高血压能不能吃螃蟹

螃蟹营养丰富，热量低，是比猪肉更有营养的食材。这也是很多人爱吃螃蟹的原因，对于心血管疾病患者来说，需要禁忌的食物较多。那么，高血压能不能吃螃蟹呢?下面是专家给出的建议。

治疗高血压要注意什么

1.降压达标：正常人的理想血压是120/80mmhg;一般人群降压目标是≤140/90 mmhg;糖尿病患者降压目标是≤130/80mmhg;在有肾脏损害或尿蛋白≥1g/24小时者，推荐降压目标是<125/75mmhg;但对于脉压差大于60mmhg的严重高血压伴有心脑肾损害的患者来说，收缩压

2.控制危险因素：糖尿病可引起血管腔的狭窄，不稳定动脉粥样硬化斑块破裂可导致急性心脑肾事件发生，故降压的同时一定要定期检测血糖和血脂，把血糖降至：空腹血糖≤110mg/dl ，餐后血糖≤140mg/dl，糖化血红蛋白≤7.0%;血脂降至：胆固醇≤100-120mg/dl，甘油三酯≤150mg/dl。

3.降低大动脉僵硬度，软化血管：大动脉弹性检测是早期发现动脉硬化的重要指标，选择既能降压又能保护血管内皮细胞，减轻动脉粥样硬化的药物，如血管紧张素转化酶抑制剂和钙拮抗剂很重要。只有控制动脉粥样硬化的发生和发展，才能有效地防治心、脑、肾、四肢血管病变的发生。

4.降低中心动脉压：中心动脉压降低能有效预防和控制心脑血管事件的发生。肱动脉是肌性血管，主动脉是弹性血管，肱动脉的压力不能完全反映主动脉的功能状态，故中心动脉压的升高与心脑肾疾病的发生有非常密切的关系。研究发现，噻嗪类利尿剂和二氢吡啶类钙拮抗剂降低肱动脉和中心动脉收缩压的幅度相同;β-受体拮抗剂降低中心动脉收缩压的幅度小于肱动脉压;血管紧张素转换酶抑制剂(acei)类药物降低中心动脉压的幅度大于肱动脉。

高血压能不能吃螃蟹

1、高血压不宜多吃螃蟹

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。高血压患者可以适量吃螃蟹对身体的恢复没有影响。

2、有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人，吃蟹频率还应减少，另外我们提醒高血压患者，蟹酱也尽量少吃。

3、蟹酱是由新鲜的螃蟹研磨捣碎后，加盐腌制发酵而制成的，每100千克鲜蟹可制成蟹酱120千克左右，它基本上含有螃蟹的营养成分。

4、蟹酱属于蟹类制品的一种，其营养十分丰富，含有较多的蛋白质，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。但一定要注意蒸熟煮透，切不可生吃，否则可能会含有肺吸虫等寄生虫。蟹酱由于营养丰富，任何人都可以食用，但最好一次量不要太多。因为蟹酱是加大量盐腌制而成的，含盐量一般在25%~30%，所以最好作为调味品来食用。

高血压女性怀孕要注意什么

患高血压的妇女是不是能够怀孕，要视高血压病的严重程度而决定。

1.有眼底血管明显痉挛或硬化的高血压患者，如果怀孕，在孕晚期容易并发妊娠高血压综合征。这将影响子宫血流量，加重血管痉挛，致胎盘绒毛缺血，使胎盘功能减退。胎儿在宫内缺氧，发育停滞，使婴儿体重小于孕龄应有的体重，严重时还可导致死胎。

另外，胎盘绒毛缺血严重时，能够导致绒毛坏死、出血，引起胎膜早期剥离，这是千种严重并发症，直接威胁母婴生命。所以，患这种高血压的妇女不能怀孕。

2.患有早期高血压症的妇女，妊娠后30%～40%在妊娠早期及中期血压降到正常，到妊娠7个月血压又逐渐升高。没有明显血管病变的早期高血压病人，只要在孕期认真检查监护，母婴的预后一般都是良好的，因此可以怀孕。

因此，患高血压的妇女计划怀孕时，要请医生检查决定是否可以怀孕，千万不能盲目怀孕造成不良后果。

电子血压计使用时用校正么

启动电子血压计开关后立即开始水银柱血压计测压，两者应同时进行测量血压。校正以水银柱血压计读数为准。举例: 仔细记录水银柱血压计值,准确至半格，如血压为153/95毫米录柱;阅读电子血压计数字显示如为143/91;则表示电子血压计“偏低”的日10/4以表示病人的准确血压，这就是相差值。又如水银柱血压为153，电子血压计同时测出为2则表示电子� �压计“偏高”，今后在同一患者测压时，减9/5。这种相差值可在一段时间内使用,如能每半至一年校对一次，更有意义。

电子血压计一般多久需要校准：

医院使用的血压计每年都要在质量监督局进行一次测试和校正，家用血压计建议选用上臂式电子血压计，因为手腕式处于动脉末梢，距离心脏较远，测量准确度降低，另外，家用血压计同样建议每年进行一次校正。

电子血压计怎么校准：

医用水银柱式血压计用于判别电子血压计是否准确的操作步骤如下：先用水银柱式血压计测量血压。休息3分钟后，用电子血压计测量第2次。然后再休息3分钟，再用水银柱式血压计测量第3次。取第1次和第3次测量的平均值，与第2次用电子血压计测量值相比，其差值一般应小于5毫米汞柱。

预防高血压的九条饮食规则

饮食规则1：少喝咖啡。

多项研究显示，喝咖啡与血压上升之间存在一定关联性。相对咖啡而言，绿茶或花茶更适合高血压高危人群饮用。

饮食规则2：少吃匹萨饼。

美国食品制造商协会一份报告指出，熏肉匹萨饼是美国人饮食中钠的主要来源。调味酱、面包皮、以及添加在匹萨饼上的香肠和火腿都含有很多盐。

饮食规则3：多吃水果蔬菜。

多吃水果蔬菜不仅有助于控制体重、防止肥胖，而且也可以有效降低血压。美国心脏协会表示，水果蔬菜可提供充足的钾，抵消因为钠摄入过多而导致的血压升高问题。建议多吃山芋、菠菜、香蕉、橙子以及西红柿。

饮食规则4：多用调味品。

人们习惯用食盐给食物增味，其实更科学的方法是添加香菜或调味品让食物更可口。比如做菜时多用黑胡椒粉、大蒜粉、咖喱粉、孜然等替代部分用盐量。

饮食规则5：多喝低脂奶。

美国国家心肺血液研究所的一项新研究调查了5000人的饮食情况，结果发现，与从来不吃低脂奶制品的人相比，每天吃2次以上低脂奶制品的人血压水平更低。低脂酸奶或一杯脱脂牛奶等，都是很好的健康零食。

为了预防高血压，免受病痛之苦，大家日常要健康饮食，记住预防高血压的九条饮食规则。还有就是双向结合，加强锻炼，提高身体素质，如此高血压才会远离你。

饮食规则6：少喝碳酸饮料。

一项新研� �发现，常喝软饮料、冰茶和水果混合饮料等含糖饮料会增加高血压发病率。另一项研究发现，即使是低热量汽水饮料同样会增加高血压危险。

饮食规则7：少吃加工肉食。

低盐饮食有助于预防高血压。大多数引发高血压的钠其实来自包装食品或加工食品。含盐较多的加工肉食包括：咸肉、香肠、肉酱面、热狗等。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。

饮食规则8：少饮酒。

大多数专家认为，高血压者酗酒绝对会要命。韩国近期一项研究发现，酗酒会导致成人高血压死亡率翻倍。专家建议，高血压病人应避免饮酒，尤其不宜多饮烈性酒。

饮食规则9：少吃饼干.

哈佛大学公共卫生学院一项近期研究发现，反式脂肪酸会增加中老年妇女患高血压风险。饼干和羊角面包之类的食品含有一定反式脂肪。另外，如果食品标签上出现氢化油成分，则说明该食品或多或少含有反式脂肪。因此，建议选择全谷面包。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP更多>>