芒果美容抗菌防晕车

芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的，维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果的营养价值很高，很多人都喜欢吃芒果，而且芒果美容抗菌防晕车，这是真的吗?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。

芒果的禁忌

芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

芒果美容抗菌防晕车

富含多种生物活性物质

芒果色、香、味、形俱佳，且营养丰富。除了富含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖、叶酸和多种有机酸外，还含有多酚类化合物、芒果酮酸、芒果甙、槲皮素等多种生物活性物质。芒果中含有的芒果甙，有明显抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老。芒果含有的芒果酮酸，具有抗癌作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，促进排便，使粪便在结肠内停留时间缩短，因此食用芒果对预防结肠癌大有裨益。

具有美容抗菌功效

芒果每百克果肉平均含维生素C50毫克，胡萝卜素2500微克。食用芒果有助于补充维生素C和胡萝卜素，是美容佳品。芒果叶提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，还具有抑制流感病毒的作用。此外，芒果叶还有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

对付晕车晕船效果好

芒果性凉、味甘，能益胃滋阴、生津止渴、降逆止呕、通经利尿，同时也能止晕、止吐。因此，对于晕车、晕船者来说，食用芒果可有效缓解症状。除此之外，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压眩晕等也有疗效。准妈妈早孕反应比较强烈时，不妨吃点芒果以减轻症状。

芒果果肉多汁、鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果的味道。一般吃法是将芒果洗净，用小刀左右切片，然后在芒果片上用小刀划成小菱形的方块，将已切好的芒果向上翻，即制成了漂亮的芒果片。居住在西双版纳地区的傣族人喜欢把芒果制成芒果胶食用。其具体做法是把芒果煮熟，去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之甘甜适口，口感独特。

女性月经期可以吃芒果吗

芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

专家说，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。

怎样挑选芒果呢

用鼻子去闻，一个好的� �果都会散发出美好的味道，一般是香味越浓郁，味道越好。

同样大小的芒果中，相对较重、组织较细密，水分较多的，比较好吃。

芒果入菜要挑选果型饱满的较好，说明该果实肉多籽小，更宜入菜。

蒂头部分较展开，是芒果成熟的象征。

轻轻地按压果肉，一个成熟的芒果会感觉到很有弹性，就像桃子一样，太过柔软表示过熟了。

避免挑选有好多黑色斑点的芒果。芒果有少量的斑点是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的损害。

芒果的色泽鲜艳自然为上品，而外皮细致光滑比粗糙的好。

什么人不能吃芒果

1、极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

2、芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能多吃。

3、根据不同的体质，气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意，最好不要吃多。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力。