如何能淡化雀斑呢

对于女人来说，痘痘和雀斑是她们最关注的两大问题，因为这两皮肤问题是很难消除的，痘痘会消了再长，雀斑的主要原因是皮肤白，皮肤补水不足或者长时间在太阳底下暴晒，还有的就是长时间面对电脑手机，辐射过多造成的。既然不能祛除雀斑，那么如何能淡化雀斑呢?下面给大家说说几个注意事项。

如何能淡化雀斑呢

注意防晒：虽然已经到了秋天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到你的皮肤， 雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。

注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物

和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及芝麻酱等。

使用安全有效的祛斑产品：面对电脑工作时按时擦隔离霜、回到家彻底清洁皮肤。选用一些无刺激的效果好的祛斑产品。

注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的。

只要能找到适合你自己的方法就能达到事半功倍的效果哦~面模法(下面为搜集的资料) ：

柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。胡萝卜法： 2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。食醋：在水中加1-2汤匙的食醋，用以洗脸，有减轻色素沉着的作用。

总得来说，想要变得漂亮，皮肤变好，就要付出一些东西，例如一些自己喜欢吃得零食。有大部分的女性都有熬夜的习惯，其实这很容易造成女人的衰老，关于如何能淡化雀斑，就得从早睡做起。同时，多吃蔬菜水果，维生素会使你的皮肤补水，在一定程度上是可以淡化雀斑的。当 然，保持愉悦的心情，人也会年轻几岁。

色斑和雀斑的区别

根据大家的了解，色斑是长于周围不同颜色的斑点。色斑包括雀斑和其他常见的女性斑点，属于色素障碍性的皮肤病。多生于前额部位和面颊。如果被日光晒了会加重，一般多见于女性，与长期口服避孕药，内分泌失调有关。因此，一般的祛斑霜、化学疗法、激光只能去除表面的斑点，时间久了，还会再反弹的。

雀斑很多人也试过各种各样的办法进行治疗，目前很多都是用激光，脱色剂及冷冻等方法来治疗的。或可以用中医的火针治疗雀斑。雀斑还与环境因素有着密切的关系，日光对雀斑的影响非常大，没有晒过日光的皮肤一般不会出现雀斑损害。

从中医角度，色斑主要是肾虚的缘故，而西医则是基因的缘故，这些都不是表面搽些药物就能解决的，需要从内部进行调理，而人体的代谢是需要时间的。要治疗色斑就不能对时间要求太苛刻，普通色斑的淡化需要2个月，而雀斑的淡化需要3个月到半年时间。

雀斑是一种常见于面部的棕色点状色素沉着斑.一般认为，雀斑属于遗传性疾病，遗传方式为常染色体显性遗传，即所谓代代遗传。但在遗传过程中往往受到各种因素的影响，因为下一代是由父母双方遗传因子结合而成，并不是由父亲或母亲一方的因子独自形成,故遗传在下一代中往往与上一代有所差异。此外，雀斑还与环境因素关系密切。日光对雀斑的影响极大，没有晒过日光的皮肤一般不会出现雀斑损害。曝晒后，不但皮肤变黑，而且雀斑斑点也会变黑色。

然而,长了雀斑和色斑怎么办呢?可以经常吃中药产品益母草哦。它不仅呵护卵巢、滋养卵巢，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，还可以让女性拥有骄傲人的容貌、性感的曲线，健康的肌肤和正常的欲望,让你可以真正做个出色的女人哦。

雀斑淡化小妙招

1.山楂当回祛斑

山楂、当回各10g，白蒺藜、白藓皮各5g，放进杯中，然后加入开水冲泡大约15-20分钟，每天饮用一次就可以了，坚持下来，你会发现你的脸上的斑点会一点点地减少，持之以恒，还你白净脸庞。

2.鸡蛋蜂蜜祛斑

鲜鸡蛋1个，蜂蜜1茶匙，将两者搅和均匀，临睡之前用手或是刷子涂在脸上，可以配合按摩手法，促进血液循环，加快肌肤新陈代谢，等到它自然风干之后，用水洗干净就可以了。

3.白醋泡白术

白术洗净之后切块或是切片，然后以加入10倍于白术分量的白醋，密封浸泡一个礼拜，每天洗干净脸部之后，用化妆棉蘸一点混合液涂在脸部的斑点位置，可以等待至完全吸收或是用清水洗干净都可以。这种方法尤其适合雀斑。

4.凡士林祛斑

用30g的白凡士林混合晒干了的柿树叶，充分搅拌之后涂抹在充分清洁了的脸上，第二天早上再用清水洗干净，然后大约1个月就可以看到你脸上的斑点逐渐减少了，脸部也越来越白了。

6大原因是导致雀斑的根源

1、紫外线

它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。

2、某些感光食物

某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。因为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些食物主要有?动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等;马铃薯、红薯、芹菜、韭菜、芫荽?香菜等的食物吃多了，经紫外线照射易产生斑点;又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素吃多了，比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。

3、抽烟与喝酒

抽烟与喝酒都是对皮肤也造成杀伤力，如果你有留心，可能会发现，凡是有抽烟习惯的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深。

4、某些疾病

不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑、甚至长斑。其中最常见的有 内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可能诱使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位会更明显。再如：慢性肝病，可能诱发面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如：海鲜、生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，由于个体差异，也可能对某些个体，诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。

5、某些药物

不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如：马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

6、外力作用

外力作用于皮肤也可能成为诱因，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。

雀斑能去掉吗

现在治疗雀斑有很多种方法，也有很多人尝试了不少方法，但是可能刚开始有点效果，但是时间一长就没有效果了，治疗雀斑根本在于要注重防晒和脱色，因此夏天的时候应该尽量避免阳光暴晒，涂防晒霜很重要。

现在市面上防晒用品较多，内含氧化锌、二氧化钛或对氨苯甲酸等物质。在夏季户外活动时应戴上遮阳用具，在皮肤上涂抹SPF15-30、PA++～+++的防晒霜，每2～3小时重复涂抹一次，避免阳光直接照晒。现在介绍几种医学上的治疗方法。

化学剥脱法(化学烧灼法)：它是利用酸性较弱的混合物(5%石炭酸与等体积35%三氯醋酸混合)薄薄地均匀涂在患处，10天左右痂皮脱落，形成一层鲜嫩的皮肤。

冷冻疗法：是将低温液氮喷到色斑处，使色斑处局部温度迅速降低，皮肤浅层组织冻死，依据雀斑深浅决定治疗次数，一般为5至7次。

光子激光手术：用光子或激光发出的高能量点击色斑处，击碎色素颗粒而达到治疗作用。

机械磨削术：是利用高速转动的砂轮磨去色素所在的浅层皮肤，术后用含抗菌素的纱布覆盖以保护创面，约10天左右愈合，适合比较重的雀斑患者。

经过上述几种手术方法处理，短期内创面都会出现皮肤变黑，随之慢慢消失，术后口服维生素C可促进色斑的消退。同时应注意避免强阳光及紫外线照射，使用防晒霜。需要指出的是目前所有的治疗方法，其疗效因人而异，即使当时有好的疗效，也不能保证以后不复发，而且这些治疗均应在正规医院进行。

现在高科技非常发达，想要去掉脸上的雀斑不是什么难事。雀斑能去掉吗，关键在于用对方法，用对了方法雀斑是可以去掉的。但是自身也要注意保养，尤其夏天的时候不要长时间在外使阳光暴晒皮肤，也不能随便乱使用化妆品，避免引起皮肤过敏或自他皮肤疾病。

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温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

雀斑(Ephelis,Ephelides,Freckles)是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，为常染色体显性遗传，尤以夏季重，病变的发展与日晒有关。更多>>