宝宝胃口不好的原因和解决方法

当发现自己的宝宝食欲不振时，多数母亲都担心焦急万分，并带孩子去医院检查是不是生什么病了。但许多母亲并不清楚，绝大多数食欲不振是非病理性因素所导致的，所以，母亲们真的不必太担心。宝宝胃口不好的原因和解决方法?影响宝宝食欲的7大因素?一起来看下。

影响宝宝食欲的7大因素

小宝宝的胃口究竟有多大

了解宝宝食欲不佳之前，得先了解宝宝一天中的热量需求量多大?吃多少才能满足宝宝的成长发育所需?很多妈妈担心宝宝喝的奶量不够，希望医生能告知哺喂的次数或喂哺时间的长短。

事实上，只要宝宝饿了，妈妈就可以开始哺喂母乳，直到宝宝吃饱了，自然就会把头转离开，或松开嘴巴。而喝婴儿配方奶的宝宝(四个月以内)，奶量每天每公斤(宝宝的体重)约150㏄，譬如4公斤的宝宝，一天总奶量约为150㏄×4=600㏄。一岁以后，母奶、配方奶以外的食物变成宝宝的主要食物，奶量减为早晚一杯或是一瓶即可。

有些妈妈会担心假使宝宝有时吃的多，有时又吃的少，是否会影响宝宝成长的营养所需?专家表示，六个月到周岁的宝宝，总奶量通常不会再大量增加，甚至逐渐减少，夏天会少一些。父母应先看看宝宝的生长发育是否正常。‘生长’指的是体重身长头围，可参考宝宝的健保手册中的生长百分位是否已低于第三百分位或在短时间内急速下降。‘发育’指的是宝宝到了该年龄的功能是否已经成熟，如四个月抬头，五至六个月翻身，七个月会坐，八个月会爬等等。

此外，妈妈也能藉由宝宝吸吮时间长短、宝宝脸部表情、小便次数来判断宝宝有没有吃饱：

出生1-3天：大便颜色呈墨绿色，粘稠，也就是胎便。

出生4-7天：大便受到食物的影响，颜色变淡，渐渐转为黄褐色，尿量也变多。

出生1个月左右：宝宝吸吮的时间一次约20-30分钟，宝宝脸上有满足感;一天小便次数6次以上，喝母奶者大便通常3次以上。

出生1-2个月：宝宝喝奶的次数和时间逐渐固定，且宝宝肠胃发育较为成熟，喝母奶者大便次数减少。

食欲不好不一定全为天热

1、哺喂器具改变

有些喝奶奶都很顺利的宝宝，换个奶瓶、奶嘴奶量却变少。原来宝宝对奶俱也有适应期，如果盲目给宝宝换奶俱容易造成宝宝在吸吮上的困难。

2、进入厌奶期

宝宝成长到四个月之后，开始进入厌奶期，也就是所谓的“辅食品期”。这时候的宝宝会表现出一些动作，譬如当奶瓶靠近嘴巴的时候，会明显的把头转开，或是嘴巴闭的紧紧的，甚至用手推开。这表示，宝宝已经开始想吃不一样的东西啰!专家建议，以每礼拜增加一种新副食品为基准，等宝宝适应第一种副食品后，再换第二种副食品……

等宝宝习� �稀饭、肉泥、菜泥后，再慢慢添加到稀饭里面，变成肉泥粥或是菜泥粥，增加饮食变化以及趣味。

3、刺激性的菜肴

进入辅食品阶段后，有些宝宝食欲很好，但是吃下去又会立刻吐出来，父母要注意是否让宝宝吃到太刺激性的食物，譬如辣、酸、碱等刺激性调味食物或是食物太大块、纤维太粗，让宝宝不好消化。营养专家表示，因为婴幼儿的肠胃功能发育尚未成熟，父母应避免让孩子在婴幼儿时期养成重口味的饮食习惯。妈咪也可以在副食品内添加柑橘类的水果代替柠檬、食用醋，增进宝宝的食欲!

4、宝宝身体不适

假使宝宝有呕吐，便秘或是拉肚子的状况，父母应赶紧将宝宝交给医生诊治。

专家也表示，天气炎热，宝宝有时会因为心情、环境因素而吃多吃少，爸妈不用太担心，不用刻意非得一餐固定喂多少量才满意。假使宝宝的生长曲线在合理范围内，精神很好，也没有肚子胀、便秘、拉肚子等不舒服的症状，最好的办法就是不要强迫他吃东西!

5、天气闷热

天气热，妈妈最主要的工作要降低室温，在有空调的房间里吃，会比在其他房间里哄他吃饭更容易。

6、吃饭时的气氛

宝宝的感觉相当敏感，假使家中的气氛不好，或是受到责骂，也会影响宝宝的情绪反应。专家建议，等宝宝到达7~8个月时，也可以让宝宝学着自己吃，假使食物洒得满地，也不要急着大声斥责，应让孩子有自我学习的空间。

7、吃药也会影响食欲

如果宝宝得了热感冒，某些感冒药，可能会对宝宝此时的食欲造成影响，假使父母仍无法放心，可拜托医师处方给予较好服用的感冒药，或是选择感冒糖浆。

让宝宝食欲增强的四条妙计

1、减少外界刺激：宝宝吃饭的时候，尽量让宝宝专心，周遭环境避免太过吵杂、看电视、玩具、或是光线刺激。

2、饭前不妨洗个澡，食欲会更好：陪宝宝玩耍后，妈妈不妨试着先帮宝宝洗个澡，会发现宝宝的食欲变好啰!因为宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然就会胃口大开的情绪一样哦!

3、为宝宝准备他的专用餐具：帮宝宝准备可爱造型的碗盘和汤匙，让他们拥有自己专属的食具，会让宝宝吃的更好，更有参与感!

4、运用时令蔬果：由于夏季闷热难耐，不仅大人食欲受影响，宝宝食欲好坏表现更明显!妈妈不妨变化烹调方式。营专家建议，妈妈可以做些凉拌菜 ，或是在副食品中添加时令水果泥，譬如凤梨、芒果等素材，让宝宝开胃，吃的更开心!

宝宝胃口不好的原因和解决方法

胃口不好的原因;

一，脾胃最怕过热过，过刺激，过凉，先天体质虚弱的孩子，妈妈身体虚弱孩子出生也就虚弱。这样孩子不宜天天喝冷牛奶，冷水果，造成类似疳积一样。

二。现在孩子零食多，还有绝大部分是垃圾零食，很多小学生，父母上午下午都给零钱，让孩子买零食，怕自己孩子看别孩子吃想吃，哪里知道就是这样长期摄入添加剂，损伤消化道，脾胃功能，哪里有食欲呀。这样容易让消化道产生大量寄生虫。

三。每天给孩子很多肉 很多鸡蛋吃，现在肉类毒素大呀，鸡蛋不一定是早年的鸡蛋那样了，油水重了，孩子就吃不下东西了，身体生长就没有物质呀。

知道原因，调理就可以了

停止一切的零食。叫医生看看有没有寄生虫，有要打虫，可以西药，体质虚弱的可以用南瓜子等，经验里有介绍。

不喝牛奶，这样酸性大的牛奶不一定补钙，还让脾胃受凉，容易造成脾胃感冒。一般表现咳嗽开始，补钙直接用钙片或者多吃植物菜

可以用小米粥加红糖补气，小麦粉糊，最好是农家没有加增白剂的添加剂的，自己磨的那种小麦粉，先冷水搅拌均匀，一碗水两汤匙粉。再内火加热，慢慢的就好了。坚持天天吃这些，当然植物菜多吃，农药残留少的瓜类比较好，农药残留对于虚弱孩子那是雪上加霜。稀饭可以用芡实，小米，燕麦。东北米 黑豆 红枣 莲子一起煮，一天两餐这个。

其后可以治疗一下疳积，往往孩子零食多，造成疳积。调节疳积的中成药喝的时候要仔细观察孩子适应与否。

要用健脾颗粒之类中药调节损伤的脾胃，调节脾胃之前要用益生菌调节肠道，除去附着在肠道的有害菌。

宝宝食欲不振吃什么

当宝宝不是由于生病等原因导致食欲不振的话，不妨让宝宝吃些水果来开胃，李子能够促进胃酸和胃消化酶分泌，增加肠胃蠕动，提升食欲。无花果含有丰富的果胶和纤维，能够帮助宝宝开胃。

进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，各种带味道的水都是败胃的，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃;我明确回答：“不会”;因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。而且还要定期更换宝宝的食谱，做到饮食的多样化。

中医如何对付宝宝胃口差

在养成良好的饮食习惯和保持合理的饮食结构的前提下，适当地进行推拿，可帮助宝宝调理饮食。下面介绍几种常用简单易学的方法，方便家长掌握和使用，坚持做可以让宝宝的胃口好起来。

1.补脾经推拿法：

教你找穴位：脾经位于拇指的桡侧面，从指根到指尖之间的线。将宝宝的手掌立起来，食指上面的一面即脾经。

操作手法：推拿操作时，让宝宝拇指微屈，操作者以拇指指腹沿着宝宝拇指桡侧缘向掌根直推，每次推拿3分钟。

经常这样做，可以消滞，提高宝宝的食欲。

2.摩腹：

家长可以经常给宝宝摩腹，顺时针、逆时针各摩等量。能够达到调理肠胃、理气消食的目的。摩腹时，用整个手掌摩或者四指摩，力度适中。若出现腹胀、便秘等消化不良的症状时，可顺时针摩腹30下。

3.捏脊疗法：

教你找穴位：脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。

操作手法：用双手的大拇指、食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍，隔日一次。捏完后，局部的皮肤略显潮红。

捏脊操作完后，用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩擦2～3次即可，主要是为了放松局部，最终可以达到调整脏腑功能，加强孩子的肠道吸收功能的作用。

4.轻叩背俞穴：

有时，捏脊的方法不是很容易操作，或者宝宝不愿意配合的时候，可以改用轻叩背俞穴的方 法。

教你找穴位：背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。

操作手法：操作时可以用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。

操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

5.按揉足三里

教你找穴位：图中所示，小腿上较粗的骨头是胫骨，我们在小腿的前面体表能够摸到的最高的部分是胫骨前嵴，由此向外侧旁开宝宝的中指的宽度，即胃经足三里穴所在之处。足三里是胃经的“合穴”，有健脾和胃的功效，经常按摩此穴不仅能补益脾胃，对于消除疲劳、恢复活力也有一定的效果。

足三里的简易找法：屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫作外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下三寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

操作手法：按摩足三里可以健脾和胃，补益气血，理气消食，每天用适中力度顺时针揉300下。

小贴士：中医还有点刺、艾灸和贴肚脐的方法来调理脾胃，艾灸对于年幼的宝宝操作起来不方便，而点刺和在肚脐上敷药都需由专业医师操作或配药。

宝宝胃口差是缺锌吗

锌作用巨大，缺乏可导致胃口不好

锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。

缺锌导致食欲不振的作用机理

体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脱落而掩盖住了味蕾小孔，使得儿童味觉减退，咀嚼食物犹如咀蜡，没有味道，从而造成食欲不振或厌食。

缺锌的临床表现

1.消化功能减退 缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味觉敏感度下降，发生食欲不振、厌食、异嗜癖等症状。

2.生长发育落后 缺锌直接影响核酸和蛋白质合成和细胞分裂，并妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，故生长发育停滞，体格矮小，性发育延迟。

3.免疫功能降低 缺� ��会严重损害细胞免疫功能而容易发生感染。

4.智能发育延迟 缺锌可使脑DNA和蛋白质合成障碍，谷氨酸浓度降低，从而引起智能迟缓。

5.其他影响，如少数小儿可有异食癖，地图舌、反复口腔溃疡、创伤愈合迟缓等。