增加室内的湿度
有时,睡醒的
喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用
湿气机,以提高周围
环境的湿度。
假使
鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去
充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。
增加水分的摄取
多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织;
柳橙汁可能刺激已
发炎的喉咙;含*的饮料有
利尿作用,使体内流
失水分。
大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的
疼痛,因此服用
阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。
二、治疗喉咙痛的食疗方法
中医认为,白
萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性
甘平味辛,归肺
脾经,具有下气、
消食、除疾
润肺、
解毒生津,
利尿通便的功效,主治
肺痿、
肺热、
便秘、吐
血、
气胀、食滞、
消化不良、
痰多、大小便不通畅等。材料:
火腿150克,
香菇50克,
白萝卜250克,
生姜、
葱、食
盐、
食用油、水、
香油适量。做法:将火腿切薄片,香菇去蒂后洗净,在伞面上切十字花刀,白
萝卜洗净去皮后滚刀切块备用,
生姜切片,葱切
葱花备用。炒锅中下入少量
食用油,油热后下入姜片与火腿片快速翻炒至炒出香味后下入一碗到一碗半水。水沸后下入香菇与白萝卜块,大火煮沸后转中火再煮
一刻钟,根据口味喜好加入少量
食盐与
香油调味,关火盛出后撒少量葱花即可食用。
罗汉果雪梨汤,可以
润肺止咳,
美容养颜,多喝对身体是极有好处的,梨是"百果之宗",因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有"天然
矿泉水"之称。梨富含B族
维生素,能保护心脏、减轻
疲劳、祛痰
止咳、养护咽喉。材料:雪梨、
罗汉果、
红枣、
枸杞、
冰糖。做法:雪梨洗净,切成块;罗汉果、红
枣、
枸杞洗净,在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和
冰糖都放入锅中,加入水,熬煮半小时即可。
三、多吃哪些蔬果可以缓解喉咙痛
外国有句谚语,说的是一天
一个苹果远离医生,
苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为
感冒流失的
营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解
便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有
补脾气、
养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
每日可取一枚新鲜橄榄,以
开水冲泡饮用,如
扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的
膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入
绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量
蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。
3、水果汁热茶
绿茶、
乌龙和
红茶中含有很多抵抗疾病的
抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些
蜂蜜和
柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。
一向被认为有助人体
补血、女性应多加食用的
葡萄。
1、忌甜腻食物
甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,
痰湿滋生,加重
咳嗽、
咳痰之症。故
感冒喉咙痛患者不适宜食
甜点心、
蛋糕、
糯米糕点。
2、忌辛热食物
辣椒、
芥末等
辛辣食物会助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使
头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物,诸如煎
土司、炸
猪肉排、
烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性强的调味品
咖喱粉、
胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对
呼吸道粘膜不利,使之干燥、
痉挛,引起鼻塞、
呛咳等症,加
重病人的症状。
故喉咙痛感冒患者,不宜食之。
6、忌饮食不节
饮食不节会使感冒喉咙痛迁延难治。
喉咙痛怎么办,治疗喉咙痛的食疗方法
一、喉咙痛该怎么办增加室内的湿度有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。打通鼻塞假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂
春季喉咙痛怎么办 6种治疗咽喉痛的方法
喉咙痛的原因慢性咽炎等咽喉疾病最容易在春季复发,春季干燥而多风,会影响到鼻腔粘膜纤毛的蠕动和咽部粘液的分泌,而且春季的干燥使得空气的清洁、加湿起不到作用。很多人对喉咙疼痛不重视,其实喉咙痛大部分是因为病变而引起的,如不及时引起重视或是到医院进行治疗,可能会恶化成呼吸道感染或是咽喉炎。该饮料主要用户感冒引发的喉咙痛,可以抗击病毒,清热消炎。
喉咙痛怎么办,治疗喉咙痛最快方法治疗喉咙痛最快方法10个简单小方法舒缓嗓子疼
一、治疗喉咙痛最快方法服用止痛药大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏症侯群(Reye’ssyn。dlome),这是一种致命性的神经疾病。)这种方法可以有效的减轻我们身体
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