自制天然发膜,养护秀发不用愁

每次洗完头以后都会用护发素来护理头发，但是很少人会经常用到发膜，因为发膜跟护发素相比是比较贵的。发膜的效果是比护发素好很多的，我们可以自己制作一些发膜让我们在家就能够为我们的头发做营养，那么要怎么样做发膜呢?自制天然发膜，养护秀发不用愁，进来看看吧。

4个妙招逃开冬日发丝静电

妙招1：For普通发质：做好保湿是关键

头发在冬天容易起静电，其实很大原因是因为空气干燥所致。所以在洗发过程中，不但要重视清洁，还要重视头发的保湿，这就需要使用护发素。不过，亚洲女孩普遍发量比较稀少，所以大家对于护发产品不是那么热衷，总觉得用过护发产品后，头发瘪塌塌的贴在头皮上，更显得头发少。其实这只是方法用错了而已。

秋冬的干燥对于皮肤与头发是相当损伤的，尤其是许多人对头发的照顾真的是非常不用心。首先洗润产品就得换成滋润保湿型的，而对于发膜与免冲洗护发的护理更是不可以忽略;处于冷风中时尽量不要将头发外露而造成的头发的纠结与水分流失。而冬季常常产生的静电问题，通常也都是因为头发保湿没有做好而发生。

静电、打结容易发生的原因，很可能是你在洗发前，没有先做梳理的动作!洗头前先把头发梳开，洗头时就不容易打结;拉扯减少了，头发就较不会产生被拉断或扯下的机会。另外，头发的保湿也很重要，保湿工作做不好，沙发的人会更毛燥、产生的静电也会更严重。所以随时抹上护发素来防止静电产生。

护发素是对抗静电的不二法门，冬季一定要用。洗发后，切忌大量使用护发素，而是应该取少量护发产品涂抹在发梢干枯容易起静电的地方就可以了。这样就不会让头顶的头发塌下来显得没有精神。

妙招2：For染烫受损发质：免冲洗护发单品是救星

每周一～二次的发膜护理是相当重要的;而天天随时使用免冲洗护发，尤其在秋冬更是不能忽略。如果头发有染烫、受损情况较严重，或是本身就是干燥发质，可以使用营养成份高、相对较滋润的「免冲洗护发素」来做保养;但使用时要涂抹在有卷度或发尾较干燥的地方，可改善干燥与静电问题。

染烫会让头发变得脆弱，冬季就更加容易毛躁起静电。这时，护发素就是你的救星，尤其是免冲洗的护发产品，在冬天出门前，绝对能让你的头发1秒钟变服帖。

此外，每周1-2次为头发做发膜，也可以有效修护受损的秀发，让头发重回健康状态。坚持在家护理秀发，久而久之，也可以达到沙龙级的护理效果。

妙招3：For所有“霹雳贝贝”：吹风机温度有说道

冬天无论是早晚洗头发，都离不开吹风机。很多女生认为吹风机会让头发变得干枯，其实是没有掌握吹风机的正确使用方法。如果吹风机出风口离头发太近或者热风温度过高，都会造成秀发损伤，干枯。

吹风机的选择，应该选择可以控温的负离子吹风机。头发纤维处于55度C以上就开始产生乾燥现象，所以吹整头发时必须将温度控制在55度C以下，以维护头发的含水度。冬季头皮容易乾痒，吹风机中产生的负离子可以维系头皮及头发的湿润度，防止头皮乾痒及头发静电。

吹风机的正确使用方法 ：

1、热风的温度控制在55℃以下，以免高温蒸发头发的水分;

2、出风口距离头发15-20厘米，确保头发不会受到伤害;

3、吹风机不要固定对着一个区域吹，要不停的更换位置，让头发均匀受热;

4、头发切忌吹的全干，吹到8成干即可。这样可以最大程度保证头发的保湿度。

妙招：4：For所有“霹雳贝贝”：选择纯棉围巾是王道

很多人对头发的护理已经做到了“极致”，却为啥还是逃不开静电困扰?原因有可能出在围巾或贴身衣物上。如果是化纤面料的围巾或者外衣很容易跟头发摩擦产生静电。所以冬天想要远离静电，我们不但要在头发上下功夫，还要再围巾外衣面料上下功夫才行。

自制天然发膜养护秀发不用愁

天然发膜一：柠檬番茄汁

将头发洗干净之后，用两个番茄和一个柠檬榨汁以后的量涂抹在发丝上，可以贴近头皮按摩三分钟，然后再洗掉。

修护效果：柠檬和番茄都属于酸性物质，能够帮助我们的改善头发出油的状况。柠檬能够减少头皮的油脂分泌，而番茄能够帮助头皮抗氧化，这些作用对于油性发质的女性是很有帮助的。所以油性发质的女性不妨尝试一下这款天然发膜哦!

天然发膜二：酸奶乳酪

根据头发多少和长短来自行掌握用量，酸牛奶和乳酪的比例是1：1的，将两样东西搅匀之后，当做护发素来抹在头发上，最后再用凉水冲洗干净。

修护效果：如果你的头发有分叉和干枯毛躁的问题，这款自制的护发素就非常适合你了，它能润发，并且让你的头发受到加强版的滋养和净脂效果，达到发质的水油平衡。

天然发膜三：芝麻蛋黄发膜

事先将4小勺黑芝麻磨成粉，再与一个蛋黄混合搅匀之后，均匀涂抹在干的头发上，特别要注意发尾的按摩，头皮也要用指腹轻轻推拿按摩，用保鲜膜包裹20分钟后，再用洗发液洗头发。

修护效果：黑芝麻能够护发，这一点，很多女性应该都非常的了解吧!这款发膜中使用了黑芝麻以及蛋黄，都能够帮助爱美的女性充分的滋养秀发，同时还能给予头发抗氧化的能力哦!尤其是发质比较干枯的女性，一定要试试这款发膜。

天然发膜四：花生乳酪

准备一小把花生，并研成末;两勺的乳酪;甘油少许。将他们混合之后涂抹在已经干净的发丝上，用五指的指腹进行轻轻揉搓，大概维持5分钟左右再用清水洗去即可。

修护效果：这款自制发膜可以改善头发的暗哑和干枯哦，因为花生当中含有天然的植物油成分，具有很好的滋养效果，乳酪也是能让头皮健康的天然材料。

天然发膜五：芦荟甘油

用一条新鲜的芦荟榨汁，捞出多余的杂质，与适量 的甘油混合在一起。将头发洗干净并自然晾八成干的时候，用芦荟和甘油涂抹在头发上，头皮也可以涂抹哦。然后用保鲜膜包裹住整个头发。保持15分钟之后再用清水洗掉。

修护效果：芦荟含有丰富的滋养成分大家都知道的，它还能促进头皮的新陈代谢，对于头皮已经失去水油平衡，经常出油，头发也干枯没有光泽的情况有超好的改善效果。

天然发膜六：芒果橄榄自制护发膜

芒果所含有的丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发地健康，令头发长的更有光泽。但橄榄油会让头发有点油，不适合油性头发。

材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。

做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。

使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后，用温水冲洗干净。

天然发膜七：香蕉蜂蜜自制护发膜

香蕉富含钾，可以增加头发的湿度和弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。

材料：1/2个香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵鳞脂(到药店买)，牛奶少许、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油

制法：把所有材料放到搅拌机中搅拌，然后倒入碗中。

用法：洗发前在脖子上围上一条毛巾(用来接住滴下来地液体)，用一把旧发刷把护发素从上往下刷在湿的头发上，停留45分钟后洗掉再用洗发水洗发，无需再用护发素。

天然发膜八：自制苹果醋护发素

用约1/2至3/4杯苹果醋，加入半杯水稀释。首先按正常的洗发步骤进行，先洗头和冲水，然后涂上苹果醋，等1分钟左右冲水，以上步骤重复一次，这样苹果醋的气味就不会残留在头发上。苹果醋还能彻底去除洗发水、护发素和发胶等残留物这些残留物会使发质变硬。使用时要注意避免让苹果醋进眼。

天然发膜九：自制防静电发膜

用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净，这样可以使秀发水分充足，减轻静电的发生。

不懂用电吹风易伤头发

冬季干燥，人体特别容易出现水分丢 失的情况，头发也容易出现干枯毛糙。可是冬天洗头，最麻烦的就是头发不容易干，又冷又湿让人特别难受，因此许多人洗完头后会选择使用电吹风，但不当的使用方式会使发质变得更加脆弱，反而加重头发的干枯、粗糙问题。

随着气温的下降，很多人洗完头后会赶紧用电吹风吹干头发以防着凉。电吹风的高温容易致水分流失，特别是选用风力最大、热度最大的档数，如果电吹风持续以80摄氏度的高温热力干发，会减去发丝2%-3%的天然水分。这足以让发质变得脆弱，更会破坏头发的角蛋白，使发丝变得干枯、粗糙，令头发失去活力及光泽，难以帖服，从而造成秀发受损。

周不当使用电吹风吹头，同时伤害的还有头皮。其实在冬天干燥寒冷的影响下，头皮上皮细胞角化更快，因此头皮更容易出现干燥、脱屑及掉发等情况。

难道怕造成头发损害就不用电吹风了吗?如果在使用电吹风吹头时能注意以下几点，就能大大减少伤害。

首先，应把头发分区吹，做法就如理发店里发型师做的一样，先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干，这样做除了头发更加容易干外，也在一定程度上减少了热风对头发的影响;

其次，要注意先吹发根，吹干后再吹发梢，或者让发梢自然风干，这样可以将吹风机的伤害减至最低;还有就是要让风筒和头发保持大概15厘米左右的距离，尽量避免让它碰到头发，因为太近会导致头发热损伤;

另外，电吹风最好不停地移动，因为在吹一个区域的时候，如果吹风机静止不动容易让头发受损。因此，建议吹头时两手并用，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机;

最后，最好不要倒吹湿，因为头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会可以让毛鳞片闭合，如果倒吹则会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。

Tips

梳头不用尼龙梳子

要拥有一头秀发，除了科学使用电吹风以减少伤害之外，同时也必须做好对头发的护理，防止日晒对头发的损伤。经过阳光暴晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发;

尽少烫染发。烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会导致头发表层的鳞片遭到破坏及水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，并使头发的角质蛋白发生变性，使头发发黄发脆，没有光泽及弹性;

不用尼龙梳子梳理。尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激，同时也容易使头发导致干燥缺水，使用牛角梳子，按摩头皮增加头发营养，同时也能够增强头皮细胞的活力。

发质不好就用食疗来改善

发质不好怎么办?如何给头发补充营养

1.补充铁质，那么就多多吃一些富含铁质的食物，头发频繁的脱发，这就是缺铁的反应，含铁丰富的食物有：黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白，对于烫染过的人群来说，很容易出现头发干枯、分差等，不妨多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食物。

3.含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是预防脱发的中药指标。脱发一个最关键的问题就是，由于血液中有酸性毒素，精神过度疲劳而导致。发质不好怎么办?那么尽量减少吃甜食的次数，应该多吃一些富含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

4.补充碘质。头发没有光泽，这跟甲状腺的作用有关，只要补碘才能恢复头发的光泽，那可多吃海带、紫菜等食品，有利于头发的健康。

5.补充维生素E。能够抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使其头发迅速的生长，可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

发质不好怎么办?除了补充营养之外，我们还不能完全要护理。以下是整理出来的护理妙招，让我们学会正确的护理方法。

1.避免暴晒。夏季到来，暴晒的阳光，大家最好待定帽子，因为强烈的紫外线对头发有很大的损害，会使其头发变得干枯变黄，夏季要避免日光暴晒，游泳、海边日光浴等，一定要注意不要晒着头发。

2.远离烟酒。吸烟不仅对身体有很大的损伤，这也会引起脱发。戒烟忌酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而头发能够恢复其正常生长。

3.减少染发烫发的次数。经常染发、烫发，这对头发的损伤很大，使头发失去光泽和弹性，出现毛躁、枯黄等问题。

染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。而每次洗完头之后，使用吹风要慎重，因为从吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，尽量避免使用热风吹头发。烫发液对头发的影响较大，为了头发的健康尽量减少烫染发的次数，中间间隔时间长一点。

4.充足的睡眠是保证头发健康的重要后盾，而主要的新陈代谢时间在晚上10时到凌晨2时之间，抓住这一顿时间睡个好觉，这就能够保证头发的健康。每天睡眠时间在8个小时左右，这是最好不过的。

怎样做才能吃出健康秀发

芦笋

芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，能帮助身体更好的吸收蛋白质，并展现在头发上。只要一杯子的芦笋，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当 的重要，因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是，它还能加速发丝的生长。

鳄梨

鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E，能促进头皮健康和发丝的生长。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪，能使头发毛囊滋润，水分充足，闪闪发光。

扁豆

扁豆是身体吸收铁元素最理想的来源。铁元素对于保持头发的光泽十分的重要。因为，铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气，促进头发生长，而更加的丰满。所以食用扁豆对于头发稀疏的人来说尤其关键。

香菜

香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的。它简直就像是一个净化器，让身体迅速摆脱有毒金属。它们能阻止从头皮抢走营养物质，导致掉头发，和发丝失去光泽。