女性可借助药物控制经期

妇产科医生说，延缓或提早月经到来，并不会对身体造成伤害。但要取得效果，必须准确记录自己的周期，在月经来前的七到十天服用药物，而且在出国时每天吃药，等到回国后才停止服用。女性可借助药物控制经期?

经期不能吃的食物

来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

10、西瓜：经期的女性应禁食。

11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

女性可借助药物控制经 期

妇产科医生说，延缓或提早月经到来，并不会对身体造成伤害。但要取得效果，必须准确记录自己的周期，在月经来前的七到十天服用药物，而且在出国时每天吃药，等到回国后才停止服用。

本来，兴高采烈要跟老公出国短游，享受甜蜜的两人世界，可是“大姨妈”(月经)却在你踏出国门后来访，简直扫兴!

女强人出国公干或出席研讨会如家常便饭，最不喜欢烦人的“大姨妈”在不该出现的时候出现，因为这会影响工作情绪，甚至使工作表现大打折扣。

为了“她”，你得不停上厕所、不能做水上运动，外出还得携带一堆卫生用品，太麻烦了!一些女性有严重的痛经，更是什么事都别做了，专门伺候“大姨妈”。

一物治一物，现在的女性已能通过药物，对月事的日期“控制自如”，不让它干扰生活。

女性各有不同周期;

康生医院主席及妇产科高级顾问郑维诚医生说：“不是每个女性每个月会来月事，这不是天定的规律，女性各有不同的周期，有人两个月来一次，有的人三个月才来月经，这些都是自然周期。”

女性在发育完整后，就可开始计算月经的正常周期。他说：“现在的女性月事来得早，主要是因为吸收了丰富营养，还有现代男女关系提早，刺激早期排卵，有些女孩在八九岁就开始有月经的经验。”

月经来潮与体内荷尔蒙有关，卵巢分泌女性荷尔蒙使子宫内膜增厚及排卵，排卵后卵巢会形成黄体，分泌黄体素稳定子宫内膜，以利受精卵着床。如果没有受孕，在排卵后黄体会自行萎缩，血中黄体素浓度骤降，子宫内膜就会崩解出血，就是月经。

一年只来四五次不算危险;

月经不来，要担心的是子宫内膜增生得太厉害而引起的病变，但是研究发现，月经不来只有不超过三个月，患子宫内膜癌的概率还是相当低，因此对一些女性来说，一年来四五次月经，还是在可以接受的范围。

郑医生说，想“催经”者，医生会配给增加大量黄体素的药物给病人，一旦停止服用药物后，体内黄体素浓度下降，月经会提早到来。如果已经接近周期，医生会给予低剂量的黄体素，维持体内黄体素的浓度，稳定子宫内膜，那么月经就会延后。

原本，这些药物多数是为了月经相当混乱的女性而设，但是现在却用来帮助许多月经正常的女性，得以避开月经所带来的不便。

这种改变自然生理规律、自我控制月经日期的做法，对身体有害吗?

延缓或提早不会伤身;

郑医生说：“控制月经的日期可通过注射药物或服用药丸，多数女性选择后者，因为她们怕打针。另外一个原因就是不同女性对注射药物的反应不同，有的人较快一点，因此不如服用药物那样，能准确地控制月经的日期。现在，一些女性已把这看作‘家常便饭’，尤其是那些得经� ��到国外参加重要会议、旅游等等的人，经常向我们要求配给药物。延缓或提早月经，并不会对身体造成伤害。

“要取得效果，必须准确记录自己的周期，在月经来前的七到十天服用药物，而且每天吃药，等到回国后才停止服用，月经就会来了。”

在美国，已经有女性利用避孕丸将原本一年13次的月经，调整到9次。

目前，医学界正在发展调经药物，可以将月经减少到一年只有四次，一切研究顺利的话，这种新药物将在两年后面世。

月经期间吃什么丰胸

月经期间吃什么丰胸?月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。经期丰胸的食物有胡萝卜、大豆、木瓜、海带等。

1、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。

2、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

3、木瓜

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

4、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。

5、坚果、种子类食品

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、 核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。

月经期间发生性行为会怀孕吗

月经期间发生性行为会怀孕吗?

一般情况下，月经期间同房怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，确实有经期同房而怀孕的先例。

首先要弄清楚女性月经期是怎么回事。女性每个月都要来一次月经，这是因为女性每个月要排一次卵，精子和卵子结合就会发育成胚胎，经过十个月的孕育就会生出宝宝来。

如果精子和卵子不能结合在一起的话，卵子在子宫里就不能长期存活(三天左右)，就会随着子宫内膜的脱落而排出体外，这就是人们常说的月经了。

女性的排卵期一般在两次月经周期之间，大致可以这样推断，从本月月经来的第一天向后推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前后十天内发生性交，就有可能造成怀孕。而在其他天里做爱，怀孕的可能性就极小，也就是人们常说的安全期。

大部分妇女在月经开始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，则很可能造成怀孕。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子，这些精子可以在女性体内生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能怀孕。所以，即便是经期，也要采取必要的避孕措施。

关于女性月经期间能不能同房这个问题，有关人士专门咨询了妇科专家，专家的方法是：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，不提倡月经期间房事。

月经期间可以运动吗

“经期可以运动吗”，毋庸置疑，答案是肯定的，生命在于运动，所以适当运动对促进身体健康有一定的好处。经期适当运动有利于促进盆腔血液循环，减少充血，同时促进肌肉的收缩，从而可以调节大脑兴奋，让人保持心情愉快。但是由于经期的特殊性，所以女性在经期运动有许多需要注意的问题。

一、减少运动量、缩短运动时间

建议经期的运动量应该比平时稍微少一些，在选择运动项目时尽量选择那种舒缓型的运动项目，这样更有利于身体健康。同时运动的时间不能太长了，尽量不要让身体感觉累了。

二、不能做剧烈的运动

经期运动要以柔和型的运动项目为主，切记选择像跳高、赛跑、足球、篮球等这类剧烈刺激的运动，也尽量不要选择力量型的运动项目。建议尽量不要做俯卧撑等运动项目。因为这些 运动都有可能会引起经血流量过多，或者改变子宫位置都不利于身体健康。再者尽量不要选择那种需要高度集中，长时间坚持的运动项目，以免影响个人的内分泌，从而引起月经不调。

三、游泳及其它水上运动

经期最好不要参加游泳、泡温泉等一系列运动，其一由于经期人体的抵抗力较差，加上这些地方可能存在着更多的细菌，因此很容易会引起细菌感染而不利于身体健康，再者像游泳这种冷水的地方，也容易引起痛经、月经失调等问题。

四、振动大的运动、竞争激烈的运动

经期运动要以自己的身体健康为前提，对于某些运动，比如说你平时的运动量就很小，那么经期就更不能加大运动了，最好是简单的运动一下就好了，特别是腹压运动、力量型的运动，总之，如果感觉运动强度有点大，不适合自己的话，那么就尽量不要运动了。

五、尽量以调和型运动为主

经期运动的话，可以选择太极拳、气功、瑜珈、有氧体操等较轻微的运动，同时在运动中要注意避免漏出，防止尴尬的产生。同时要注意经期时外阴部是很脆弱的，如果选择像骑自行车这类运动时，遇到道路不平的地方最好选择推行的方方式。

六、不可强迫运动

月经期间，由于个人的身体素质不同，加之各方面的影响，可能会有一些小女生，出现经期不适症，这个时候就不要再运动了，否则容易加大不适感。经期运动应该是随性的，也就是说你感觉自己的身体适合运动的时候可以适当的运动。特别是经期前一、两天尽量少运动，如果要运动的话可以局限于散步，或者慢跑之类的，而到了第三、四天之后才慢慢增加运动量。大部分情况下经期到了第五天之后就可以进行正常运动了，但是由于个体的差异，因此建议女性在运动之前一定要根据自己的身体情况来进行具体的选择，切不可过于强求。