破腹产后可以汗蒸吗

随着越来越多的产妇选用剖腹产进行生产，剖腹产的产后护理问题也受到了越来越多人的重视，大家都知道剖腹产后的产妇有非常多要注意的地方，那么破腹产后的产妇是否能进行汗蒸呢?我们来了解一下吧。

孕妇可以吃薏米吗

薏米的功效

薏米味甘、淡，性微寒，能健脾益胃、利水除湿、缓和拘挛、清肺热;红豆性平味甘酸，可健脾止泻、利水消肿，两者一同熬粥，可有效祛除体内的湿气，熬出来的汤也很清淡。但是，一些人为了把粥熬成浓稠一点，会在里面加些大米，不过因为大米生长在水里，本身含有湿气，湿性黏稠，一旦加了大米，就等于把湿气加了进去，虽然味道可能更好，但祛湿功效会大打折扣。

除了薏米红豆粥，还可以根据自身的症状加减食材，组成更多更适合自己体质的粥来。如神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚，可加桂圆;如烦躁失眠，或脸上起红疹、痘痘，可加百合、莲子;若胃中寒痛、食欲不佳、怕冷，可加点生姜;若肾虚，可加黑豆;若伴咳嗽，可加点梨;若食欲不振、身体羸瘦，可加山药;若伴泄泻、腹痛，可加南瓜;若体虚、早泄、遗精、夜尿过多，可加芡实。

哪些人不能吃薏米?

薏米虽有较好的除湿作用，但在使用过程中还应注意以下事项。

(1)因为薏米会使身体冷虚，故虚寒体质不适宜长期服用，孕妇以及经期的妇女避免食用;

(2)薏米所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化，故不宜长期食用;

(3)薏米经药理研究证实，虽有一定的降脂和降糖功效，但它毕竟只是一种食品，患者切不可将它代替药物;

产妇分娩后几天内做什么

第一天

按摩乳房，由护理人员或新妈妈本人施行。按规律授乳，学会哺乳。允许淋浴，但注意不可过度劳累。

第二天

按照医院的要求安排� �活的节奏，最好孩子和妈妈在一个房间里。化验检查有无贫血，可以洗头发，但要注意保暖。

第三天

到了第三天乳汁分泌较多了，可以按时给宝宝喂奶，多余的乳汁要把它吸空。注意用温水清洗乳头，如果发现便秘，一定要及时告诉医生。

第四天

会阴侧切伤口已恢复，可以拆线。如果妈妈和宝宝在一个房间，可以用一个专用的笔记本记录宝宝吃奶、排便、排尿等情况。

第五 、六天

新妈妈在医护人员的指导下，学习如何给孩子喂奶，洗澡和换尿布，为出院做准备。新妈妈可以尽量向医护人员请教自己不懂的问题，以求出院后安心。

第七天

可以带宝宝出院回家了，出院的前一天，一定要检查接母亲和宝宝出院的物品。为避免遗漏，可以把预先想到的东西记到一个小本子上，然后逐一核对物品。

高龄产妇要做哪些准备

高龄产妇一般是以34岁为界，或许这也只是个参考。

总之，精子较不受年龄影响，但是女性过了“3”字头，卵子数目、品质急速下降，若计划孕育下一代，夫妇需格外对孕事提高警觉。

因为30岁左右的女性，结婚6个月内受孕的机会是47%，到了快40岁就减少为25%，而超过40岁，更是大幅地降到22%。

不孕又有两种情形，原发性不孕指的是夫妇生头胎就有困难;次发性不孕则是指曾生过宝宝，后来却有受孕困难的状况。

要找出导致不孕的原因，首先得了解孕育生命的过程。

创造一个小孩，原本就是个复杂而奥妙，一关紧扣一关的过程，若有任何差错，都会产生不孕的问题。

不幸的是，不孕的夫妇中，有4成都有超过一个导致不孕的原因，因此，如发现迟迟不孕，夫妇得赶紧到医院检查原因。

破腹产后可以汗蒸吗

坚持进行汗蒸，可以让身体中血液循环更加的畅通，让身体中的一些毒素通过汗液的排泄排出体外，让身体更加的健康，让皮肤更加的白嫩细腻，所以汗蒸对人体是非常有好处的。但是如果剖腹产的产妇刚刚满月，最好还不要进行汗蒸，因为这时候伤口还没有愈合的很好，如果汗蒸的话可能对伤口造成感染。剖腹产产妇想汗蒸最好是等到生完孩子两三个月以后再进行，这样会比较好一些。

产后的防护措施

1、手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。

2、涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。

3、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。

4、改善饮食，多吃水果，鸡蛋、瘦肉、肉皮等 富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物.这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能.切忌吃辣椒，葱蒜等激性食物。

5、保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。

分娩时刻催生的方法有哪些

分娩时刻催生的3大方法

一、运动催生

如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。

散步：散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。

体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。

划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈)，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。

腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。

骨盆运动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。

阴道肌肉运动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。

加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。

爬楼梯 经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2——4时正是草木释放氧气的时间，准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话� ��及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

二、临盆利产催生食谱

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

效用：清热，凉血，利尿。孕妇临盆食之，能滑胎易产。

冬觅莱粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。孕妇临产p能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产。

如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。

三、药物催生

药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

b超检查：

过期妊娠的b超检查，主要有下面几个关键指数：

1.胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。

2.羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

3.胎儿大小。胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。

4.脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，就要考虑药物催生。