跑步时肝痛是怎么回事呢

肝开窍于目。肝主藏血，其经络上系于目。《灵枢·脉度篇》云：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”这说明目之所以能发挥其视觉功能，都是渊源于肝经气血之濡养。……

跑步时肝痛是怎么回事呢

1、生理性不适

对于平时缺乏锻炼的人来说，肺活量是比较小的，这意味着，要补偿所需的氧气量，可能会通过浅而快的呼吸来达成，这就导致胸腔负压减小。负压不足会导致血流受阻，对此最为敏感的器官就是肝脏。在此压力下产生的肝区疼痛就是跑步右上腹痛的主要原因。

2、病理性疼痛

肝部疼痛常见于肝癌，肝硬化，肝炎等肝部疾病，有时候还可以见于胆囊疾病，这种一般都是持续性的肝区疼痛，同时劳累，心理作用也有一定影响。会因运动导致疼痛不易缓解，甚至加重。对于这种腹痛，应该及时去医院诊治，以免延误病情。

3、和岔气混淆

跑步时岔气，又称急性胸肋痛。多发生在左右下肋部，由帮助呼吸的肌肉紧张、痉挛所导致，一般无需特殊治疗，运动停止后即可自然消失。一般来说，运动过程中容易岔气与运动前准备不充分和运动时呼吸方法不当有关。

引申拓展，为什么饭后跑步时总是左侧腹痛，右侧不痛?

饭后(1～2小时内)，胃里的食物其实并没有全部离开胃。在这段时间中，由于食物的存在并跑跳等动作，胃会受到高频度，一定程度上高强度的震荡刺激，刺激之下，胃平滑肌痉挛的发生风险就会升高。胃在震荡的过程中，还可能会对其周围组织产生牵拉作用，这种牵拉就会导致腹痛。因为胃在人的左侧，这就是饭后运动腹痛多源自左侧的原因了。

跑步时岔气了该怎么办?

1、出现了岔气以后，千万不能慌，要慢慢降低运动强度，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，使呼吸肌放松下来。

2、用手轻轻按压疼痛部位，调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

3、若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

肝血不足怎么办

猪血粥取猪血 100 克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再新鲜菠菜250 克洗净放入开水中烫 3 分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及 50 克洗净的粳米共人锅中，加适量清水煮粥粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。、

以味补肝，首选食醋

醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后

饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。

补肝血、食鸭血

鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

舒肝养血，菠菜为佳蔬

菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

鸡肝粥取鸡肝

具洗净切成小块;将小米 50 克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥;水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐、味精等调味，再煮至粥熟。宜温热眼含，日服 1 剂，常食为佳具有养血明目、补肝养胃功效。实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症病人。

阿胶大枣粥

取阿胶 10 克捣碎;大枣8枚与50 克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于《寿也青编入直温效服食，早晚餐备食1剂。具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效。适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽，贫血面黄，尿血便血等症。

肝病早期都有哪些症状

面色晦暗：

与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。

皮肤发黄：

从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。

肝掌：

与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。

蜘蛛痣：

中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。

肝区疼痛

1. 肝区疼痛 多呈持续性肿痛或钝痛，肝痛是由于肝包膜被增长快速的肿瘤牵拉所引起。若病变侵犯膈，疼痛可牵涉右肩。当肝表面的癌结节破裂，坏死的癌组织及血液流入腹腔时，可突然发生剧痛，从肝区延至全腹;产生急腹症的表现，如出血多，可致休克晕厥。

2. 肝肿大肝呈进行性肿大，质地坚硬，表面凹凸不平，有大小不等的结节或巨块，边缘钝而不整齐，常有不同程度的压痛。肝癌突出于右肋弓下或剑突下时，上腹可呈现局部隆起或饱满，如癌位于膈面，则主要表现为膈抬高而肝下缘可不肿大。位于肋弓下的癌结节最易被触到。有时癌肿压迫血管，可在相应腹壁区听到吹风样杂音。

3. 黄疸晚期出现，一般因肝细胞损害或由于癌块压迫或侵犯肝门附近的胆管，或由于癌组织或血块脱落引起胆道梗阻所致。

4. 肝硬化征象伴有肝硬化门静脉高压者可有脾大、腹水、静脉侧支循环形成等表现。腹水很快增多，一般为漏出液。(考生要牢记多是漏出液还是渗出液，可相应复习渗出液和漏出液的鉴别这一知识点)。可有血性腹水，多因癌肿侵犯肝包膜或向腹腔内破溃引起。

5. 恶性肿瘤的全身性表现有进行性消瘦、食欲不振、发热、乏力、营养不良和恶病质� ��，少数肝癌者，可有特殊的全身表现，称为伴癌综合征。以自发性低血糖症、红细胞增多症较常见，其他罕见的有高血脂、高血钙、类癌综合征等。(什么是伴癌综合征，很重要的名词解释)。

6. 转移灶症状肝内血行转移早，多数转移至肺、肾上腺、骨、胸腔、脑等部位引起相应的症状，胸腔转以移右侧多见，可有胸水征。

肝癌治疗

(1)针灸

①针刺加穴住注射

取穴：百会、胃区(头针穴)、内关、三阴交、肝俞、肾俞、命门、阿是穴。

操作：进针得气后，轮流捻转3次即退针，另以20%～50%的胎盘注射液在足三里、大椎、阿是穴作穴位注射，每穴2～4毫升。每日或隔日1次，15次一疗程，疗程间休息3～5天。此外，根据病情，选用四逆散、五苓散、茵陈蒿汤，每日1剂，水煎，分2次服，并酌用强心利尿剂、维生素、能量合剂、人体白蛋白、输血等。

疗效：共治疗34例，平均生存期7.84个月，存活9个月1例，2年1例，3年1例，4年2例，其中2例占位性病变消失。

(2)单方验方

(3)气功

功法：①双修功(具体功法见《气功精选续篇》)。②排肝气。③甩手，每分钟甩50次，约10～20分钟。体质好转后早晚加行步功500步。

疗效：观察10例患者练功1个月后，睡眠、精神好转，胃纳增加，肝痛减轻，并顺利地耐受了放疗与化疗。

(4)食疗

①斑番烧鸡蛋

组成：斑蝥2只，鸡蛋1只。

用法：鸡蛋打一小孔，纳人斑蝥(去头、足)棉纸封之，文火烧熟，去斑蝥，吃鸡蛋。

②田七末藕汁炖鸡蛋

组成：田七2～3克，藕汁30ml，新鲜鸡蛋1只。

用法：将鸡蛋去壳，打人碗中搅拌，加入藕汁(用新鲜藕洗净，削皮，榨取藕汁)及田七粉，拌匀，可加少许冰糖。

③茵陈红糖饮

组成：茵陈15克，红糖60克。

用法：水煎代茶饮。

肝癌治疗 二、肝癌外科手术治疗

肝癌外科手术治疗外科手术治疗仍是目前治疗肝癌的首选方法。近年来由于肝癌的早期诊断、定位诊断、肿瘤生物学及肝癌外科若干概念的更� �进步，使肝癌外科治疗效果有了明显的提高。主要包括以下几种：

1.肝癌手术切除治疗;

2.不能切除的术中各种局部治疗：

①术中肝动脉门静脉化疗并结扎;

②置入式注药泵输注化疗;

③术中置入式微波辐射治疗;

④术中冷冻治疗;

⑤术中电化学治疗;

⑥肝癌的序贯治疗。

肝癌治疗 三、肝癌化疗

肝癌化疗95%的肝癌病人在诊断时已失去手术机会，多数的肝癌患者还有赖于化学药物的治疗。以往对肝癌的化疗评价不高，尤其是全身给药疗效甚微，近年来改变了化疗的给药途径，行肝动脉化疗并栓塞，使肝癌的化疗效果有明显的提高。目前认为插管化疗优于全身联合化疗，联合化疗优于单药化疗。肝动脉插管化疗被认为是不宜手术治疗肝癌病人的最好疗法。

肝癌治疗 四、肝癌放疗

放疗作为肝癌一项重要的治疗方案，已经在我国取得了长足的进步，高科技放了设备的不断应用和精切病变定位系统，以及先进图像诊断系统PET系统的相互配合，为肝癌患者进行精确治疗达到了良好的预后。目前国内有三种放射源，一种是以x射线为放射源的放了设备：x刀、诺力刀、光子刀、调强治疗系统、三维适形治疗系统;这类设备对于早期肿瘤效果尤佳。第二类为伽马射线为放射源的治疗设备，如体部伽马刀，钴60放射治疗仪。这类作为常规姑息性治疗，第三类是目前国际最为先进的以质子束为治疗的质子治癌系统，这类设备精确度非常高，射线在高速进入人体后，可在预定癌变部位迅速减速并停止，然后释放足量博拉格峰对癌细胞进行杀死，但这种治疗设备价格及其昂贵，治疗费用较高不适宜大部分患者，因此患者可根据肿瘤癌变部位大小，以及具体病症情况采用合适的放疗设备，应用恰当的放射剂量，对于肝癌可起到不错的疗效，有效延长患者生命。适当配合其他治疗可起到良好临床预后。

肝癌治疗 五、肝癌免疫治疗

国内曾先后试用过卡介苗、小棒状杆菌、左旋咪唑、瘤苗、胚胎细胞、胸腺素、转移因子、免疫核糖核酸等，但均未获明显疗效。近年来应用较多的有干扰素、白细胞介素-Ⅱ、淋巴因子激活的杀伤细胞等，单用或联合其他疗法可程度不同的提高肝癌的治疗效果。

肝癌治疗 六、肝癌介入放疗

80年代兴起并得到迅速发展的经皮腔超选择性肝动脉灌注化疗和栓塞的介入放射学技术发挥着至关重要的作用。无论是早期局限性肝癌或是中晚期肝癌治疗，此介入放射学技术都是决定性的治疗方法，必不可少。

肝癌治疗 七、肝癌无水酒精注射治疗

近年来，在B超引导下无水酒精注射治疗肝癌的临床报道很多。此种疗法在缩小病灶、控制和延缓肿瘤生长方面有较明显的效果，由于采用此疗法不需特殊条件，操作方法简便，并发 症少，病人痛苦小，费用低，所以临床使用很普遍。

肝癌治疗 八、肝癌超声引导下微波凝固治疗

此种疗法适用于小肝癌。

肝癌治疗 九、肝癌激光动力学治疗

超声引导下进行肝癌局部激光照射并同时注入化疗药物取得了较好的效果。

肝癌治疗 十、肝癌导向治疗

导向治疗是利用一种对肝癌有特殊亲和力的抗体或化合物作“载体”，或通过物理作用导向如磁，或通过肿瘤血管特异性导向如碘油，再与有杀伤肿瘤作用的“弹头”(放射性核素、化疗药物、毒蛋白、BRM等)制成交联物，以达到较多杀伤肿瘤而较少损害正常组织的目的。

综上所述，早期肝癌可手术切除，不能切除者和错过早期手术的患者可以考虑肝动脉栓塞化疗和中医中药治疗。无水酒精瘤内注射适用于肝功能欠佳不宜手术的小肝癌，有可能起根治效果;中期大肝癌宜采用肝动脉插管结扎为主的多模式治疗或肝动脉栓塞化疗以处杀伤肿瘤细胞减少肿瘤负荷，待肿瘤缩小后争取二步或序贯手术切除。晚期肝癌以中草药为主的中西综合治疗可望改善症状延长生存期。

早期肝癌体积小，包膜完整、瘤栓少见或无、肿瘤分化好，远处转移少，机体免疫状态较好，这些均是进行手术根治的有利条件。中晚期肝癌虽经多种治疗综合措施，根治机会少，易有远处转移预后较差。

肝癌治疗 肝癌治疗药物

联合用药治疗肝癌是目前最有效的肝癌治疗途径。通过肝癌专用药针对性治疗肝癌，达到有效控制原发癌灶并减轻肝区疼痛和肝癌腹水等症状，目前最好的肝癌专用药是肝复乐胶囊、珍香胶囊、参丹散结胶囊。肝癌扩散转移后除应用专用药治疗以外，还要增加广谱抗癌药物以达到控制症状协同治疗作用。效果突出的肝癌广谱抗癌有复方斑蝥胶囊、鸦胆子油口服乳液和消癌平片等。

1、肝复乐胶囊

肝复乐胶囊是由“国家突出贡献专家”、著名肝病与肿瘤学专家潘敏求教授积多年经验，经18年临床潜心研究而发明的科技成果。剂型好，吸收充分，副作用小。肝复乐胶囊健脾理气，化瘀软坚，清热解毒，适用于肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌。能明显抑制肝癌细胞的生长，提高机体免疫能力，提高巨噬细胞的吞噬功能。同时还适用于肝硬化、肝腹水等肝病，可作为护肝用药使用。

2、参丹散结胶囊

中晚期肿瘤治疗药物，理气化痰、活血行瘀。有效抑制肿瘤的扩散和转移,用于治疗乳腺癌、肺癌、胃肠癌等，合并化疗治疗能明显提高患者的生活质量，提高NK细胞活性，有升白作用。直接抑杀肿瘤细胞，明显缩小瘤体，含有多种止痛有效成份，有效� ��抗癌性疼痛，纯中药制剂，毒副作用小，适用于食道癌治疗的各个阶段。

3、臌症丸

利水消肿，除湿健脾，用于各种肿瘤引起的腹水、胸水，胸腹胀满，四肢浮肿，便秘等。大便干结，小便短赤。见效快，当天可增加尿量;治愈率高，效果特别明显，100%纯中药制剂，安全无危害。不损害肝、心、肾、心、肺功能，不导致咽干、舌燥现象，它能健脾益胃，补气益血，特别是能平衡水盐代谢，杜绝腹水的滋生，这对于防止臌症复发具有特别重要意义。

4、珍香胶囊

珍香胶囊汲取祖国医学之精华，选用珍珠、麝香、血竭、人参、牛黄、冰片等三十几味无毒天然名贵中药材用现代科学工艺浓缩提取精制而成。珍香胶囊以清热解毒、活血化瘀、消痰散结、扶正培本为治则，不采用以毒攻毒的治疗方法，根据药典记载，配方中无一有毒药物。经国家药品监督管理局新药研究临床基地多年大量的患者临床验证表明，该成果对癌细胞具有高度的抑制与杀灭作用，逐步缩小肿瘤。用于治疗证属痰瘀凝聚，毒热蕴结的食管癌,胃癌，肝癌等消化道肿瘤，效果卓越。

5、参莲颗粒

参莲颗粒为纯中药制剂，具有扶正祛邪活血化淤止痛散结清热解毒的功效，治疗肺癌、消化道肿瘤等祛邪而不伤正，可缓解病人症状，减轻化疗中的不良反应，特别有助于血液系统功能的恢复，改善病人生存质量，延长生存期,该制剂副作用小，适合长期服用，尤其是化疗期间或化疗后出院患者继续服用，可巩固疗效延长生存期。

6、复方斑蝥胶囊

复方斑蝥胶囊既可提高患者免疫能力，激活抑癌基因，又能杀死癌细胞，有着双重作用，其特点有：1、复方斑蝥胶囊中的S-CSF能迅速直达病灶，抑制DNA和RNA的合成，主动杀死癌细胞。2、活化机体效应细胞和细胞因子，激活抑癌基因，增强机体毒杀肿瘤的能力，抑制肿瘤细胞的生长和增殖，并保护正常细胞.3、减少肿瘤的恶化转移，促使其细胞的分化成熟，使之逆转为正常的细胞。4、对放、化疗有协同和辅助作用，使有受伤的肿瘤细胞进行修复，以达到提高放化疗的效果.5、减轻肿瘤引起的症状，增强机体免疫功能同时，可抑制病灶血管的形成，使其缺乏营养无法生存，最终自然死亡。广谱抗癌药，用于食道癌等消化道肿瘤扩散转移的治疗及预防。

7、鸦胆子油口服乳液

鸦胆子油口服液是一种新型的具有 靶向性的纯中药抗癌制剂。主要成分油酸能够抑制拓扑异构酶(TOPOII)活性，从而抑制细胞DNA的合成及生长，阻断癌细胞的增殖。对肿瘤癌细胞具有选择性，即选择性破坏癌细胞膜和线粒体等膜性系统，使癌细胞变性坏死，而对正常细胞无损害。细胞周期非特异性抗癌药，对各期癌细胞均有杀伤和抑制作用;明显抑制肿瘤细胞DNA的合成;易透过血脑屏障，对脑肿瘤及脑转移瘤有较好疗效;鸦胆子油口服液是广谱抗癌药，用于食道癌等消化道肿瘤扩散转移的治疗及预防。食道癌脑转移的首选治疗药。

8、消癌平片

是以黔滇高原素有“神藤”美誉的“乌骨藤”为原料制成的新一代纯中药广谱抗癌药物，具有扶正固本、活血止痛、清热解毒、软坚散结功效，能够直接杀灭多种肿瘤细胞，抑制肿瘤细胞扩散，又能够显著地增强机体的免疫能力，减轻放化疗的副作用，减轻晚期肿瘤患者的恶液质现象，提供患者生存质量，是肿瘤整体疗法理念的完美体现.消癌平片主要用于治疗食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、贲门癌、大肠癌、宫颈癌、白血病等多种癌症，也可配合放疗、化疗及手术后治疗。

9、西黄丸

西黄丸是抗癌中成药的经典名方，经大量的临床验证疗效确切，被誉为中药抗癌“第一药”。西黄丸由牛黄、麝香、乳香、没药四种名贵药材组成，具有抗菌消炎，抗病毒，抗结核，镇静止痛，止血消肿，抗癌以及增强机体抗病能力的作用。其中牛黄清热解毒、麝香活血散瘀、佐以乳香、没药消肿止痛，祛邪扶正，达到抗肿瘤的目的。临床主要用于各种癌症的治疗及辅助治疗，改善中晚期癌症患者的临床症状，提高生活质量。

10、蟾乌巴布膏

蟾乌巴布膏的问世将标志着为治疗癌性疼痛的一个重要里程碑，该药是由蟾蜍、川乌、重楼等24味名贵药材精制而成，科学组方，发明人刘嘉湘教授系全国著名中医肿瘤专家、北京金匮中医研究院肿瘤专家组顾问，蟾乌巴布膏对肿瘤以及其他疼痛均有良好的疗效，是国内唯一肿瘤中药外用药。功能主治：活血化淤，消肿止痛。用于肺、肝、胃等多种癌症引起的疼痛。

其它肝癌治疗药物：参一胶囊、金龙胶囊、木鸡颗粒、慈丹胶囊、金克槐耳颗粒。