宝宝三天不大便怎么办_教你如何预防宝宝便秘

一、宝宝三天不大便的原因是什么

　　1、饮食因素

　　婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。

　　2、膳食纤维摄入不足

　　因为很多小孩不爱吃蔬菜，喜欢高脂肪、高胆固醇的食品，一些缺乏健康知识的家长又不知道引导，这样造成肠胃蠕动缓慢，消化不良，食物残渣在肠道中停滞时间过久，从而引起便秘。

　　3、习惯因素

　　由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。

　　4、疾病

　　佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂;肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠的患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐。腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。

二、宝宝不大便的饮食禁忌

　　1、宜吃富含纤维素的食物;2、宜吃富含维生素的食物;3、宜吃清淡易消化的食物。

　　苹果

　　苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。

　　香蕉

　　有助于缓解便秘，促进胃肠蠕动。

　　牛奶

　　牛奶富含有优质蛋白质，和人体必需的多种矿物质元素，促进吸收。

　　菠菜

　　菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁。

　　番茄

　　西红柿富含有维生素和多种人体必需微量元素，容易被肠道吸收。

　　1、忌吃辛辣刺激性的食物;2、忌吃肥甘厚腻难消化的食物;3、忌吃发性食物。

　　腌芥菜头

　　属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。

　　辣椒(红、尖、干)

　　辣椒属于刺激性比较大的食物，容易刺激胃肠粘膜导致肠道消化不良。

　　猪肉(肥)

　　属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益。

　　猪油(板油)

　　不易消化，加重胃肠道负担。

　　油条

　　属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比

三、宝宝不大便我们该怎么办

　　1、改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。

　　2、人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。

　　3、提供足够的纤维素

　　多吃蔬菜水果，不仅可以远离癌症，最直接的好处就是预防便秘。幼儿每天应摄取5份新鲜蔬菜水果，其中3份为蔬菜，2份为水果。妈妈可以将水果切成小块状，用一个可爱的卡通碗装着，让孩子把水果当成零食来吃。

　　4、训练排便的习惯

　　婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　5、补充足够的水分

　　多喝水，有利于防止宝宝便秘。如果幼儿隔几个小时都会固定排尿，并且小便颜色清淡，则表示水分补充还可以。如果小便的颜色发黄，就表示缺水了，家长要及时提醒宝宝喝水。

　　6、腹部按摩

　　每天帮孩子洗澡以后，妈妈可以在手上涂上乳液，帮孩子进行腹部按摩。以肚脐为中心，顺时针方向按摩3～5分钟，可以有效增加肠胃的蠕动，让排便更顺畅。

　　7、加大运动量

　　运动可以增加身体的循环代谢，帮助肠胃蠕动。现在很多幼儿吃得多，动得少，多半都只进行室内活动，活动量明显不足。建议家长可以安排每天带孩子去附近的公园跑跑跳跳或者饭后一起去散步，以增加运动量。

四、治疗宝宝不大便的几个小偏方

　　1.如果是母乳喂养的宝宝，他们是很少会便秘的，如果发生了，除了继续喂母乳之外，可以增加一些润肠的辅食，比如菜汤、桔子汁、番茄汁、山楂汤或红枣汤等等。

　　2.可以用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的涂一层，然后再在肚脐相对应的后背也擦一层，然后轻轻的顺时针按摩十分钟，这样过一两个小时后，宝宝就会开始放屁了，慢慢的也会便便了。

　　3.当然，如果宝宝不拉屎的话，也可以给他吃些妈咪爱，这是婴儿常用药，适合因肠道菌群引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等症状。不过需要注意的是，妈咪爱不能频繁吃，以防宝宝有依赖性。

　　4.可以用棉签蘸取少许炒熟的植物油或肥皂水或开塞露，刺激一下宝宝的肛门，不过注意不要进太深，这样宝宝也会慢慢开始便便了。注意开塞露也不能常用，避免产生依赖性。

　　5.另外还有一种方法是，洗净双手，将肥皂削成大约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿，然后缓缓的插入宝宝肛门内。可以多停留一段时间，已达到刺激肠道蠕动的作用。