肾虚肝火旺吃什么好

现在到了夏季，我们的身体更加的容易出现问题，很多的男人就出现了肾虚肝火旺的情况，那么对于这样的情况，我们在饮食上吃什么会比较好呢?下面为大家做详细的介绍。

肾阳虚和肾阴虚的区别

肾阴虚特征

腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、阳强易举(所谓阳强易举，就是指在没有现实的性对象、又不在进行手淫的情况下，阴茎持续勃起时间达到20分钟以上，同时伴有阴茎及下腹部胀痛、不适等症状;也有在性交之后，阴茎仍然勃起而不痿软，阴茎有疼痛和胀痛感，严重者甚至不能坐，并有一种达不到性高潮的不满足的感觉)。精泄梦遗、形体消瘦，咽干颧红、舌红少津，脉细数、潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干。

肾阳虚特征

腰膝酸软而痛、男子阳痿早泄、久泻不止、五更泄泻、小便清长，夜尿频数、浮肿，腰以下为甚、面色黧黑无光泽、畏寒肢冷，下肢为甚、精神萎靡、面色苍白，头目眩晕、舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。

肾虚肝火旺吃什么好

1、杜仲腰花

取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。

2、茴香炖煮肾

取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾)洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法� �用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

肾虚肝火旺怎么调理

首先肾虚肝火旺在调理上应该要降肝火，肝火一降脾胃功能自强健。降肝火的方法除了对症使用中药之外，还需要在生活之中做到但就是少熬夜，并且应该注意控制情绪，还可以按揉脚上消气穴、太冲穴等穴位进行调理的工作，然后在调理上注意饮食，患者在饮食上注意多吃青菜，多吃些富含丰富蛋白质食物、豆类食品等。

其次调理上还可以使用一些食疗的方法，推荐的食疗为杜仲腰花、茴香炖煮肾、杞地山药粥等三种，其中重点给大家介绍杜仲腰花的做法，原料为杜仲、川断、猪腰子，以及白酒、葱、酱油、大蒜、姜等，制法为将猪腰洗净切腰花，加白糖、盐、酒等腌制，然后杜仲、川断煎取浓汁，后加入腰花中。最后使用武火烧热锅倒腰花炒熟等 。

最后患者在调理上注意养成良好生活习惯，需要做到的就是保证充足睡眠，需要做到的就是不要熬夜，在生活之中不要过度劳累。还需要保持一份好的心情，不管遇到什么时期都不要暴躁，尤其应注意学会控制自己情绪，调整情绪也是非常重要的，此外经常活动腰部，经常进行自我按摩腰部和脚心。

肾虚肝火旺的症状

肾虚肝火旺的症状其实是有很多的，这对于相关的医师们来说其实都是有一定的了解的。但是对于常人而言就不一样了，因为一般人对于这个方面一般是不会有什么过多的了解的。那么，针对这种情况，下面就来说说肾虚肝火旺的常见症状。

腰疼是肾虚引起的,不管是阴虚还是阳虚也好,匮乏到一定程度,就是阴损积阳,或阳损积阴,比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,就是两种症状都有很多.你看看你是属于哪种情况.

肾阴虚：腰膝酸软酸疼,头昏目眩耳鸣,失眠多梦,健忘,男子遗精早泄梦遗,阳强易举,形体消瘦,内热(潮热)盗汗,阵发燥热,五心烦躁,咽干颧红,皮肤干枯,尿少便干溲黄,不育不孕,舌红少津无苔,脉细数.

肾虚肝火旺：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,腰痛发凉,神疲乏力精神萎靡,面色白或黎黑,自汗.消化系统不好(大便� ��泄),心血管系统不好(心悸咳喘)气短而喘.男子阳痿,早泄,性冷,睾丸冷疼,精液量减少稀薄,活力比较差,前列腺病,尿频清长,小便清冷,尿后滴白等.夜尿多,尿急,或尿少水肿.头晕目眩,小腹冷痛胀痛,下肢浮肿,便秘便溏,大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,舌质淡胖嫩,舌苔薄白滑,脉沉弱,两尺尤甚.

肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等。

肝火旺按摩哪个穴位调理

什么是肝火?

肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。

穴位调理

肝火比较旺盛。中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。

(1)足三里

位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

(2)三阴交

位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血� �

(3)大敦穴

位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。