老人预防中风可多吃橘子

橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年人心血管病患者更为相宜。

中风是怎么发生的

以色列总理沙龙于2005年12月18日和2006年1月4日发生两次中风，现仍在医院抢救。沙龙平时没什么大病，也没听说有高血压，怎会发生中风?他的中风能给我们什么启示?

轻度中风是严重中风的先兆 沙龙于12月18日发生轻度中风，随后又发生了严重中风。轻度中风也会出现恶心眩晕、身体突然失去平衡或失去意识、视野模糊等症状，但症状往往并不严重，而且持续时间不超过24小时。不留偏瘫、失语、半身不遂等后遗症，但它却表明大脑供血确实出现暂时中断，所以轻度中风往往是严重中风的前兆。

过度紧张劳累是诱因 很显然，沙龙的中风与他近期过度紧张劳累有关。他不仅有来自巴勒斯坦和国际社会的压力，来自以色列及其党内的压力更是巨大。

苹果型肥胖更危险 尽管沙龙看似没有大病，但从他每次在电视上的亮相，和他那苹果样身材及左右摆动的步态，可以断定他的体重指数肯定明显超标。特别是他的“腰臀比”会远远大于1。新近研究表明，腰臀比衡量健康状况，比体重指数更有意义。腹部膨胀性肥胖(苹果型肥胖)直接反映了心脑血管病的发生危险大增。这恐怕是沙龙中风的重要因素之一。

动脉硬化是祸根 没有高血压同样可以发生中风。这样的中风在糖尿病患者中多见。而动脉硬化是大多数中风发生的根源。中风分缺血性和出血性两大类。缺血性中风是由于脑动脉本身的病变导致血管腔狭窄。血栓形成或随血流带来的栓子堵塞血管所致。约占中风总数的70%左右，这类脑血栓形成和脑栓塞引起的中风患者不一定有高血压。而出血性中风系由于脑血管破裂发生，占中风总数的30%左右。虽然多见于高血压，但脑血� �硬化、脑血管畸形等也可导致血管破裂出血，如蛛网膜下腔出血。动脉硬化可能是沙龙中风的根源。

抗凝药是导致沙龙第二次中风的原因之一 沙龙的第二次中风至少在部分程度上可能是由他的医生为治疗第一次中风时而用的药物的并发症导致的。医生怀疑，导致他第一次中风的是一个流经其心脏的小血块。因此他们给他用了抗凝药，以防止再度中风。但这类药物的一个众所周知而且可怕的并发症是严重的、有时甚至能危及生命的出血。

老人预防中风可多吃橘子

橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合，可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人，非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。

橘子还含有较高的抗氧化剂成分，可以增强人体的免疫力，抑制肿瘤的生长

此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素，能保护经常使用电脑者的皮肤。 实属电脑一族的保健佳品。

橘子营养十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。

温馨提示：

1、橘子虽好，但也不可多吃，每天吃1—3个即可。吃多就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。也会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

2、饭前或空腹时不宜食用。

3、吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

4、吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害。

5、肠胃功能欠佳者，更要少吃。

哪些人易患中风

中风是在一定病理基础上发生的。因此，那些具备发生如下中风病理基础和发生中风危险因素的人，较容易患中风。

一、衰老：

随着年龄的增长，人体血管壁发生退行性改变，特别是动脉粥样硬比，则是发生中风的潜在性病理基础。

二、具有下列慢性疾病之一者：

1.高血压，中风患者发病前有高血压病史的占60%～70% 。

2.心脏� ��心脏病有直接促使脑中风发生和增加脑梗塞的危险。有心脏病(主要是冠心病)者患缺血性中风要比一般人高5倍。

3.糖尿病。中风是糖尿病容易引起的一种并发症。有糖尿病史者中风友病辜要比一般人高21倍。

4.血脂症。高血脂症是动脉粥样硬化性心、脑血管病发生的主要因素之一：有高血脂症者患缺血性中风要比一般人高难治：

5.慢性支气管炎：慢性支气管炎以及由它继发引起的阻塞性肺气肿·可以造成低血氧症和血液流变学性质变比，从而使中风容易发生，此病患者中风可能

要比一般人高4倍。

办6.颈椎病。患颈椎病时，可造成椎间孔狭窄。推动脉受压从而影响椎-基底动脉的血液供应，以致发生中风。

7.血液病：血液病也是发生中风的病因之一。

三、有以下身体因素和嗜好者：

1.直系上代有中风病史者，患中风的可能性要比一般人高2.5倍。

2.肥胖者患缺血性中风可能要比一般人高0.4倍。

3.脾气急躁者、A型性格者患中风可能性要比一般人高3.5倍。

4.妇女多胎(生育4胎以上)者患缺血性中风危险性要比3胎或3胎以下者高1倍。

5.喜欢吃肥肉者，患缺血性中风的危险性要比一般人高5倍.

6.吸烟量大、年长者患缺血性中风的可能性要比一般人高2.5倍。

7.过量饮酒者尤其是饮烈性酒的人比饮酒少的人得高血压、中风的机会要高3倍。

8.饮食偏咸者与摄入食盐量正常者在引起中风时存在着显著差异。

中风病人应做哪些检查

中风以后医生除了为病人检查身体外，还需要做一些其他的检查。但具体作哪些项目，应当根据病人的病情和经济状况进行选择。以下是临床常用的一些检查项目：

(l)脑CT扫描

脑CT对出血性中风诊断率为1OO%，对缺血性中风的诊断率在85%以上。但需要注意的是缺血性中风在发病24小时以后才能显示清楚。所以如果不是十分必要，最好等中风发病24小时后再查CT。

(2)血糖、尿糖测定

中风病人的治疗和预后，与其有无糖尿病关系很大。中风急性期空腹血糖超过 11.12mmol/L，即提示其下丘脑损害严重，死亡率较高。所以，即使以前没有糖尿病病史，也应监测血糖和尿糖。血糖尿糖的高低是医生确定治疗方案的重要依据。这是因为中风以后可以出现一过性的血糖升高，况且有的� ��人对自己过去有无糖尿病并不清楚。

(3)血液流变学检查

血液流变学是专门研究血液及其组成成分变形规律的科学。血液流变学特征的改变与中风的发生、预后都有密切关系。大部分脑梗塞患者的全血粘度、血浆粘度、血球压积、纤维蛋白原和血小板聚集率都有不同程度的升高。用句通俗的话讲，就是血液太粘稠了，脑循环就受到影响，不利于中风病的恢复。因此中风病人定期检查血液流变学指标是必要的。

(4)白细胞总数及分类

白细胞总数与中风的预后有密切关系。根据临床观察，白细胞总数在10×109/ L以下者预后较好，而在20×109/ L以上者死亡率高。白细胞计数还有助于中风的诊断。一般来讲，出血性中风急性期白细胞常增高，而缺血性中风的白细胞及分类大多在正常范围内。

(5)嗜酸细胞计数

随着病情的不同，嗜酸细胞数目也不同。病情越重，嗜酸细胞越少;病情好转，嗜酸细胞数目则逐渐恢复。如果嗜酸细胞逐渐减少且经过1～2周仍不恢复，往往预后不良。

(6)磁共振MRI

与CT相比，MRI无 X线的辐射效应，因此对人体没有明显损害，且图像层次清楚，分辨率高。其缺点，一是价格昂贵，相应的检查费用也高;二是安装心脏起搏器的病人不宜使用;三是成像时间长，危重病人粮难接受长达4O分钟的头部扫描。鉴于以上原因，我们认为，MRI对于急性中风病人并非首选的检查项目。

(7)腰穿脑脊液检查

腰穿检查脑脊液对于明确中风的性质极具有重要的意义。但随着更先进的检查手段如CT、MRI等的应用，脑脊液检查就不再成为中风的必要诊断手段了。

(8)血脂

与中风有关的血脂主要是甘油三酯、胆固醇、β脂蛋白等。虽然还不能断定血脂与中风的发病有直接的关系，但高脂血症是动脉硬化的诱发因素之一，故应常规进行检查。

(9)脑超声波

脑超声波(A超)的最大价值是观察中线有无移位。如在发病第一天就有中线移位，常提示有颅内血肿，说明是出血性中风;两天后出现的中线波移位则提示是由于脑梗塞伴发脑水肿造成，这种移位如长期不恢复，说明有脑软化灶成脑水肿存在，多预后不良。脑超声波检查简单、安全、比较实用。

(10)脑血流图

脑血流图简称REG。对判断脑动脉硬化及脑血管病的性质有一定的参考价值。

(11)脑电图

脑电图的动态改变对中风预后的判断有指导意义。如果脑电图变化呈进行性加重，常提示预后不良，反之则预后较好。

(12)数字减影血管造影(DSA)

对缺血性血管病、动脉瘤、动一静脉畸形、烟雾病的诊断有重要意义。虽然是一种有创性检查，但在直观显示血管结构的同时，还可以进行介人性治疗，估计以后随着医学的发展，DSA会更加普及。

(13)其他辅助检查

除上述检查外，皮层诱发电位、脑血流量测定、多普勒超声、脑地形图、各种微量元素的水平、激素的水平(如T3、T4)等，对中风也有不同程度的参考价值。而患中风病的老年人还应检查心脏、肾脏的功能等。

中风的物理治疗

根据这些资料，身体机能所产生的问题如感觉、肌张力、动作的模式、平衡力、协调功能、步态、痛症、关节幅度等等会被评定、记录下来，然后确定治疗目标、治疗计划，尽量去达到所预定的短期及长期目标，就是使病人达到最高独立能力。

藉着教授正确的动作模式及防止不正确的动作模式，病人渐渐地学会如何做到理想的肌肉控制及平衡活动。一些特别的治疗技巧，例如松弛被动式运动可用于减轻肌肉张力和保持关节幅度。

另一面，拍打法及抹法可用于促进肌肉收缩能力。对于掌握合适的自主运动，主动式运动起着重要的作用，而这需要治疗师人手指引和病人自己的参与。此外，物理治疗师也利用温热疗法去减少疼痛和发炎，而这些经常在肩关节产生(偏瘫后的肩手综合征)。步态姿势会重新被教育，到最后期，若病人仍出现足下垂或踝关节内翻的现象，矫形师会为病人做一个脚托，去保持踝关节在步行时的正常角度。

若有需要，不同种类的步行辅助器具如拐杖、四脚叉、步行架会由治疗师指定签发给病人使用。为此达致较高的独立能力，治疗师会教导病人如何使用楼梯及斜坡。

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温馨提示：
多吃蔬菜和水果，饮食中应有适当的蛋白质。

脑中风是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，但以动脉疾病为多见。更多>>