方法之一。如果你天生胸部小的话,可以进行饮食+按摩丰胸,双管齐下,坚持一个月,你就会收获意想不到的丰胸效果哦!
冬季丰胸方法五:多做丰胸运动
其实丰胸运动的丰胸效果在于增大你的胸部肌肉,在视觉上达到丰满的效果,最有效的丰胸运动就是扩胸运动了,很简单,手握两个哑铃(或者用两个装满水的水瓶代替),每天坚持做100个扩胸运动,相信我,一个月之后胸围就会大一圈。
丰胸第二步:摄取丰胸食材刺激乳腺细胞丰胸靠食补,关键就在于这些丰胸食材能够促进雌激素分泌,让胸部再度发育。这6个不激烈的丰胸小运动,让你冬季舒舒服服来丰胸。
一、冬季丰胸其实就这么简单丰胸第一步:加强血液循环、留住胸前脂肪寒冷的冬天,因为外在的环境温度让人体的生理机能变弱,造成新陈代谢与血液循环比平常来得慢,因此总让人感觉懒懒的提不起劲。而这个时候往往就是脂肪囤积的开始,加上一般人总习惯久坐,或是没有定时运动的习惯,这些脂肪自然而然就会囤积在
如今已到冬季,丰胸的MM们也要根据季节的变化改变自己的丰胸策略了。冬季是人体脂肪养藏的时间,也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸MM用过很多方丽却毫无收获,揪根溯源是气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方丽,
Hash:b42049e594a49799674458bf02f8648ef8feee0c
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。