生蚝处理的关键在如何清洗

大家都知道生蚝美味，而且还有很多功效，尤其是最受男人们亲昧的壮阳功能，那么如何吃到干净的生蚝，这是食客们比较伤脑的问题，所以清洗成了这道美食很关键的一步。

生蚝处理的关键在如何清洗

生蚝处理的关键在如何清洗，吃出健康

1. 生蚝去壳

首先准备好纱手套(这里用毛巾)和西餐刀(有专用工具最好);生蚝外壳有一面鼓起、一面比较平;把平的那面朝上，贝柱朝我们站立的方向摆放。西餐刀要插入生蚝外壳前段(较宽部位)，需要的话稍微撬开一个口，以便插入西餐刀。

西餐刀往后移动，把贝柱割断。贝柱在贝壳前段靠中间的部位;在那个位置移动西餐刀，就能准确割断韧带，打开生蚝。

2. 生蚝的清洗

上部贝壳打开之后，再就是割断下部贝壳的贝柱，这个步骤比较简单。

取出的生蚝可以用盐水或萝卜泥清洗。不管用哪种办法，都体现出不让生蚝鲜味流失的料理人功夫。在日本，料理店大多使用萝卜泥，这样能漂亮地清洗掉生蚝褶皱处的污垢。

用盐水的话，用手轻轻、柔和地晃动生蚝，将它洗净;

用萝卜泥的话，需要和生蚝同量或至少一半量的萝卜泥，在容器里轻柔地拌和，然后把萝卜泥洗净。

洗好之后的生蚝如果不是马上就用，要放在带盖盒子密封进冰箱冷藏，到第二天使用也是没有问题。

生蚝是不是牡蛎呢

在现实生活中，我们经常将某些长的相似的东西混淆。虽然对于我们平常生活没有特别大的影响，但是在有些时候我们就会拿出来讨论。比如说生蚝和牡蛎到底是不是同一种东西?它们有什么样的区别?哪一种更吃了对身体健康更有好处?相信很多人也想弄清楚。下面我们来阅读一些资料。

牡蛎和生蚝是两种完全不同的东西来的,虽然很多时候和很多地方也把“生蚝”称为牡蛎，或者严格地说，生蚝属于牡蛎的一种。

牡蛎，软体动物，有两个贝壳，一个小而平，另一个大而隆起，呈类三角形，背腹缘呈八字形，右壳外面淡黄色，具疏松的同心鳞片，鳞片起伏成波浪状，内面白色。,壳的表面凹凸不平。肉供食用，又能提制蚝油。肉，壳，油都可入药。也叫蛎蛤、牡蛤、蛎黄、海蛎子、蚝子等。在不同的海域生活着多个牡蛎品种。

生蚝是牡蛎品种中个头比较大的一种，个头大的一个带壳的就能在一斤以上，它一般是生长或者是养殖在江河与大海交融之处，在半咸半淡的内湾浅海上。由于适合生长条件的限制，它的数量上比其它品种的少，因此它的经济价位一般比较高。常见的碳烤生蚝就是此物，最为出名应该算是湛江的碳烤生蚝了。

但是，就锌� ��量而言，牡蛎和生蚝的差别却十分惊人：每100g生蚝含锌71.2mg，而同样重量的牡蛎含锌只有9.39mg，生蚝是普通牡蛎的7.6倍。就锌含量而言，生蚝绝对是佼佼者，遥遥领先于其他天然食物，再无一种食物可以望其项背。有蚝肉蛋白质含量超过40%，营养丰富，味道鲜美，素有“海中牛奶”之称，同时还可入药。

所以说生蚝和牡蛎并不是同一种东西，它们是有区别的。根据我们所了解到的是生蚝的含锌量比牡蛎高的多，并且它所含的蛋白质成分也是相当高，所以生蚝的价值超过牡蛎。至于平常人们喜欢吃哪一种，还是根据自己的口味而定。

生蚝的营养价值究竟有多高

概 述生蚝作为一种海鲜，不少人都认为它的保健功效特别好。很多人都爱吃生蚝，却不了解它的具体营养价值。接下来，我就为你详细解读，关于生蚝的食物营养，让你对生蚝的养生功效多一些了解和认识。

步骤/方法：1滋补强壮 可以说所有的海产品中都含有大量丰富的营养物质，其中生蚝也不例外，研究发现在生蚝中含有18种氨基酸，除此之外还含有肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养物质。并且有研究发现，在日常生活中适量的多吃些生蚝，可有效的起到提高机体免疫力的功效。同时建议，患有高血压以及高血脂的患者在日常生活中更应该多吃些生蚝，因为在生蚝中含有一种叫牛黄酸的物质。这种物质具有很好的降血脂以及降血压的功效，在日常生活中经常食用可有效的平稳血压。

2宁心安神 现如今有很多人都会因为种种原因而出现失眠的症状，专家指出，出现失眠的情况时不妨多吃些生蚝。我国中医指出“生蚝肉治夜不眠，治意不定”，在日常生活中国经常食用可有效的减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。同时在生蚝中还含有大量丰富的维生素以及各种矿物质，尤其是矿物质硒，它具有很好的调节神经、稳定情绪的功效。不管是什么原因导致的失眠，在日常生活中多吃些生蚝便能够有效的稳定情绪，从而帮助你更好的入睡。促进睡眠也是生蚝的营养价值之一，尤其是一些神经衰弱的患者，在日常生活中更应该多吃些生蚝。

3益智健脑 在生蚝中含有大量的牛磺酸、dha、epa等物质，这些都是我们大脑智力发育极其需要的营养元素。而糖元是人体内能量的储备形式，它可以有效的增强我们人体的体力以及脑力的活动频率，而这些营养物质在生蚝中的含量同样非常的丰富。在另外一项研究中还发现，运用生蚝壳增加体内的含锌量，从而有效的增强机体的锌镉比值，从而起到改善和防治高血压的作用。因此在生蚝的营养价值中，益智健脑也是它的功效之一。

注意事项：以上就是关于生蚝营养的介绍了。不可否认，生蚝的养生功效显著，我们可以用生蚝来保健身体。但是，生蚝是一种海鲜，不是人人都适合吃。如果你有痛风疾病的话，那就不太适合吃海鲜，这也包括生蚝哦。

生蚝的做法,碳烤生蚝,炭烧生蚝

概 述炭烧生蚝是沿海城市周边的美味!而且碳烧生蚝制作工艺也非常简单，而且他都是用原本的海味来打动食客的味蕾。像很多人，到了，一到夏天的时候就经常会在烧烤摊上，发现炭烧生蚝。基本上碳烧生蚝，只要易出现在烧烤摊上，其他的海味，基本上就会黯然失色，可想而之多少人，这么的热爱它。但是如果想要到家里面自己烤，那要如何去考出这么美味的生蚝了，现在我就来教教大家，自己在家里面如何烤，也能考出生蚝原本的海味来。

步骤/方法：1只需要去市场上买一些鲜活的生蚝洗净表面泥沙，大家一定要切记要鲜活的，而不是已经死后的生蚝这样烤出的味道完全不一样，所以大家在挑选生蚝的时候一定要特别的注意观察生蚝是否是鲜活的。

2确定是鲜活生蚝后拿回家洗干净表面的泥沙，用自己家里面认为比较厚的刀背终身好的，前壳端小心的，把前壳翘起。然后把没有生蚝肉的一半生蚝壳丢掉，然后把另一半带有生蚝肉的，生蚝壳留下。

3留下后洗干净，沥干水份，蒜蓉切碎捣成末，姜，香葱，洗净切碎，然后放了盐，蒜蓉玲珑之混合，均匀调成之后洒在带有生蚝肉的壳里面，然后把生蚝带有壳的，直接放在烤架上烤制温度会，随着温度的变化生蚝会逐渐渗出美味的汁，等待生蚝肉表面慢慢干，后加入调味料零上继续考上两分钟，然后再用夹子把考好的生蚝肉夹出来，放入盘中就可以吃了。

注意事项：还有大家一定要注意，由海鲜过敏，或者说在生病的人是不易吃生蚝的，如果能吃生的的人也可以生吃生蚝，这也是一种美味，而且它的营养价值更高。

牡蛎的做法

牡蛎，又叫生蚝，是含锌量最高的食物。牡蛎中还含有丰富的牛磺酸，维生素B12，钙，镁，蛋白质以及多种氨基酸。具有除去体内的有毒物质，降低血胆固醇浓度，预防动脉硬化等作用。下面小编就为大家介绍几款牡蛎的美味食谱吧。

牡蛎肉炖白菜

材料

用料牡蛎肉200克，豆腐200克，白菜200克，植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精各适量。

做法

1、将牡蛎肉洗净，放盘。

2、将豆腐洗净，切块。

3、将白菜切成片，葱、姜切丝。

4、将植物油放锅内烧热，放葱、姜煸炒片刻，放豆腐稍煎，加水800毫升，投入白菜、牡蛎炖至白菜熟烂，加胡椒面、味精、精盐调匀即可食用。

烤鲜牡蛎

材料

鲜牡蛎300克，葱丝、姜丝、料酒、盐、胡椒粉各适量，锡箔纸2张。

做法

1、先将鲜牡蛎用清水洗掉黏液沥干水分。

2、锡箔2张折叠成长方形盒，放入牡蛎及料酒、盐、胡椒粉，撒上葱丝、姜丝移入烧烤炉烤架上，用小火烤10分钟，待牡蛎熟取出食用即可。