堕胎多长时间能恢复_堕胎之后吃什么恢复快

一、人流后多久可以恢复呢

　　一般来说，无痛人流手术后应在床休息两到三天，在慢慢增加运动时间。但要彻底恢复一般需要30天。从无痛人流手术当天算起，大约28～32天后会来正常月经。月经的量一般不会与无痛人流前有多大的差别，以后月经的周期也是和人流前一样的。

　　无痛流产虽然无痛，但毕竟也是手术，对女性身体还是会造成一定影响，所以，女性朋友们流产后在日常生活中应注意以下无痛人流后注意事项：

　　1、注意休息。女性朋友在流产后应注意卧床休息，一般来说最好休息一个星期左右，实在没有条件的也应休息2—3天，然后逐渐增加活动时间，同时在流产一个星期内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　2、1个月内禁止性生活。以防生殖器官感染，如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　3、做好避孕工作。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，所以流产后一定要做好避孕工作。

　　4、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　5、保持外阴部清洁卫生。每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　育龄女性在人流后要多注意休息，多补充蛋白质和维生素含量丰富的食物，此外，为了避免术后感染的发生，人流后一个月内禁止同房，身体完全恢复后同房要注意采取安全可靠的避孕措施，以免发生意外怀孕。

二、人流后一个月内不能有性生活的原因

　　人流是清除附着在子宫内膜上的胚胎组织。这必然会使子宫内膜造成一定程度的损伤。人流后一个月以内，子宫内膜尚未恢复到正常，局部抵抗力低下，过早地过性生活，容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。所以人流后应该至少在一个月以后再过性生活，最好是在来过一次月经以后。

　　首先人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官功能的恢复也需要一定时间。在这个时间内，是容易发生感染的时间，如果提前进行性生活，很容易发生感染，给生殖系统造成更大的伤害。人流对身体影响还有体内激素的变化，这种变化不是肉体的直接损伤及疼痛，而是身心健康的内分泌变化。

　　其次，人工流产是清除附着在子宫内膜上的胚胎组织。手术必然会使子宫内膜造成一定程度的损伤。如果过早地进行性交，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。一般而言，人工流产后两周恶露便干净了，但要等一个月后才能恢复性生活。

三、人流后多久就可以出门呢

　　人流后多久可以出门？人流术后应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，术后一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿茸等，术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生，术后半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。

　　虽然，人工流产手术较之引产对身体的影响较小，但这并不意味着青春期少女就可以毫无顾忌地做人工流产手术。因为手术总是有感染、出血、子宫穿孔等并发症的可能性存在。此外，人流次数过多容易形成习惯性流产。部分人工流产手术后可能发生月经失调、子宫腔黏连及子宫内膜异位症等不良后果，对今后的生育也会产生影响。人流次数多，导致子宫壁变薄、内膜越来越少，造成日后不孕，目前技术来说很难改善。无论是未成年人还是成年人，都应该学会自我保护，不要把人流当避孕。

四、堕胎之后吃什么恢复快呢

　　人流手术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　1、黄酒蒸虾

　　鲜虾500克，黄酒、葱、姜、盐、味精适量。

　　堕胎之后吃什么恢复快

　　葱洗净，切成葱花，姜去皮、洗净、切成细丝待用。虾洗净，剪去须脚，将水分沥干，再把黄酒、盐、姜丝、葱花、味精加少许水一同放入大碗中，上笼蒸15分钟即可食用。

　　2、豆浆大米粥

　　豆浆2碗、大米50克、白糖适量。

　　将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　3、荔枝枣汤

　　荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。

　　将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。

　　4、乳鸽枸杞汤

　　雏鸽500克，枸杞子30克，盐6克，白砂糖5克，料酒5克，大葱3克，姜2克，胡椒粉2克。

　　将乳鸽剁为4块，然后入开水烫透捞出。枸杞子用温水洗净。鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子，共蒸1个半小时左右，取出捡去葱、姜加入调味料可。

　　5、糖饯红枣

　　花生仁（生）100� ��，枣（干）50克，赤砂糖50克。

　　花生米略煮一下，放冷，取皮。将红枣泡发与花生同放，煮花生米的水中，再加冷水适用量，用小火煮半小时左右，加入红糖，待溶化后，收汁即可。

　　6、红枣桂圆蛋汤

　　鸡蛋200克，桂圆肉50克，枣（干）30克，当归30克，赤砂糖50克。

　　将桂圆肉、红枣、当归洗净，红枣去核，鸡蛋煮熟去壳，取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟，再加入鸡蛋，红糖煮15分钟即成。