1、黄瓜粥
材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:
1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
2、什锦水果羹
材料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。
制作方法:
2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
功效:解暑消烦,美白去斑。
3、丝瓜络汤饮
材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。
制作方法:
1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的水进行煎煮,连续煎两次。
2、然后取出煎出来的汁液,早晚各喝一碗,或者把它当做是茶水饮用也是可以的。
功效:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝;白茯苓可以健 脾运中;珍珠母可以清热解毒,平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容,对于帮助淡化斑点有着一定的功效。
淡醋水美白法
在平时洁面时,在洗脸水中加上少
(1)、把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2~3次,连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点,让你恢复白嫩无暇的肌肤。
(2)、将白术洗净切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期(也有说泡2~3日的)。每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗净,连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效哦。
(3)、将250克新鲜黄豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黄豆,对减褪面部色素沉着有效。
活血按摩法
用手掌的摩擦的力量,可以刺激皮肤,促进血液循环,利于舒展皮肤组织。
人体气血不足通常会造成面部色斑问题,我们可以通过不同按摩手法,来达到色斑局部活血散淤,使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动,向外扩散的功效。
一:去角质
肌肤每天都在新陈代谢,代谢出来的老化角质层堆积起来,如果不及时的去除,也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽,还会引发很多肌肤问题,所以每个星期做一次去角质工作。
二:多吃红枣
红枣能补气血,使面色红润,皮肤变得润泽,红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着,改善暗黄的肤色。
三:柠檬
柠檬有美白的功效,它富含的维生素C,能够促进肌肤新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽,每天喝一杯柠檬汁,能快速美白肌肤。
四:防晒
导致暗黄肌肤的元凶,紫外线占很大的因素,紫外线可使肌肤形成黑色素,户外活动一定要最好防晒,即使是紫外线弱的冬天也要做好。
五:运动
运动可以使肌肤排毒,让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出,使肌肤散发健康、自然的肤色,如:爬山、慢跑、羽毛球、体操等,要多做。
六:多吃白萝卜
白萝卜利五脏,美白肌肤,因为白萝卜中含有丰富的维生素C,不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合,还能改善血液循环,清除体内的废气、
冬季美白技巧一:先补水再美白
肌肤干燥会引发各种各样的肌肤问题,所以美容专家总是强调补水是美容护肤当中十分关键的环节。只有让肌肤喝饱水了,扫除了肌肤的障碍,此时再进行肌肤的美白护理,肌肤对营养成分的吸收也会更加全面和深入。加上冬季干燥的气温,肌肤本身就处于干燥缺水的状态,补水走在美白前是冬季美白的最大技巧。
做法:在使用美白产品的时候要先保证肌肤是在湿润的状态下,首先要先洁面,保湿化妆水润湿肌肤,最后一步才使用美白产品,这样美白产品才能最快速地被肌肤吸收,产品也才能发挥出最大的美白功效。
冬季美白技巧二:确保皮肤的清洁
肌肤的表面如果存在污垢和油脂,不但会堵塞毛孔,同时还会减弱肌肤的防御能力,最终印象肌肤吸收营养的能力。所以在使用美白产品之前,一定要保证肌肤的清洁,只有把肌肤表层的污垢和老化角质彻底清除,细胞才会变得活跃,毛孔处于放松的状态,吸收美白成分的效果也是最好的。
冬季美白技巧三:美白面膜
面膜一直是MM们十分大爱的护肤单品,想要美白肌肤,敷美白面膜是个十分有效的渠道,原因在于面膜通过与肌肤的直接且密集接触,可以在短时间内让肌肤吸收大剂量的美白营养成分,使肌肤达到前所未有的理想状态。所以说,冬季美白通过敷美白面膜是个十分有效的方式,只需一周敷2-3次就可以了。
一、能够美白肌肤的方法如今美白护肤产品大受欢迎,很多想要得到白皙肌肤的女孩,都会去使用美白产品,但收效甚微。今天,美容护肤专家教你三个美白秘方,教你不用花大价钱,就能得到白皙肤质。现在让我们一起来看看这三个美白护肤窍门吧。美白方法一每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、
误区4、坚信浓度越高,美白效果越好诊断:传输系统更影响了配方能否深层作用,发挥效果纠正:一味地追求高浓度,若无法被肌肤吸收深层作用,效果同样打折扣,还得面临可能的刺激伤害。用了美白保养品却效果不好。新趋势是用与细胞构造相近的载体包裹配方,适
相信很多美眉们用了不少美白产品都不见成效,于是到处寻找美白偏方。但结果一停用就变回原样。真正的白美人不是表面的白,而是从内而外散发的白皙。想要真正白起来,脚踏实地做好美白工作才能真正白起来。美白护肤全攻略1:清洁要想打赢美白这场仗,洗脸是第
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