女人补肾粥做法
BY：Wendy 2024-08-27 04:26:18 3947 ℃
补肾是人类亘古不变的养生定律，俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。 女性 不仅要滋阴，要补血，更要注意补肾。作为女人，你知道怎样补肾？哪些食物可以补肾吗？今天广府汤老中医为你推荐女人补肾的十大食物。
补肾第一个：阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶红枣乌鸡汤：采用优质乌鸡、阿胶、黄精、芡实、龙眼肉、红枣、枸杞子等养肝食药材炖制而成的养肝汤，养肝、补血、滋阴、补肾。
补肾第二个：黑芝麻
补肾第三个：龙眼干
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
补肾第四个：当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第五个：黑豆
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
补肾第六个：百合
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
很多人都错误的认为只有男人才需要补肾，女人是不会肾虚的。其实很多时候女人肾虚你可以很容易发觉，最大的表现就是脸色变得很难看。有不少肾虚的人都为了补肾看医生吃药吃补品，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。补肾要多喝补肾粥。以上为您介绍的几种女人补肾粥，希望对您有所帮助。
女人补肾的粥,女人吃什么补肾好
一、女人补肾粥有哪些益智粳米粥原料：益智粳米粥是绝大多数女性朋友们经常会选择的补肾美食，因为制作它的材料非常简单，只需要50克硬米和5克的益智仁就能够轻松的起到补肾养颜的作用。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮
女人补肾的食物有哪些,女人补肾的粥
一、女人补肾茶第一：核桃蜜茶做法：将核桃仁和红茶一起研磨成粉，然后加入少量的蜂蜜一起放入杯子之中用开水冲泡，盖上盖子大约三分钟之后就可以饮用了。功效：这种中药茶具有很好的温阳补肾的效果，对于遗精还有肾功能不强还有长期阳痿的患者。第二：杜仲茶做法：将杜仲叶还有红茶准备好，然后将杜仲叶切碎备用，和茶
女人补肾吃什么最好_女人喝这4款粥最补肾
食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。女性肾虚腰痛者，最宜食用。含有粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女性补肾有益，而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。可与枸杞子同煮粥食，这些食物对女性补肾特别好。
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