天冷如何防腹胀

腹胀即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。天冷如何防腹胀?

腹胀有哪些表现

(1)腹胀伴腹痛：伴剧烈腹痛时应考虑有急性胆囊炎胰腺炎肠梗阻急性腹膜炎肠系膜血管栓塞或血栓形成肠扭转肠套叠等病变的可能

(2)腹胀伴呕吐：多见于幽门梗阻肠梗阻等病变其次可见于肝胆道及胰腺病变功能性消化不良及吞气症等功能性病变有时也可发生呕吐

(3)腹胀伴嗳气：常见于吞气症功能性消化不良慢性萎缩性胃炎胃下垂溃疡病及幽门梗阻等

(4)腹胀伴便秘：多见于习惯性便秘肠易激综合征(便秘型)肠梗阻左半结肠癌等

(5)腹胀伴腹泻：多见于急性肠道感染肝硬化慢性胆囊炎慢性胰腺炎吸收不良综合征等

(6)腹胀伴肛门排气增加：多见于食物在肠道发酵后结肠内气体过多肠易激综合征等

(7)腹胀伴发热：多见于伤寒急性肠道炎症肠结核结核性腹膜炎及败血症等

(8)腹胀伴肠型或振水音：腹胀伴肠型或异常蠕动波多见于肠梗阻如胃部有振水音时多考虑为胃贮留或幽门梗阻

(9)腹胀部位：上腹部膨胀者多见于萎缩性胃炎功能性消化不良肝硬化幽门梗阻胃扩张或胃癌胰腺癌等;中上腹部膨胀多见于肝胆道病变肝曲综合征等;左上腹部膨胀多见于胃疾病脾曲综合征等;左下腹膨胀多见于结肠胀气(例如巨结肠);全腹部胀气多见于小肠或结肠腔内积气过多麻痹性肠梗阻等

天冷如何防腹胀

小刘在夜市收摊后，骑摩托车回家，啤酒、凉拌菜等入肚，即入梦乡。子夜，小刘觉得肚子胀痛难忍，不得不去医院就诊。医生检查后诊断小刘的腹痛为胃肠积气性痉挛。经过治疗，小刘的症状消失了。

医生对小刘说，冬天骑摩托、自行车或长久在寒冷潮湿的环境中高声叫卖，易将冷空气吞咽入肚，若排放不出即可引起腹胀。腹部受凉后又进食高糖、富含纤维素的食品，会加剧腹胀。因为大肠中的细菌可酵解糖类或纤维素，能加剧肠蠕动，并致肠腔产气。气体的主要成分为二氧化碳、氢、甲烷、氨、硫化氢、 臭素、吲哚、挥发胺等。

因此，在冬天如果吞进了过多的冷气，就不要再吃富含糖、纤维素的食物，如卷心菜、甘薯、芹菜、韭菜、碳酸饮料和面包等。如果感觉腹部受寒不适，可吃些有暖肚、驱寒作用的生姜、豆豉、芥末、葱白等。也可用远红外线取暖器照射腹部，或用热水袋敷熨肚脐区。

胃胀气按摩什么穴位

太白穴

如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。

内关穴

专家介绍内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

足三里穴

足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。要缓解胃胀气，按揉此穴的同时，向上方使劲儿，效果会更好。

背部腧穴

其实这是一类穴，即背部的肝、胆、脾、胃腧穴，缓解胃部胀气的效果更明显。不过按摩时，要借助家人的帮忙。

这四个穴位均位于背部，属足太阳膀胱经穴，肝腧，在当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。胆腧，在当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾腧，在当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃腧，在当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。具体穴位不好找的话，可让家人握拳，用掌指关节在患者的背部中间部位来回滚动，这样也可把肝、胆、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛为宜，大概每个穴位按摩一分钟左右。

另外，胃胀气时还可以伸伸懒腰，牵拉一下胃，这样也能在一定程度上缓解胃部胀气。

婴儿腹胀需要就医吗

如果宝宝生病了，例如呼吸道感染、肠炎或便秘，也容易导致胃肠蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气，甚至影响食欲。如果宝宝伴有以下症状，需要及时到医院进行治疗。

1、腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。

2、肚子有压痛感。

3、肚子鼓胀有绷紧感。

4、合并呼吸急促。

5、在腹部能摸到类似肿块的东西。

如果有上述情况发生，那么有可能是病理性因素造成的，包括：腹部长肿瘤、腹部实质器官(例如：肝、脾、肾)肿大、腹水、泌尿系统出问题等。如果这样，必须立刻送医院做进一步检查。

婴儿腹胀吃什么好

扁豆香薷汤

原料：白扁豆20-40克，香薷15克。

制法：取白扁豆、香薷加水2碗煎25分钟取汤。

用法：每日3次，温热服用。

功效：清暑利湿和中。

主治：用于宝宝夏伤暑湿，身热无汗，呕吐泄泻，脘腹胀痛等症。

温馨小提示：白扁豆能醒脾除湿，配伍香薷，既能清暑解表，又能化食和中。适宜于暑湿外感，湿热泄泻。

麦芽山楂饮

原料：炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖� �量。

制法：取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。

用法：饭前、饭后饮用均可。

功效：消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。

温馨小提示： 炒麦芽善消面食，除积滞;山楂解肉食油腻，行积滞。二药合用，既消食又开胃，且味酸甜美，宝宝乐于饮用。

婴儿腹胀饮食宜忌

1、容易腹胀的宝宝，平时应多吃易消化的食物，专家建议应常吃以下食物，如金橘、萝卜、豇豆、山楂等。

2、应注意避免食用产气食物，如芹菜、圆白菜、韭菜、萝卜、豆类、白薯、生蒜、蜂蜜、汽水等。苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因，腹胀的宝宝应少吃。

3、避免食用能导致大肠胀气的食物，如栗子泥、粟米泥或豌豆泥、黄豆泥等含膳食纤维较丰富的食物。