男性保健最重要的是要补肾养肾,补肾生精汤可以治疗男性少精、弱精症。对男性不孕不育症疗效明显。男性不孕进补最好就是喝补肾生精汤,一起来看看补肾生精汤怎么做吧。
肾是人体的重要器官,对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用,是人体气的底子,对各个脏腑起着里温煦、生化的效用。
肾中阳阴尤如水火一样寄于肾,彼此制约、彼此依存,以维持人体阴阳掉调,如吃亏,则呈现的症状,如五烦心热、、男子等。如则呈现腰膝冷痛、形寒肢冷、男子阳萎、女性等症状,肾的阴阳虚,会互相影响而造成。不论什么疾发病展到严重阶段,都会形成肾的阴阳掉调,可紊及到肾。
主水:是指肾在调水液平衡方面起着极为重要的效用,如肾的气化掉常,打样开合倒霉,则呈现水肿,小便倒霉等症状。
主骨、髓:肾主藏精、精能生髓,髓居于骨中,骨依赖髓充养。肾精充沛,则骨髓生化有源,骨髓坚忍。肾精虚少,不能养骨,骨骼懦弱无力,甚至发育不良。齿为骨余,牙齿儿的坚忍与肾精有关,发有血余,精与血互为滋养,精足则血压,所以毛发的生隆替,是肾之外候。
补肾生精汤材料
山茱萸、菟丝子、党参、车前子、五味子、杜仲、制何首乌、熟地黄、炒白术各15g,仙茅、淫羊藿各10g。
补肾生精汤制作方法
每剂药煎2次,滤去药渣,得药液约500ml.每日1剂,分早晚2次服。6个月为1个疗程。
补肾生精汤功效
山茱萸、五昧子、何首乌、熟地黄、车前子激用生精,朴肾阴之不足;菟丝子、杜仲、仙茅、淫羊藿温阳化气以助肾精之化生I党参、白术健脾助运,化水谷之精以培育肾精,阴陌调,肾气充则生育可望。本方既能温阳以化气,滋肾以填精,又能健脾助运化,用于无精子症之肾精亏损者。温阳化气,滋肾填精。主治无精于症属肾精亏损者,症见精藏清玲而稀,精量减少,面色无华,舌淡苔白,脉沉弱。
1. 芝麻
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2. 板栗
味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
3. 豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
4. 狗肉
男人肾虚吃什么?狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
5. 干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
6. 鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
7. 桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软等症状。
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
1、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
3、腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
4、攀足固肾
取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上 前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
5、摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
由于现在生活节奏快,很多人不节制性生活,频繁手淫,摄入油腻,辛辣的食物,饮食不规律,过大的压力都会导致肾虚的,会让患者出现很多不适的症状,像腰酸,畏寒,还有燥热,虚汗,早泄,性功能不好等,那么有哪五款生精补肾的壮阳汤呢?第一款生精补肾的壮阳汤是甲鱼滋肾汤,是要准备甲鱼,枸杞子,熟地黄,先是将甲鱼宰杀
男性保健最重要的是要补肾养肾,补肾生精汤可以治疗男性少精、弱精症。对男性不孕不育症疗效明显。男性不孕进补最好就是喝补肾生精汤,一起来看看补肾生精汤怎么做吧。男士肾部保养的好处肾是人体的重要器官,对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用,是人体气的底子,对各个脏腑起着里温煦、生化的效用。肾中阳阴尤如水火一
按语本方补肾生精,促进精子的产生与成熟,增加精子数量与成活率,宜于精子减少引起之男性不育症。功能主治功能补肾生精,助生育。主治精子减少引起的男性不育症。处方组成熟地15克、杞子15克、淮山药15克、楮实子15克、菟丝子15克、山萸肉10克、淫羊藿12克、丹皮10克、茯苓10克、泽泻23克,水煎服。辨
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