产假多少天才合适,产假期间如何养生

一、女性希望产假为多长时间

　　引中国妇女羡慕嫉妒

　　俄罗斯女性员工产假或将延长至4年半的时间。据报道，俄罗斯国家杜马通过有关延长产假修订案的第三阶段审议。该修订案提议将女性员工产假从目前的3年延长至4年半。

　　妇女生育后给予一定时长的带薪休假，这是妇女的一项基本权利。根据国际劳工组组织《生育保障公约》规定：妇女产假应该不少于14周。由于世界各国国情和体制不同，产假由此也长短不一，而中国法定的“产假时间”是98天，和国际劳工组织的《生育保障公约》相比较，中国的产假天数只能说刚刚达标。如果和俄罗斯的三年产假甚至是四年产假相比，那的确显得有点“捉襟见肘”了。

　　引中国妇女羡慕嫉妒

　　当然，俄罗斯的妇女产假之所以能放这么久，可能有其本国的传统观念以及习惯力量等推动，其他国家不可能把这种模式照搬过来，但是纵观其他国家的妇女产假天数，中国在妇女休产假的天数方面算是比较少的了。像英国、法国、德国、西班牙等国家妇女产假的天数基本上都在半年或者一年左右，古巴规定妇女可以享受52周的全薪休假。

　　客观的说，依照我国目前的经济发展水平以及现实的抚养孩子的成本，98天的产假对于绝大多数上班族来说还是有点太短，因为现在抚养孩子的成本相较之以往可能会大很多。>>>婴儿家中睡觉失踪 宝宝冬天睡觉健康原则

　　如果生育后的母亲没办法将哺乳期足够延长，那么只能过早的给孩子断奶，而根据根据我国儿童发展规划纲要和实际情况，母乳喂养至少6个月，宝宝断奶最好在8个月，实际上在目前一些大城市里，绝大多数妈妈达不到这个标准。

　　2012年联合国儿童基金会的报告显示，中国母乳喂养率只有28%，这样一个数字的背后，其实是大量配方奶粉的使用以及婴幼儿体质下降的现实。

　　而中国母亲横扫全球婴幼儿配方奶粉市场甚至某些国家针对婴幼儿奶粉的限购，其实都在说明一个问题：我们的年轻妈妈们的哺乳期实在是太短了，又必要在这方面也像诸多能源涨价一样“和国际接轨”。

　　按照目前的休假天数，即使是考虑到各种情况，加上一些附加天数，中国妇女的产假天数也还是比较少的：一般情况，产假是98天，即三个月零八天。

　　如果少数人再有晚育、多胞胎以及难产等特殊情况，满打满算，最多最多可以享有五个月零八天的产假。所以和国外的动辄一年两年的产假相比，我们的规定的确有点太“吝啬� ��了。

　　当然，我们国家目前不能够实行足够长的产假也有现实的困难和原因，比如劳动法贯彻的不够，劳动监察执法力量不足，少数企业主法制观念淡薄等。

　　但不管怎样，逐步推行更加人性化和更长时间的产假制度是一个大趋势，它不仅保证妇女的权益，而且也体现着一个国家的文明进步。

二、产假期间要多吃哪些食物

　　山楂

　　山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。照顾孩子是很累的，家长朋友们可以打一套42式太极拳，来缓解疲劳哦。

　　桂圆

　　桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。

　　鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血

　　鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。

　　还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。

　　产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。

　　鸡蛋

　　每日不超过3-4个。

　　牛奶

　　产妇每天至少喝500毫升牛奶。

　　要多吃催乳食物

　　红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

　　这些食物可助内热，可使产妇上火、口舌生疮、大便秘结等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。

三、两孩儿政策有望延长产假

　　昨天上午，《人口与计划生育法修正案（草案）》提请十二届全国人大常委会第十八次会议审议。草案拟写入“全面二孩”政策，取消独生子女奖励，不再鼓励晚婚晚育，强制避孕节育或也将成为历史。党的十八届五中全会对现行生育政策进行重大调整，作出全面实施一对夫妇可生育两个孩子的决策。人口与计划生育法修正案草案，将首次对人口与计划生育法中涉及生育政策的条款作出调整。修正案拟于明年1月1日起施行。

　　计生法拟提倡“一对夫妻生育两个子女”

　　草案提出，修改人口与计划生育法第十八条，明确全国统一实施全面两孩政策，提倡一对夫妻生育两个子女。符合法定条件的可以要求安排再生育子女，具体办法由各省、自治区、直辖市规定。值得注意的是，“再生育子女”指的是生育三孩及三孩以上的情形。

　　有关人士举例介绍，按照之前的生育政策，再婚家庭、生育的第一个有残疾等情形下，可以生育二孩。“全面二孩”落地后，如果出现两个孩子都有残疾等特殊情形，各地将研究具体办法，安排生育三孩。

　　草案同时明确，夫妻双方户籍所在地的省、自治区、直辖市之间关于再生育子女的规定不一致的，按照有利于当事人的原则适用。“‘全面二孩’实施后，难免有省份之间的政策差异，如果夫妻双方不在一个省，将采取有利于当事人的原则，即哪个省的政策对你有利，参照相应省份的规定执行。”有关人士表示道。

　　记者注意到，为了修改与全面两孩政策不协调的奖励保障措施，草案删除了对晚婚晚育夫妻、独生子女父母进行奖励的规定。

　　独生子女父母进行奖励的规定

　　不过，按照“老人老办法”的原则，法律修改前按照规定应当享受奖励扶助的计划生育家庭老年人，继续享受相关奖励扶助；已经获得《独生子女父母光荣证》的夫妻，按照规定继续享受独生子女父母奖励，独生子女发生意外伤残、死亡的，可以按照规定获得扶助。

　　修改前的计生法规定，公民晚婚晚育可获得延长婚假、生育假等福利。根据全面实施两孩的新形势，修正案草案规定，符合政策生育的夫妻可以获得延长生育假奖励或者其他福利待遇。国家卫生计生委有关人士介绍，只要是符合政策，夫妻不论生育一孩还是二孩，都可以享受延长生育假的奖励，具体的奖励标准由地方人口与计生条例来规定。

　　中国人民大学社会与人口学院教授翟振武分析，获得延长生育假的奖励，是很重要的一点。“这次从原则上规定生育第二胎时可以享受生育第一胎时的产假、福利等等，这是对妇女生育的关心，减轻照料的困难。”